Профилактика ног от мозолей

При ходьбе стопы подвергаются большим нагрузкам, поэтому на коже могут образовываться мозоли. Разберемся, какие методы устранения мозолей самые эффективные, и как не допустить их появления.

Виды мозолей

Мозоли являются локальными утолщениями поверхностного слоя кожи, возникающими из-за давления или трения.

В медицине их классифицируют следующим образом:

• твердая, или натоптыш, — плотный ограниченный участок омертвевшей кожи желтоватой или желто-серой окраски, немного возвышающийся над поверхностью кожи. Она малочувствительно, а незначительные болезненные ощущения возникают только при длительной ходьбе;
• мягкая — открытая ранка, всегда очень болезненная. Выглядит она сначала как прозрачный пузырек, наполненный прозрачной, а спустя пару дней мутной жидкостью. Если его вскрыть, то обнажается красная раневая поверхность.

В отдельную группу медики выделяют стержневые мозоли, «излюбленным» местом локализации которых становятся подушечки пальцев, реже — подошвы стоп. Такой дефект всегда сухой с глубоко уходящим под кожу корнем и отверстием в центре, прикрытым «шляпкой». Как правило, стержневые мозоли болезненны и самостоятельно не исчезают.

Почему формируются мозоли

Мозоли образуются в результате постоянного или сильного эпизодического трения определенного участка кожи. Запускается процесс интенсивного отмирания ее поверхностных слоев. Клетки разрушаются, но их своевременного удаления не происходит, поэтому они начинают наслаиваться друг на друга.

Спровоцировать формирование дефектов могут такие физиологичные факторы:

• ношение неудобной обуви — тесной, с узкими носами или грубыми внутренними швами;
• неправильная походка;
• занятия спортом;
• лишний вес;
• индивидуальная предрасположенность, например, очень тонкая или чувствительная кожа стоп.

Причины образования мозолей бывают и патологическими. Их появление часто обусловлено очередным обострением бурсита, артрита, деформирующего остеоартроза. Кожа чаще повреждается и у людей, с плоскостопием, молоткообразными пальцами, пяточной шпорой.

7 способов избавиться от мозоли

Методы лечения напрямую зависят от вида дефектов. При влажных требуется обработка антисептиками и использование заживляющих мазей.

А вот избавиться от натоптышей и не допустить их повторного образования можно несколькими эффективными способами:

• ношение защитных подкладок для профилактики натирания кожи;
• сеансы медицинского педикюра, помогающие безболезненно решить проблему;
• использование аптечных препаратов с кератолитическим действием;
• ножные ванночки, смягчающие кожу и стимулирующие ее восстановление;
• применение рецептов народной медицины, направленных на ускоренное заживление влажных мозолей и растворение сухих;
• наклеивание специальных пластырей, слой за слоем снимающих натоптыши;
• удаление малоинвазивными методами или хирургическое иссечение, практикующееся преимущественно при стержневых дефектах.

Если мозоль крупная, объемная, то приходится применять сразу несколько методов лечения, например, ножные ванночки и керолитики. А при частом натирании стоп целесообразно направить все усилия на качественную профилактику. Разберемся немного поподробнее в способах лечения.

Ортопедические приспособления

Такие изделия можно купить в аптеке или ортопедическом салоне. При производстве защитных накладок используются войлок, резина или мягкий пластик.

Какими они бывают:

• разделяющие пальцы тонкие силиконовые вкладыши;
• чехлы из мягкой ткани, которые надеваются на палец;
• пластиковые или резиновые стельки, востребованные у людей с тонкой и чувствительной кожей.

Если влажная мозоль уже образовалась и сильно болит, то помогут специальные «подпяточники». Они немного приподнимают поврежденный участок стопы, защищая его от повторного натирания.

Медицинский педикюр

Направление на медицинский педикюр выписывает подолог — врач узкой специальности, который занимается диагностикой, лечением и профилактикой патологий стоп.

При натоптышах практикуются терапевтические методы:

• медицинский лечебно-профилактический аппаратный педикюр без использования режущего инструмента;
• аппаратное удаление специальными фрезами и шлифовальными камнями ороговевшей кожи.

В отличие от консервативных способов лечения (мази, ванночки, пластыри) с помощью медицинского педикюра удается сразу избавиться от мозолей. А повторные посещения специалиста станут отличной профилактикой огрубения кожи.

Аптечные препараты — кератолитики

Кератолитик — лечебное или косметическое средство, «растворяющее» сухую мозоль. После каждого нанесения ее размеры уменьшаются, а затем она исчезает вовсе.

Хорошо зарекомендовали себя:

• Аквапилинг с мочевиной, экстрактами зеленого чая и ромашки, молочной и стеариновой кислотами, маслами лаванды и эвкалипта;
• Neutrogena с высоким содержанием мочевины и выраженным увлажняющим действием;
• Мозолин с салициловой и бензойной кислотами, в комбинации значительно усиливающих действие друг друга;
• Solomeya с растительными экстрактами и увлажняющими компонентами, разрушающими связи между ороговевшими клетками.

А самое простое, дешевое и, тем не менее, весьма эффективное средство — Салициловая мазь. Ее небольшое количество втирают в сухую мозоль, накладывают полиэтиленовую пленку и надевают плотные носки.

Ванночки

Ванночки для ног не только устраняют сухие мозоли, но и снимают усталость ног, возвращают коже гладкость и эластичность.

Вот самые популярные ванночки для ног, недорогие и простые в использовании:

1. 4 ст. ложки сухих березовых листьев залить литром кипятка. Через полчаса слегка остудить (не процеживать!), опустить стопы в емкость на 20 минут.
2. По столовой ложке череды, эвкалипта, дубовой коры залить 2 стаканами кипятка, оставить на час. Процедить, принимать ванночку полчаса.
3. 2 ст. ложки соды или крупной соли развести в 2-2,5 литрах теплой воды, опустить стопы на 15-20 минут

После каждой процедуры нужно ополоснуть стопы под проточной водой, нанести на них питательный или увлажняющий крем.

Рецепты народной медицины

Избавиться от сухих дефектов помогут компрессы с отшелушивающим, размягчающим, увлажняющим и антисептическим действием.

Какие средства наиболее эффективны:

• Подорожник: Растереть свежие листья подорожника до густой кашицы, добавить 3 капли масла миндаля, размешать.
• Рябина: Выдавить сок из половины стакана свежих ягод клюквы или рябины.
• Лук, лимон: Отжать сок из сырой луковицы или лимона.

Осталось пропитать любым из 3-х описанных средств небольшую стерильную салфетку и приложить ее к огрубевшему участку на 1-2 часа. Затем нужно снять компресс, просушить кожу и удалить пемзой ороговевшие ткани, которые теперь легко отходят.

Лечебные пластыри

Относительно недавно на прилавках аптек появился салициловый пластырь от отечественного производителя LEIKO. Пользоваться им значительно легче, чем мазью. Достаточно распарить стопы, приклеить пластырь и забыть о нем на несколько часов. Такое трансдермальное средство не мешает заниматься домашними делами или ходить на работу.

Похожее действие оказывают пластыри торговых марок:

• Урго;
• House;
• Cosmos;
• Компид.

В аптеках реализуются пластыри от сухих мозолей китайского производства. Перед покупкой необходимо тщательно изучить их в состав, так как некоторые содержат токсичный фенол.

Аппаратное и хирургическое лечение

К таким методам лечения подологи прибегают при неэффективности консервативной терапии.

Мозоль может быть удалена одним из следующих способов:

• криодеструкция жидким азотом — под воздействием сверхнизких температур сосуды спазмируются, а клетки дефекта разрушаются;
• удаление лазером, луч которого способствует испарению клеток натоптыша и одновременному уничтожению микроорганизмов, способных вызвать инфицирование;
• электрокоагуляция — контролируемая термическая деструкция мозоли с образованием сухой корочки, которая предохраняет созревающие молодые ткани;
• радиоволновая терапия, которая вызывает испарение ороговевших тканей, обеспечивая безболезненное и быстрое заживление без шрамов.

Востребовано и хирургическое иссечение мозоли под местной анестезией. Но с появлением современных аппаратных методик оно проводится все реже.

Как лечить влажную мозоль?

Врачи настоятельно рекомендуют не прокалывать влажную мозоль, а дождаться естественного схлопывания пузыря с жидким содержимым. Причина — высокий риск инфицирования ранки болезнетворными бактериями — эпидермальными или золотистыми стафилококками.

После того, как пузырек вскрылся оголенную кожу нужно обрабатывать утром и вечером одной из таких мазей:

• Левомеколь;
• Синтомициновой;
• Тетрациклиновой;
• Салициловой;
• Декспантенолом;
• Витаон.

Первые четыре содержат антибиотики, поэтому их лучше использовать 1-2 дня для профилактики инфекции. А Декспантенол и Витаон можно наносить на ранку до полного восстановления целостности кожи.

Можно ли избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях

Можно, но только при коротком стержне. Следует использовать любое из вышеперечисленных аптечных средств, подкрепляя их кератолитическое действие ножными ванночками и компрессами. Такие мозоли весьма болезненны, высока и вероятность внедрения патогенных микроорганизмов. Поэтому, если после недели лечения состояние стопы не улучшилось, необходима медицинская помощь. Стержневую мозоль получится быстро удалить с помощью криодеструкции, лазера, электрокоагуляции или радиоволновой терапии.

Профилактика

Хорошо известно, что при здоровой коже стоп мозоли образуются значительно реже. Необходимо постоянно и правильно ухаживать за кожей — наносить питательные и увлажняющие кремы, баловать масками и ванночками с лекарственными травами, эфирными и косметическими маслами.

Эффективны и такие профилактические меры:

• ношение обуви подходящего размера, удобной, с качественной колодкой и хорошим супинатором;
• ношение носков из натуральных материалов, снижающих трение обуви о стопы;
• использование антиперспиранта для ног для снижения потоотделения, уменьшения влажности кожи и ее коэффициента трения;
• регулярное мытье ног, очищение стоп огрубевшей кожи с помощью пемзы;
• периодический отдых для ног для адаптации к нагрузкам;
• использование силиконовых или гелевых прокладок.

Если натоптыши формируются из-за хронических заболеваний, то следует соблюдать рекомендации врачей. Своевременный прием лекарственных средств позволит избежать обострений, достичь устойчивой ремиссии. Будьте здоровы!