Защита ладоней от мозолей risk racing

МОЗОЛИ, КАК ИХ ИЗБЕГАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ОНИ ОБРАЗОВАЛИСЬ!

Мозоль проблема с которой лучше не сталкиваться, когда предстоит преодолевать большие расстояния или совершать штурм вершины. Ее лучше предупреждать!

Кожная мозоль — результат продолжительного трения или давления на кожу.
Проявляется в виде ороговевших областей (омертвение клеток эпителия) — сухая мозоль; или мозольного пузыря, содержащего тканевую жидкость в верхних слоях кожи — мокрая мозоль. Жидкость собирается под повреждённым слоем кожи, защищая её от дальнейших повреждений и позволяя ей залечиться.
Жидкость может быть вместе с кровью, тогда название мозоли — кровяная мозоль. Подобный пузырь появляется, как правило, когда кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи в месте образования мозоли, а кожа подверглась очень большому по силе трению или давлению.

СУЩЕСТВУЕТ 3 ТИПА МОЗОЛЕЙ:
сухая мозоль, представляющая собой огрубелость кожи с небольшой болячкой в центре;
мягкая мозоль, которая выглядит как белая и шершавая или покрасневшая и чувствительная тонкая кожа и обычно появляется между пальцами;
водяная мозоль – один или несколько пузырьков с прозрачной жидкостью, которые появляются на пятках или на подъеме стопы и причиняют боль, особенно когда лопаются.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ МОЗОЛЕЙ:
1. Обувь:
— Комфортного размера;
— Разношенная;
— Сухая;
— Вентилируемая;
2. Правильные, чистые, сухие носки;
3. Пользоваться перчатками;
4. Использовать специальные защитные средства;

Чаще всего мозоли появляются на стопах от тесной обуви и на руках от работы.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ МОЗОЛЬ ВСЕ-ТАКИ ПОЯВИЛАСЬ?
В первую очередь, постарайтесь определить причину появления мозоли и устранить ее.
Вы не сможете окончательно вылечить мозоль, если эта область кожи будет продолжать испытывать давление или трение.

ПРОКАЛЫВАЕМ МОЗОЛЬ ИЛИ НЕТ?
Ответ – зависит от ситуации, места мозоли, условий вокруг вас и ваших медицинских средств;
На пятке образовалась мозоль, увеличилась в размерах, она еще больше мешает вам идти. Так как вы испытываете боль в месте мозоли и организм подает сигнал – ПРЕКРАТИ движение, УМЕНЬШИ трение…
В случаях, когда мозоль увеличился, что нам даже после наложения пластыря больно идти, необходимо его уменьшить.
Про стерильность мероприятия прокалывания мозоля.
Стерильности в полевых условиях нету! Стараться максимально чтобы было чисто, используем спиртовые салфетки, одноразовые стерильные скальпеля, дезинфицирующие вещества. Если нет чудо пластырей, о которых ниже, наложите ранозаживляющую мазь (с антибиотиком).
Помните если появилась мозоль, вы ничего не делаете, героически идете и терпите – ОНА вас всё равно победит. Будет большего размера, кровавой мозолью, с которой придётся что-то делать!

КТО НЕ ЗНАКОМ – ПРЕДСТАВЛЯЕМ

COMPEED® – JOHNSON&JOHNSON (ПЛАСТЫРЬ)

Пластырь для лечения и профилактики возникновения влажных мозолей. Влажные мозоли — это болезненные волдыри, заполненные жидкостью, которые возникают как реакция кожи на внешнее давление и трение. Как правило, причинами становятся неправильно подобранная и новая обувь, интенсивные занятия спортом. Влажные мозоли возникают очень быстро, а их лечение может занять несколько дней. Если волдырь лопнет, то возможно проникновение инфекции в рану. Благодаря уникальной гидроколлоидной технологии, пластырь COMPEED® от влажных мозолей поглощает раневую жидкость и поддерживает оптимальный уровень увлажненности кожи.
Пластырь может держаться на коже более 24 часов, защищает мозоль от действия внешних факторов и ускоряет заживление.

В отличие от обычных пластырей*, COMPEED® от влажных мозолей:
• Действует как «вторая кожа», защищая нервные окончания и мгновенно уменьшая боль
• Защищает ранку от загрязнения, проникновения бактерий и воды
• Ускоряет заживление раны (по данным исследований заживление происходит на 20 % быстрее)
• Пластырь может держаться на коже более 24 часов Удобный пластиковый контейнер позволяет носить пластырь с собой.

COMPEED® – JOHNSON&JOHNSON (КАРАНДАШ-СТИК)

Карандаш защищающий от появления мозолей Anti Blister Stick американской компании Compeed сделан на основе инновационных научно-исследовательских разработок, имеет компактные размеры, может поместиться в любой сумочке и не только предупреждает появление влажных мозолей, но также эффективно лечит уже образовавшиеся.
Продукт предупреждает натирание мозолей, мгновенно устраняет боль при появлении мозолей и уменьшает трение кожи об обувь, легко наносится, не имеет цвета и практически не заметен на поверхности эпидермиса, не оставляет следов на одежде и коже, не делает её скользкой, обладает тонким приятным ароматом.
Карандаш удобно наносить на кожу заранее на предполагаемые места натирания, чтобы предотвратить образование мозолей и дискомфорт во время ходьбы.
Способ применения:
Карандаш наносится на кожу ступней и другие участки тела для предотвращения избыточного трения кожи. Храните карандаш при температуре не выше 30°С, если всё же карандаш растаял под действием высокой температуры – его можно легко восстановить, разместив в помещении с более низкой температурой воздуха.

источник

Как защитить руки от мозолей в КроссФите?

Каждый кроссфитер сталкивался с проблемой сорванных мозолей. Это довольно болезненно и не позволяет полноценно тренироваться до полного заживления рук.
Чтобы такая неприятность случалась как можно реже и наименее болезненно, нужно следить за состоянием рук и защищать их.

УХАЖИВАНИЕ ЗА РУКАМИ

В первую очередь нужно не допускать больших наростов мозолей. Чем больше будут мозоли, тем быстрее и глубже они сорвутся и заживать такие «дырки» будут достаточно долго. При небольших мозолях может сорваться только тонкий слой и заживать такие раны будут намного быстрее.

Самый простой способ это срезать мозоли обычной бритвой. Нужно немного распарить руки в теплой воде и обычным станком для бритья поскоблить по мозолям. Не нужно сильно давить, старайся чтобы лезвие не врезалось в руку, иначе можешь сделать порез. Мозоли довольно быстро и легко срезаются тонкими слоями.

Кроме того полезно использовать крем для рук. Мозоли на сухих руках срываются гораздо быстрее. Регулярно используй крем для рук и кожа будет более эластичной.

ЗАЩИТА

Здесь все немного сложнее и индивидуальней. Многие вообще не могут заниматься в перчатках или накладках, но это дело привычки.

Естественно нужно использовать магнезию, которая как правило есть во всех КроссФит-залах. Но при многоповторных компексах, когда тебе нужно подтянуться 150 раз за короткий промежуток времени магнезия уже не спасает.

Поэтому давай пройдемся по основным способам защиты. Я опишу свой личный опыт использования, но каждый для себя должен подбирать удобный для него вариант.

1. Кожаные накладки
Существует много вариантов накладок для рук и все они неплохо защищают. Минус накладок в том, что они довольно толстые, увеличивают толщину хвата и предплечья «забиваются» намного быстрее. Это не сильно критично в упражнениях на турнике, но когда тебе нужно использовать в комплексе и турник и штангу, то такой вариант уже не подходит. Кроме того они защищают только ладонь, а при работе со штангой часто мозоли натираются между большим и указательным пальцем (особенно если брать штангу «в замок») и нередко на самих пальцах. Проблема решается дополнительным бинтованием этих мест спортивным тейпом или пластырем. Еще одно неудобство заключается в том, что с такими накладками нельзя использовать бинты на запястья.

2. Использование накладок из спортивных тейпов или пластыря
Такие накладки можно легко изготовить самому. Ниже приведено видео того, как они делаются. Я обычно делаю их на два пальца и склеиваю между собой, мне нравится работать в таких накладках со штангой. Дополнительно бинтую большой палец, чтобы было более комфортно брать штангу «в замок». Накладки получаются достаточно тонкие и при работе со штангой ты их практически не ощущаешь, но в тоже время они не очень прочные. При работе со штангой нагрузка на них не такая большая и накладки могут служить не один день, а вот на турнике они убиваются очень быстро. Например для меня такая защита недостаточна для подтягиваний, особенно при подтягиваниях батерфляем.

3. Перчатки
Обычные перчатки для фитнеса не лучший вариант. Они довольно толстые (отсюда те же проблемы, что и с кожаными накладками) и как правило с обрезанными пальцами (это не очень удобно и пальцы не защищены).
Для КроссФита лучше подходят тонкие кожаные перчатки с закрытыми пальцами. Довольно популярны в КроссФите перчатки компании Mechanix, но мне они не подошли. Мне не нравится используемая в нихсинтетическая кожа , они неплотно облегают ладонь и из-за образующихся складок часто натираются мозоли.

Лучше всего для КроссФита подходят тонкие кожаные перчатки. В этом плане перчатки от Reebok выглядят отличным вариантом. Но цена на них, особенно в России, сильно завышена. Нужно понимать, что перчатки это расходный материал и при интенсивном использовании живут они максимум 2 месяца. Так что цена тут имеет значение.
Отличная замена это перчатки для бейсбола/софтбола (Batting Gloves). Это практически полный аналог перчаток Reebok CrossFit с закрытыми пальцами, сделаны из тонкой натуральной кожи, но стоят в 2-3 раза дешевле. Выбор таких перчаток просто огромен и можно выбрать на любой вкус и цвет. К сожалению, в России такие перчатки найти пока сложно. Поэтому остается только вариант заказывать их в Штатах через Интернет.

Еще есть такая отличная вещь как карандаш предотвращающий появление мозолей .
Нужно натереть им руки и подождать несколько минут, пока мазь высохнет. После этого ладони покрываются тонким защитным слоем. Но работает это только при использовании перчаток, т.к. без них руки будут очень скользкими. Это отличное дополнительное средство, при использовании которого вместе с перчатками не возникает никаких намёков на сорванные мозоли, даже при длительной нагрузке на руки.

источник

Как защитить руки от мозолей?

Защита рук от мозолей в фитнесе является одной из приоритетных задач каждого спортсмена. Мозоли могут образовываться на любом участке кожи где есть постоянный избыток давления и трения. Упражнения на турнике, поднятие штанги и использование любого железного инвентаря неминуемо рано или поздно приводит к образованию мозолей на руках, а порою даже к «оставлению кожи» на железе.

Как ухаживать за руками

До и после тренировок кроссфитеры рекомендуют пользоваться увлажняющим кремом для рук. Это помогает сделать кожу более эластичной, предотвратить образование трещин и уменьшить риск появления мозолей.

Чтобы уменьшить потливость ладоней и снизить вероятность скольжения тяжелоатлеты, кроссфитеры и просто любители турника используют белый порошок под названием магнезия. Она помимо впитывания влаги хорошо связывается с жировыми выделениями на ладонях, тем самым обеспечивая увеличение трения.

Минус магнезии только в том, что за счет своих гигроскопических свойств она сушит кожу. Применение увлажняющего крема поможет избежать данной проблемы.

Как защитить руки во время занятий

Главное это профилактика. Лучший способ лечения мозолей это в первую очередь не получать их.

Наиболее известными средствами защиты рук в спорте являются перчатки для фитнеса, кожаные накладки, накладки из пластыря. Каковы же основные преимущества и недостатки каждого из данных средств?

Перчатки

Они идеально подходят для занятий на турнике и во время разнообразных комплексов. Но при работе со штангой лучше использовать другие способы защиты.

Перчатки отличаются по материалу, фирме, с пальцами или без. Цена тоже имеет немаловажное значение. Так как при интенсивных тренировках перчаток обычно хватает на 2-3 месяца.

Для Кроссфита самыми лучшими считаются тонкие кожаные перчатки с закрытыми пальцами. Но выбор перчаток сугубо индивидуален.

Кожаные накладки

Подбираются по размеру руки и представляют собой кусок кожи прямоугольной формы, крепко фиксирующийся с двух сторон лентами с липучками. Плюс данного вида защиты – их долговечность, даже при интенсивных тренировках.

Однако, как и перчатки, больше подходят для упражнений на турнике. При работе со штангой они проигрывают из-за незащищенности промежутка между большим и указательным пальцем, где обычно появляются мозоли. Выход – использование дополнительно для данных мест пластыря или спортивного тейпа.

Есть еще один недостаток. Использование кожаных накладок во время упражнений со штангой стимулирует «забивание» мышц предплечья из-за увеличения толщины хвата.

Накладки из пластыря

Чаще всего применяются при работе со штангой. Они хорошо защищают руки от мозолей и при этом достаточно тонкие и прочные. Но для упражнений на турникете и особенно для подтягиваний они не подходят, так как очень быстро вытягиваются и рвутся.

Данный вид накладок можно сделать самому из широкого медицинского пластыря на тканой основе, который продается в любой аптеке. Недостаток данного средства защиты – относительная дороговизна из-за большого расходования материала и дополнительная трата времени на намотку.

Тейпы из пластыря популярны среди кроссфитеров, главное хорошо закрепить их на запястье. Тогда качественная накладка продержится до конца тренировки и даже может быть использована не один раз. Ниже на видео сертифицированный тренер по кроссфиту Мишель Риверс показывает как сделать такой тейп:

Style Итог

Защищать руки при интенсивных тренировках – необходимость, лопнувшие мозоли не только не эстетичны, но и могут стать причиной перерыва в тренировках (Кроме этого есть риск занести инфекцию). Поэтому мы рекомендуем подходить к защите рук комплексно, комбинируя различные виды защиты.

источник

Защита ладоней от мозолей risk racing

При долгой и интенсивной езде на мотоцикле можно натереть водянки. Интересное решение проблемы предлагает компания Risk Racing, разработавшая дополнительную защиту для ладони.

Блог им. Djusk8 → Защита радиаторов мотоцикла от компании Trail Tech на примере Husqvarna TE300 ’16

В видео распаковываю, устанавливаю и делюсь первыми впечатлениями о защите радиаторов мотоцикла от компании Trail Tech.
Радиаторы покупал в комплекте с вентилятором активного охлаждения про которые рассказывал тут чуть ранее

Под катом традиционно ссылки на запчасти из видео.

Блог им. Gri-Fon-Baron → Итог 5-летней эксплуатации экипа.

Когда-то давно (всего 5 лет назад, а ощущения что уже лет 10 прошло) я писал про выбор и покупку женского экипа. Так вот пишут про это многие, а вот итоги мало кто выкладывает. Я бы тоже не написал, но тут двое друзей одновременно задались покупкой первого мотоцикла и экипа себе и пассажиру. Вот мне и пришлось вспомнить всё.

Фото не будет и писать буду по существу, вы уж не взыщите. Кому интересно, прошу подкат…

Мото аварии → Жесткое падение Хейдена Гиллима без серьезных последствий (видео)

В августе Хейден Гиллим (Hayden Gillim — гонщик AMA SBK/STK) пережил серьезное падение и не получил серьезных травм. Инцидент случился на этапе чемпионата MotoAmerica 2017 в Питтсбурге. Хейден не справился с управлением и кувырком улетел в отбойник из шин. Гонку сразу же остановили, а Гиллиму оказали медицинскую помощь.

KTM 250 SX-F 2012 → Особенности установки защиты прогрессии мотоцикла от Slavens Racing

В видео рассказываю об особенностях установки защиты прогрессии мотоцикла KTM от компании Slavens Racing, как решить эти проблемы, а также о возможных доработках данной защиты.

Ссылочки традиционна под катом

Блог им. Djusk8 → Шоппинг-разбор #6: запчасти — тюнинг для KTM и Husqvarna

Открываю новый формат и серию видео, посвященных шоппингу!

Буду рассказывать о своих покупках запчастей и тюнинга для мотоциклов. В основном это большие посылки по 10-15 килограмм из США. Изредка буду рассматривать какую-нибудь действительно полезную и проверенную лично мной мелочевку из Китая.

Сразу начинаю с части #6, т.к. до этого посты размещал на Байкпосте в виде текста с картинками.

В сегодняшнем обзоре: много защиты (маятника, тормозных дисков, прогрессии, сцепления, наклейки на раму, ручки сцепления и тормоза от Midwest Mountain, демпфер Scotts и аксессуары, рассекатель Thunder Products и тюнингованые лепестки в обратный клапан.

Текстовая версия обзора, а также ссылки на все предыдущие шоппинг-разборы, запчасти и тюнинг из обзора под катом!

Экипировка → Новинки экипировки Alpinestars (Осень 2017)

Компания Alpinestars анонсировали новинки экипировки коллекции Осень 2017, в которую вошли и куртки, и перчатки, и ботинки, и защита.

1. Мотокуртка Alpinestars Atem v3

Блог им. Aleks_Biker → Мотоциклист. Одежда. Белье для защиты от жары «Dainese»

Блог им. Aleks_Biker → Мотоциклист. Защита слуха

Блог им. nodense → Выбираем механическую защиту от угона мотоцикла. Часть 1 (замки на тормозной диск).

Всем привет!
Как вы знаете, мотоциклы угоняют. И при этом среди мотоциклистов нет единого мнения по вопросам защиты мотоцикла от угона.
Я не буду претендовать на абсолютную истину, но попробую рассказать про способы механической защиты от угона.
Надеюсь, это поможет вам совершить правильный выбор и всегда обнаруживать байк там, где оставили его.

Блог им. mrb → О важности катания в мотоботах (личный опыт)

Блог им. Aleks_Biker → Как бороться с угоном мотоцикла? Замок на колесо с сиреной и пейджером.

Блог им. bikeDude → Вариант защиты для VFR800 Vtec

Добрый день, байкпостовчане!

Сегодня когда за окном 10-е мая и в Киеве вырывался снег (да тетерь я видел все) наконец-то закончил эпопею с защитой для своего байка.
Поскольку это мой первый взрослый мотоцикл, довольно дружелюбный, но очень не мелкий. Хотелось перестраховать себя и защитить пластик и радиаторы на случай не особо штатных ситуаций.

Думаю что хоть раз в жизни но владелец выфера видел эту картинку (спасибо большое ее автору)

Кому интересно — в продолжении результат
Прошу под кат (мало текста и 2 фотографии)

Husqvarna SMR 510 2008 → Установка защиты рук Moose Racing Contour

В общем и целом установка защиты рук — задача достаточно тривиальная но в процессе возникли некоторые нюансы, о которых ниже…

Скутер клуб → Fowlers Parts — изящный замок для скутеров Vespa и Piaggio

Замок на диск является не самым удобным средством защиты скутера из-за сложностей его установки. Какие есть варианты? Компания Fowlers Parts предлагает изящную альтернативу стандартному замку руля. Устройство представляет собой крепкий кабель, который крепится к рулю и к специальному креплению под седлом.

Блог им. Aleks_Biker → Лабрадор. Фильм 24. Западная Вирджиния. Дождь

Еду на мотоцикле из Сан Франциско в Ньюфаундленд и Лабрадор. В Западной Вирджинии попал под длительный дождь, но продолжаю ехать. Делюсь своим опытом езды на мотоцикле под дождем

источник