Появилась мозоль на ноге и не лопнула

Появилась мозоль на ноге и не лопнула thumbnail

Водяная мозоль

Водяная мозоль часто появляется на ногах в тех местах, где кожу натирает обувью. Сперва человек испытывает определенный дискомфорт и чувство жжения, а затем боль. Если не устранить избыточное давление, то мозоль обязательно сформируется. Чтобы не допустить развития серьезных осложнений, ее нужно правильно лечить. Приступать к терапии необходимо сразу после обнаружения мозоли.

В народе водяную мозоль называют «водянкой». Чаще всего она формируется на ступнях, на ладонях и на пальцах. При правильной терапии и грамотном уходе мозоль быстро заживает и не оставляет после себя на коже никаких следов.

Содержание:

  • Как формируется водяная мозоль?
  • Симптомы водяной мозоли
  • Причины водяной мозоли
  • Лечение водяной мозоли
  • Возможные последствия
  • Профилактика формирования водяной мозоли

Как формируется водяная мозоль?

Как формируется водяная мозоль

Мозоль формируется в том месте, где на кожу оказывается избыточное давление и трение. Самой частой причиной, которая приводит к формированию мозолей, является ношение тесной или не подходящей по размеру обуви.

Водяная мозоль сопровождается появлением волдыря, который заполнен жидкостью. Механизм его формирования прост. Когда на кожу и мягкие ткани оказывается трение, они начинают расслаиваться. Первым отходит верхний слой эпидермиса. В образовавшееся пространство начинает поступать экссудат. В его состав входит кровь, межклеточная жидкость, а также плазма. Лейкоциты, содержащиеся в крови, уничтожают всю патогенную флору, не дают размножаться микробам. Плазма, в свою очередь, препятствует дальнейшему стиранию дермы.

Водяные мозоли болят, заставляют человека испытывать дискомфорт, ухудшают качество его жизни. Чтобы в мозоль не попала инфекция, необходимо как можно раньше начинать ее лечение.

Симптомы водяной мозоли

Симптомы водяной мозоли

Когда трение определенного участка кожи непродолжительное, то на нем появляется покраснение. Дерма отекает и болит. Следующий этап формирования мозоли – это появление пузыря. Внутри него можно будет увидеть жидкость. В это период боли будут максимально интенсивными. Любое прикосновение к пузырю вызывает его напряжение, что способствует усилению неприятных ощущений.

Разрыв пузыря может произойти в результате оказания на него механического воздействия, например, если по нему ударить, либо на него сильно надавить. Кроме того, если не устранить источник трения, то это также приведет к разрыву стенок волдыря. Из образовавшейся дыры начнет вытекать жидкость. Если случилось так, что стенки пузыря оторвались, то на коже можно будет увидеть мокнущую рану красного цвета.

В образовавшуюся трещину может попасть инфекция. Вероятность бактериального воспаления повышается в том случае, если стенки пузыря полностью оторвались.

При этом симптомы водяной мозоли становятся следующими:

  • Кожа вокруг мозоли краснеет.

  • Боль возникает даже тогда, когда мозоль находится в покое и на нее не оказывается давление.

  • Жидкость, которая находится в полости пузыря, становится мутного цвета.

  • Вокруг мозоли появляются желтоватые корочки.

  • Из ранки может выделяться гной.

  • Иногда наблюдается не только местное, но и общее повышение температуры тела.

Чаще всего поражают мозоль стафилококки и стрептококки.

Причины водяной мозоли

Причины водяной мозоли

К появлению водяных мозолей могут приводить следующие причины:

  • Ношение неудобной обуви, которая жмет ногу, либо напротив, слишком сильно широкая. Мозоли нередко появляются после покупки новой пары.

  • Ношение обуви с жестким задником. В этом случае мозоль появится на пятке.

  • Ношение дырявых носков, либо других аналогичных изделий. В месте прорыва всегда наблюдается избыточное трение, что будет приводить к формированию мозоли.

  • Ношение обуви на высоких каблуках. При этом весь центр тяжести будет смещен на переднюю часть стопы. Неравномерное распределение нагрузки будет приводить к тому, что на пальцах ног начнут появляться мозоли.

Если кожные покровы и мягкие ткани испытывают чрезмерное давление или избыточное трение, то на них всегда формируется мозоль. Это естественная реакция организма, которая направлена на защиту кожи от дальнейших повреждений.

Лечение водяной мозоли

Некоторые специалисты придерживаются мнения, что прокалывать мозоль нельзя, другие утверждают, что сделать это можно, но аккуратно. Однако все врачи согласны в том, что крупные влажные мозоли прокалывать нужно в обязательном порядке. Если выполнить эту процедуру правильно, то можно избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления. Дело в том, что крупные влажные мозоли в конце концов все равно лопнут самостоятельно. При этом застраховаться от проникновения в рану инфекции будет сложнее.

Чтобы вылечить водяную мозоль можно обратиться к специалисту, либо попытаться избавиться от нее в домашних условиях. Если было принято решение лечить мозоль дома, то обязательно нужно соблюдать правила антисептики. Это позволит защитить мозоль от гнойного воспаления. Прокол нужно делать в первый день формирования пузыря.

Как правильно проколоть мозоль?

Как правильно проколоть мозоль

Чтобы самостоятельно проколоть водяную мозоль и при этом не занести в нее инфекцию, нужно соблюдать следующие рекомендации:

  • Мозоль и кожу вокруг нее нужно обработать зеленкой или йодом.

  • Выполнять прокол нужно иглой. Чтобы стерилизовать ее, необходимо выдержать инструмент в спирте, либо прокалить над газовой горелкой.

  • Прокалывать мозоль нужно в нескольких местах, по краям. Это позволит серозному экссудату равномерно вытечь из пузыря. При этом сама кожица останется практически целой и будет надежно прикрывать рану, защищая ее от инфекции. Не следует делать прокол в верхней части мозоли.

  • После того как прокол будет выполнен, к нему необходимо приложить марлю, либо стерильный бинт. Это нужно сделать для того, что жидкость не растекалась по ноге, а впиталась в ткань.

  • Следующим шагом является обработка мозоли мазью с антибактериальным эффектом. Затем ее прикрывают бинтом или заклеивают пластырем.

  • Менять повязку нужно не реже 2 раз в 24 часа. На время ночного отдыха ее нужно удалять.

Читайте также:  На пальце появилась кровавая мозоль

Иногда случается так, что человек не успевает проколоть мозоль, и она разрывается самостоятельно. Если произошла такая ситуация, то мозоль нужно очистить от загрязнений и качественно продезинфицировать. Затем рану прикрывают стерильной повязкой, которую фиксируют лейкопластырем.

Если водяная мозоль появляется у человека, страдающего сахарным диабетом, либо гипотонией, то нужно обратиться к доктору за консультацией. Самостоятельное удаление мозолей у таких больных может привести к тяжелым осложнениям. Восстанавливаться кожные покровы тоже будут дольше.

Лекарственные средства

Лекарственные средства

Когда волдырь, прикрывающий мозоль, не очень крупного размера, то удастся справиться с ним без предварительного прокалывания. Для лечения можно воспользоваться специальными препаратами, пластырями или мазями.

Чтобы мозоль не травмировалась, ее необходимо прикрывать пластырем. Хорошо, если кожица волдыря останется целой. В этом случае она быстрее заживет. Прежде чем наносить тот или иной препарат на мозоль, кожу ног нужно хорошо вымыть с мылом и просушить.

К лекарственным средствам, которые позволяют быстро справиться с водяной мозолью, относят:

  • Мазь Левомеколь, которая не только отлично обеззараживает поврежденную поверхность, но и ускоряет регенерацию тканей. Мазь накладывают на мозоль, после чего прикрывают ее бинтом и фиксируют пластырем. Менять его нужно каждый день.

  • Салициловая мазь, которая способствует уменьшению боли, устранению воспаления и уничтожению патогенной флоры. Мазь наносят на мозоль перед сном, а утром ноги моют.

  • Пластырь Compeed для лечения водяных мозолей. Этот пластырь имеет специальную пропитку, которая позволяет быстрее обеззараживать поверхность мозоли и подсушивать волдырь.

Народные методы лечения

Народные методы лечения

Чтобы процесс восстановления кожных покровов пошел быстрее, можно дополнить традиционные методы лечения мозоли народными средствами.

Самыми эффективными из них считаются:

  • Наложение на мозоль компресса с мякотью алоэ. Такая процедура позволит уменьшить интенсивность болей, устранить отек, снять воспаление. Для приготовления компресса с листа алоэ необходимо удалить кожицу. В таком виде растение прикладывают к пораженному месту. Лист необходимо зафиксировать бинтом или лейкопластырем. Менять аппликацию следует 1 раз в сутки. Лечение продолжается до тех пор, пока кожные покровы полностью не будут восстановлены.

  • Обработка мозоли смесью растительного масла и масла чайного дерева. При этом на 3 части масла растительного, берут одну часть масла чайного дерева. Наносят состав на мозоль 4 раза в день. Это позволяет не только ускорить регенерацию тканей, но и обеззаразить рану. Концентрацию веществ обязательно нужно соблюдать, так как масло чайного дерева может спровоцировать ожог кожи, если нанести его на дерму в чистом виде.

  • Компресс с отваром трав. Для обработки мозоли можно использовать отвар ромашки или календулы. Когда средство будет готово, им пропитывают бинт и прикладывают к мозоли. Это позволит ускорить процесс восстановления и снять воспаление.

  • Выполнение ванночек с отваром коры дуба. Такие процедуры дают возможность подсушить мозоль, уменьшить воспалительные явления, ускорить восстановление. Ванночку нужно делать 1 раз в день, на протяжении 5-10 минут. После обработки ноги требуется просушить.

Возможные последствия

Мозоль требует лечения, так как она сильно болит и ухудшает качество жизни человека. Кроме того, есть вероятность разрыва пузыря и присоединения инфекции. Гнойный процесс может привести к усилению болей и воспаления. Самым грозным осложнением мозоли является сепсис. Он развивается в том случае, когда бактерии попадают в кровь. Происходит это при условии, что человек долгое время игнорировал гнойное воспаление.

Профилактика формирования водяной мозоли

Чтобы не допустить формирования водяной мозоли на ногах, нужно следовать простым рекомендациям:

  • Обувь нужно подбирать по размеру. Она должна быть изготовлена из качественных материалов.

  • Колготки и носки должны быть целыми.

  • За гигиеной нижних конечностей нужно тщательно следить. Если человек страдает от чрезмерной потливости ног, то необходимо пользоваться дезодорантами и присыпками.

  • Если человек чувствует дискомфорт и боль, то нужно как можно быстрее избавиться от того фактора, который способен привести к формированию мозоли.

Лечить водяную мозоль в домашних условиях не сложно, но важно, чтобы терапия была начата вовремя. Необходимо соблюдать правила антисептики, что даст возможность избежать инфицирования мозоли. При обнаружении признаков гнойного воспаления, необходимо обращаться к специалисту.

Появилась мозоль на ноге и не лопнула

Автор статьи: Мочалов Павел Александрович | д. м. н. терапевт

Образование:

Московский медицинский институт им. И. М. Сеченова, специальность – “Лечебное дело” в 1991 году, в 1993 году “Профессиональные болезни”, в 1996 году “Терапия”.
Наши авторы

Источник

Мозоли на ногах появляются от ношения грубой обуви и бывают нескольких видов. Различают сухие мозоли, стержневые и водяные. Появление мозолей на ногах часто приводит к осложнениям, при которых мозоли воспаляются и появляются отеки тканей. Без своевременного правильного лечения, патологический процесс может зайти так далеко, что потребуется хирургическая операция. А в особо тяжелых случаях может развиться сепсис – заболевание, представляющее угрозу жизни.

Появилась мозоль на ноге и не лопнулаФото 1. Неправильно залеченная мозоль может стать причиной серьезных проблем. В тяжелых случаях понадобится хирургическое вмешательство. Источник: Flickr (K. Herbrand).

Причины опухания ног и воспаления мозолей

Водяные мозоли на стопах образуются, когда из-за трения при ходьбе отслаивается верхний слой кожи, и под ним скапливается межклеточная жидкость. Как правило, образовавшийся волдырь разрывается, жидкость вытекает. Если трение продолжается, может начаться капиллярное кровотечение. 

Если ранка своевременно не обработана антисептическим средством и не изолирована повязкой или пластырем, в нее может попасть инфекция

Читайте также:  Как быстро избавиться от лопнувшей мозоли на пятке

Подобные процессы не исключены и при травмировании сухой и стержневой мозоли. 

При высоком иммунитете, инфицирование может вызвать локальное покраснение, с которым организм справляется самостоятельно.

Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше. 

Воспаление – это показатель того, как организм борется с инфекцией. Если иммунитет высокий, в месте проникновения инфекции возникает локальное покраснение, которое проходит без последствий. Но если иммунитет ослаблен, то организму трудно бороться с инфекцией, воспалительный процесс захватывает близлежащие ткани, распространяясь все дальше. Вокруг воспаленной мозоли образуется отек, вызванный нарушением лимфооттока, причиной которого является сдавливание лимфоузлов в очаге воспаления.Воспалительный отек может быть асептическим (без инфекции) или инфекционным. При инфекционном отеке в жидкости, пропитывающей ткани (экссудате), обнаруживаются микробы. Симптомами инфекционного отека являются резкая боль при нажатии, сильное напряжение, повышение не только местной, но и общей температуры. Эти симптомы – веский повод для обращения за медицинской помощью.Появление гноя – это погибшие в борьбе с микроорганизмами клетки крови. При инфекционном отеке, когда микробы разносятся с экссудатом, гной может скапливаться в глубине тканей – образуется абсцесс. А это уже опасное состояние, которое лечится хирургическим путем, с временной потерей трудоспособности и всеми сопутствующими проблемами.

Признаки воспаления мозоли

Если воспалилась мозоль и опухла нога, необходимо принять срочные меры, чтобы помочь организму бороться с инфекцией и не допустить образования абсцесса. Поэтому важно не пропустить первые признаки воспаления мозоли:

  1. Покраснение кожи вокруг ранки.
  2. Появление отека.
  3. Повышение температуры в месте воспаления.
  4. Боль.
  5. Затруднения при ходьбе.

Каждый из этих симптомов имеет тенденцию к нарастанию. Покраснение и отек распространяются, захватывая все новые участки, повышается температура всего тела, усиливается боль, ходьба становится невозможной. Может появиться слабость, головокружение, увеличение лимфатических узлов.

Лечение воспаления

Если покраснение и отек небольшие, температура тела нормальная, то с лечением можно справиться самостоятельно, используя медикаментозные способы лечения. 

Если же при воспалении мозоли сильно опухла нога, повысилась температура всего тела, то необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение

Медикаментозные способы лечения

Главной целью медикаментозного лечения воспалившейся мозоли является предотвращение образования абсцесса. На стадии, пока он формируется, это вполне возможно. Но если скопление гноя в тканях уже произошло, то хирургического лечения избежать не удастся

Если воспалилась мозоль и опухла нога, но признаков образования абсцесса нет, в частности, температура тела и общее самочувствие нормальные, то врачи назначают следующее лечение:

  • Обработка раны 3%-ным раствором перекиси водорода. Как вариант дезинфекции можно также использовать ванночки с марганцовкой. Если рана загноилась, рекомендуется применение солевой ванночки (1 ст.л. соли на 1 л. воды)..
  • Наложение повязки с мазью Левомеколь, которая снимает воспаление, уничтожает микробов и способствует регенерации тканей.
  • Прием антибиотиков с целью прекращения распространения инфекции по организму. Чаще всего назначают Амоксиклав, обладающий активностью против многих видов бактерий.
  • Можно также накладывать компрессы с димексидом, имеющим антибактериальный и противовоспалительный эффект (1 ст.л. на 3 ст.л. воды).

Важно! Если самостоятельное лечение не привело к быстрому исчезновению симптомов воспаления мозоли (в течение 2-3 дней), то необходимо обратиться к врачу!

Лечение народными средствами

Часто случается, что воспаление мозоли происходит в местах, где проблематично получить своевременную полноценную медицинскую помощь – например, на даче или в турпоходе при отсутствии необходимых медикаментов в аптечке. В этих ситуациях облегчить состояние может использование народных средств. Но полностью полагаться на эти средства не стоит. При первой же возможности следует перейти к лечению, рекомендованному официальной медициной.

Хорошо снимают воспаления компрессы из отваров лекарственных трав. Можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

  • Сделать отвар травы зверобоя (2 ст.л сырья на стакан кипятка). Полученный отвар настоять, смочить им бинт и наложить на рану в теплом виде, закрыв место наложения полиэтиленовой пленкой и зафиксировав повязкой.
  • Сделать концентрированный отвар душицы, чтобы он получился темно-коричневого цвета. Использовать, как в предыдущем рецепте.
  • Неплохо снимают отеки листья белокочанной капусты. Их нужно прикладывать к опухшим местам, предварительно поцарапав поверхность, чтобы выделился капустный сок, и менять по мере высыхания.

Появилась мозоль на ноге и не лопнулаФото 2. Если волдырь на мокрой мозоли лопнул, его надо заклеить пластырем с обеззараживающей мазью. Источник: Flickr (Lisa Stephens).

Профилактика появления и воспаления мозолей

Чтобы не появлялись мозоли, в идеале нужно внимательно относиться к выбору обуви. Удобная качественная обувь из мягких натуральных материалов предотвратит появление мозолей. 

Необходимо использовать бактерицидный пластырь при первых признаках появления мозолей.

При образовании волдыря, необходимо обработать его антисептическим средством, проколоть стерильной иглой в направлении, параллельном коже, чтобы не повредить ткани под водяным пузырем. Затем выдавить жидкость и изолировать ранку, заклеив ее бактерицидным пластырем или повязкой с противовоспалительным средством. Повязку необходимо менять ежедневно менять. 

При появившихся признаках воспаления, необходимо сразу же принять меры. Чем раньше начато лечение, тем меньше вероятность возникновения осложнений. 

Хороший иммунитет защитит не только от воспалительных процессов, но и от многих других заболеваний. Отказавшись от вредных привычек, полноценно питаясь, соблюдая режим работы и отдыха, уделяя достаточно времени сну и физическим нагрузкам можно гарантированно увеличить способность организма к сопротивлению микробам и бактериям.

Источник

Мозоли хотя бы раз в жизни появлялись у каждого человека, особенно у представительниц женского пола, любящих носить красивую обувь. Такие повреждения кожи не опасны, но доставляют много неудобств, поэтому нужно знать, как правильно от них избавиться.

Читайте также:  Заболевание пальцев ног мозоли

Причины появления

Мозоли могут появляться по следующим причинам:

  • Ношение неудобной обуви. Туфли или ботинки с твердым задником непременно спровоцируют появление мозолей возле пяток, что в последующем приведет к огрубению кожи. Если же речь идет об обуви на высоком каблуке, то натертости могут появляться на подошвенной части стопы (возле пальцев).
  • Гипергидроз стоп. Избыточная потливость ног приводит к постоянному нахождению кожи во влажной среде. Из-за этого образуются влажные мозоли, которые склонны к частым разрывам.
  • Плоскостопие. Провоцирует сильную неравномерную нагрузку на всю стопу.
  • Большая масса тела.
  • Длительная работа на ногах.
  • Гипертиреоз. Увеличение секреции гормонов щитовидной железы, которое приводит к сухости кожи, из-за чего она более подвержена образованию мозолей.
  • Грибковые инфекции. Разъедают кожу стоп, пересушивают ее, вследствие чего повреждения образуются гораздо чаще.

Что сделать для заживления?

Чтобы избавиться от мозолей, необходимо, в первую очередь, устранить одну или несколько причин их появления. Также нужна консультация врача, в случае плоскостопия – даже ортопеда, чтобы вылечить патологию, которую нельзя ликвидировать самостоятельно.

Рассмотрим методы лечения каждого вида мозолей отдельно.

Сухих

Сухие мозоли чаще всего появляются в межпальцевых промежутках, на пальцах, пятках, передней части подошвы. Представляют собой излишне ороговевший участок кожи, который часто трескается и может инфицироваться через образовавшиеся повреждения.

Существует 2 основных способа лечения сухих мозолей:

  1. Обработать образование перекисью либо любым другим антисептиком, смазать раствором зеленки, а сверху – заклеить бактерицидным пластырем.
  2. Обработать мозоль мазью с календулой и наклеить пластырь.

Также можно лечить повреждение кожи картошкой. Для этого корнеплод нужно натереть на терке, приложить к мозоли, забинтовать и прикрыть сверху пакетом. Такая процедура хорошо размягчает верхний слой.

Самое главное – создавать как можно меньшую нагрузку на больной участок.

Мягких

Мягкие мозоли обычно формируются при сопутствующем гипергидрозе стоп или в очень жаркую погоду. Они довольно часто лопаются и почти в 100% случаев инфицируются.

Чтобы предупредить развитие гнойного процесса в ране или вылечить уже существующий, необходимо использовать порошок Банеоцин. Способ его применения указан в официальной инструкции к препарату.

Стержневых

Стержневые мозоли выглядят как очень твердые и плотные образования, которые локализуются в основном на пальцах и в межпальцевых промежутках. В их основе находится конусовидный стержень (откуда и пошло название), который уходит в глубжележащие слои кожи.

Такой вид мозолей должны лечить только специалисты, потому что удаление верхнего слоя ничего не даст. Стержень будет постоянно способствовать восстановлению патологических клеток кожи.

Техника лечения заключается в замораживании мозоли азотом и последующим лазерным выжиганием стержня.

На мизинце, щиколотке

Мозоли в этих местах появляются чаще всего из-за ношения неудобной обуви. Оптимальный выход – сменить ее на более удобную, обработать ранку перекисью или хлоргексидином, а затем заклеить бактерицидным пластырем.

Мокрых

Мокрые, или водянистые, мозоли имеют вид волдыря, заполненного прозрачной жидкостью. Их ни в коем случае нельзя лопать самостоятельно.

Нужно стараться по минимуму трогать и травмировать этот участок. Можно обрабатывать его мылом и средствами на спиртовой основе.

Как быстро вылечить содранные?

Если верхний слой мозоли поврежден, лучше всего промыть его антисептиком (перекисью или хлоргексидином, эти средства вызывают наименьшее жжение), а поверх поклеить пластырь, в состав которого входит ацетилсалициловая кислота. Это компонент, который обладает обезболивающим и противовоспалительным действием.

Чем намазать, чтобы быстрее зажила?

Наиболее подходящими средствами для быстрого заживления мозолей являются:

  • Салициловая мазь.
  • Синтомициновая эмульсия.
  • Левомеколь.
  • Пластырь «Compeed».
  • Пластырь «COSMOS Hydro Active» от HARTMANN PAUL.

Можно ли намазать йодом?

Да, мозоли можно мазать йодом. Лучше не наносить раствор на содранный участок.

Концентрация средства должна быть минимальной, чтобы избежать потенциального ожога кожи, даже не поврежденной. Для этого йод можно развести с водой в соотношении 1:1. Наносить нужно очень аккуратно, так как средство вызывает сильное жжение.

Можно ли помазать зеленкой?

Зеленка действует менее агрессивно, чем йод. Наносить средство на сухие мозоли нет смысла, потому что она еще больше подсушивает кожу.

Лучше всего использовать зеленку для обработки мокрых нелопнувших мозолей. Это обеспечит профилактику присоединения вторичной инфекции.

Открытый участок кожи нельзя смазывать зеленкой, т. к. аналогично йоду, она может вызвать ожог. Пропорция разведения средства с водой такая же – 1:1.

Чем обработать открытую?

В первую очередь открытую мозоль необходимо продезинфицировать. Для этого подойдут перекись и хлоргексидин. Спирт лучше не использовать, т. к. при его применении возможны болезненные ощущения на и без того поврежденном участке кожи.

Нужно дать мозоли немного подсохнуть. Затем ее заклеивают бактерицидным пластырем, чтобы ускорить заживление и предупредить попадание болезнетворных бактерий.

Что нельзя делать?

В случае появления мозолей не рекомендуется делать следующее:

  • Самостоятельно вскрывать их.
  • Срезать.
  • Удалять бритвой.
  • Самостоятельно лечить загноившуюся мозоль. В противном случае это может осложниться обширной флегмоной стопы.

Профилактика

Профилактика возникновения мозолей заключается в таких правилах, как:

  • Подбор удобной дышащей обуви соответствующего размера.
  • Ежедневное хождение босиком дома хотя бы в течение часа.
  • Своевременное лечение грибкового поражения стоп.
  • Полноценный отдых для ног.
  • Устранение гипергидроза.
  • Поддержание оптимальной массы тела.
  • Правильный гигиенический уход за ногами.
  • Ежедневное нанесение увлажняющего крема на ступни ног.

Загрузка…

Источник