Сделать ноги не только красивыми, но и здоровыми достаточно легко. Для этого всего лишь необходимо принимать специальные ванночки, обладающие самыми разными эффектами. Одни из них успокаивающие, другие – восстанавливающие, а о способах приготовления многих из них дома поведаем далее.

Чудодейственная перекись

Многие спросят, а действительно ли допустимо пользоваться перекисью водорода для ног? Ответ однозначен – это очень полезно. Объясняется это такими свойствами, как избавление от огрубевшего эпидермиса, мозолей, а также неприятного запаха и даже натоптышей. Рецептов ванночек с перекисью водорода, которые можно приготовить дома, очень много, большинство из них теплые, однако есть и горячие.

Ванночка с горячей водой и перекисью водорода готовится следующим образом:

  • в емкость следует налить полтора литра горячей воды, причем важно, чтобы она не обжигала ноги, а была именно горячей – иначе это будет вредно для суставов;
  • после этого добавляют 3-4 ст. л. с перекисью водорода.

Пропаривать ноги необходимо не более 5 минут, а затем пятки следует обработать при помощи пемзы или щетки, что поможет избавиться от мозолей.

Еще одна ванночка с перекисью водорода и солью поможет очистить ноги, улучшить их состояние. Для этого необходимо будет использовать 4 литра не горячей воды, добавить 2 ст. л. соли. После этого каждую из ног распаривают в течение 7-8 минут, затем добавляют пару несколько ложек или 2 сухих таблетки с перекисью водорода. После этого ноги удерживаются в воде на протяжении 5 минут, далее их следует протереть и провести пилинг ступней при помощи пемзы.

Читайте также:  Как удалить водяную мозоль


Про ванночки с перекисью водорода можно сказать, что их нежелательно делать дома чаще двух раз в неделю. Не следует забывать, что это активное вещество, которое может истончить кожный покров и восстановить его будет крайне сложно.

Горчица и уксус: каково это?

Безусловно, уксусные ванночки не следует объединять с горчицей, однако раздельное применение обеих из них даст возможность не только улучшить состояние ног, но и поможет избежать проблем со здоровьем в целом. Сначала про горчичные рецепты ванночек, помогающие улучшить состояние суставов:

  • необходимо взять глубокую емкость и налить в нее воду примерно 40-градусной температуры. После этого туда же выливают от 4 до 5 стаканов воды и добавляют несколько ч. л. порошка из горчицы;
  • желательно время от времени добавлять горячую воду, чтобы ванночки с горчицей были эффективными на 100%, а температура жидкости не падала. Пропаривать ноги следует 15 минут;
  • далее, когда ванна для ног с горчицей останется позади, следует промыть их чистой водой, протереть полотенцем насухо. Рекомендуется затем надеть теплые носки и выпить чай.

Рецепты с горчицей особенно хороши в зимнее время, как один из наиболее эффективных рецептов вылечиться дома или сделать ноги более гладкими, избавить их от мозолей. В то же время, использовать их чаще одного раза в течение 24 часов не рекомендуется.


Горчичные рецепты ванночек имеют некоторые противопоказания, например, индивидуальная непереносимость компонента и открытые царапины, трещины.

Сравнивая ванны с горчицей с уксусными, следует отметить, что вторые отлично помогают справиться с потливостью ног. Сделать их легко и просто дома, главное – следовать дальнейшему алгоритму и использовать какой-либо из фруктовых уксусов (виноградный, яблочный).

Итак, для приготовления ванночки с уксусом, как и в случае с горчицей, необходимо использовать достаточно теплую воду. В нее добавляют уксус: на 1 литр 2 ст. л. компонента. Удерживать ноги следует не больше 15 минут.

Следующий рецепт включает в себя сосновые шишки и уксус. Необходимо использовать 1 л теплой воды, в который добавляют 2 ст. л. уксуса и столько же ложек сосновых шишек. Раствор должен настаиваться в течение 60 минут, после чего его добавляют в емкость с теплой водой. Время для осуществления процедуры – 15 минут. Представленная ванночка поможет справиться с грибком ног, а также улучшить состояние суставов и избавиться от мозолей. Противопоказания аналогичны тем, которыми характеризуются горчичные ванночки: аллергия и царапины или ранки.

Скипидар ничем не хуже!

Скипидарные ванны, как и горчичные, кажутся многим далеко не самыми эффективными. Однако это совершенно не так и лучшее подтверждение заключается в огромной востребованности представленного способа улучшить состояние ног.

Подготавливать скипидарные составы дома следует исключительно при помощи специальных аптечных растворов. Они показаны в случае:

  • артрозов и артритов;
  • вирусных инфекций;
  • любой из стадий гипертонии;
  • ослабленном иммунитете и при постинсультной реабилитации.

Ступни следует поместить в 3 л теплой воды (37–38 градусов), затем добавляют 20 мл, или 1 колпачок скипидара и перемешивают. Скипидарные ванны не должны принимать долго, так что 10 минут будет вполне достаточно, чтобы улучшить состояние ног. Цикл восстановления составит от 10 до 20 процедур. Скипидарные ванночки, как и любые другие, имеют противопоказания: увеличенное АД, аллергия, наличие мокрых мозолей и варикозное расширение вен.

Ванны с парафином и аспирином

Скипидарные ванны далеко не самые необычные из тех, которые можно приготовить в домашних условиях. В этот перечень можно включить и другие рецепты, например, парафиновые, с добавлением чая или аспирина. Благодаря тому, что в каждом веществе, продукте содержатся витамины и другие положительные свойства, любой из рецептов может оказаться полезным. Важно только внимательно изучить противопоказания или посоветоваться с врачом. Например, парафиновые – не только расслабляющие, но и улучшающие состояние суставов.


Использовать следует лишь косметический парафин, который растапливают на водяной бане. После этого он обязательно должен немного остыть, а ноги должны быть предварительно очищены, высушены и обработаны базовым маслом.

Подготовленный парафин наливают в ванну и опускают туда конечности на 10 секунд, чтобы в результате образовалась пленка. Процедура повторяется в течение 5 раз, чтобы слой был толстым, после этого следует одеть либо бахилы, либо пакеты и плотные носки. Таким образом, парафин должен продержаться на каждой из ног не меньше 30 минут, затем его смывают, а после окончания процедуры нужно использовать питательный крем. Не рекомендуется применять, как и скипидарные ванны, при варикозе, аллергии и покраснении на коже.

И, наконец, последний рецепт – ванночка для ног с аспирином, которая хорошо останавливает развитие мозолей. Лучше всего делать это вечером, перед отходом ко сну. Применяется ванна вместе с перекисью водорода:

  • на 4 литра воды добавляют 2 ст. л. перекиси;
  • пропаривают ноги в теплой воде;
  • очищают пятки и ступню в целом от омертвевшей кожи.

Затем сверху на натоптыш или мозоль кладут 1 таблетку аспирина, закрепляют ее и надевают плотные носки из хлопка. Таким образом, компресс должен продержаться несколько часов (еще лучше 7-8). Утром необходимо снять омертвевшую кожу при помощи пемзы и очистить ноги.

Таким образом, ванны для ног – это не только дорогие средства или процедуры в СПА-салонах. Их вполне можно организовать и в домашних условиях и по своим характеристикам они будут ничем не хуже «салонных». Важно обязательно учитывать любые противопоказания и прочие правила, чтобы скипидарные и другие ванночки не навредили ножкам.