Открытые мозоли в бассейн

Ограничений в городе становится меньше. С 23 июня возобновили работу кафе и рестораны, открылась речная навигация, а еще можно ходить в спортзал. Клубные карты клиентам продлили автоматически, а для новых клиентов предлагают скидки на абонементы. Наш корреспондент сходила в фитнес-клуб «Х-Fit Столешников», чтобы узнать новые правила посещения.

Тренироваться можно без маски

Признаюсь, что за время карантина я неплохо освоила онлайн-занятия. Просто находила записанные тренировки в интернете, открывала и повторяла упражнения. В результате – ни одного лишнего килограмма. Пешие прогулки возле дома тоже способствовали.

– Нам все время звонили люди и просили скорее открываться, потому что они набрали лишний вес. Но мы терпеливо ждали разрешения от Роспотребнадзора, – говорит Ольга Чиненова, руководитель pr-направления X-Fit.

На входе мне померяли температуру – 36,5 градусов. Попросили надеть маску и перчатки. Если бы у меня не было своих, то выдали бы. В раздевалке часть шкафчиков заблокированы, чтобы посетители были на расстоянии 1,5 метров. Душевые комнаты работают, а вот на сауне замок.

В кардиозоне раздвинули беговые дорожки и велотренажеры. В основном зале тренажеры для ног и штанги также пришлось поставить на безопасные 1,5 метра. Людей не так уж и много. Может потому, что еще утро? Хотя тренеры говорят, что и не ожидают увидеть в спортзале толпы людей, набравших вес.

– Тренеры в масках, а посетителям можно заниматься без масок? – спрашиваю.

– Да. Роспотребнадзор пересмотрел предложенные ранее правила. Теперь разрешено тренироваться без масок и перчаток. Потому что элементарно – это вредит здоровью, сложно дышать, – говорит Ольга Чиненова.

Временно тренеры будут проводить только бесконтактные тренировки – поправить клиенту голову, ногу. Только голосовые подсказки. Нельзя будет стать ближе, чем на 1,5 метра.

– А как будете распределять потоки, если придет много людей?

– Мы просим записываться на групповые тренировки и на занятия в залы. Иначе, если зал будет заполнен, то мы вынуждены будем попросить следующих клиентов подождать.

Обращаю внимание, что нет одноразовых стаканчиков для воды возле кулеров. Оказывается, по санитарно-эпидемиологическим нормам, запрещено. Лучше брать свою бутылочку и набирать. Покушать в кафе при фитнес-клубе пока не получится. Максимум – еда навынос и коктейли.

В X-Fit Столешников бассейна нет, но они есть в других клубах сети. Какие там будут действовать правила посещения? На дорожке не больше 5 человек. То есть одновременно в бассейне 25х25 смогут находиться около 25 человек.

В бассейн без тренера

По 50 мер безопасности приняли в каждом клубе сети World Class. Среди них санобработка, установили дозаторы для дезинфекции рук, убрали одноразовые пластиковые стаканчики – нужно брать свои бутылки. Нельзя заниматься босиком. Групповые тренировки решили сократить до 45 минут, чтобы оставить время на обработку зала и проветривания. Под дезинфекцию будут попадать даже игрушки из детской комнаты.

– Тренеры поменяют манеру корректировки техники выполнения упражнений, чтобы не прикасаться к занимающимся и соблюдать социальную дистанцию, – рассказали в клубе World Class.

Временно в бассейнах не будут проводить тренировки, в которых тренер должен находиться в воде, а также отменят тренировки по водному поло.

В «Лужниках» открываются бассейны и теннисные корты

После карантинного перерыва возобновляет работу Аквакомплекс, Летний плавательный комплекс, теннисные корты и футбольные поля. Для прогулок и спортивных занятий на воздухе доступна вся парковая зона «Лужников», где расположены 7 воркаут-площадок.

– По предписанию санитарного врача, по зеркалу воды 5 кв.м. на 1 человека. Это означает, что в спортивном бассейне 50 метров нахождения на дорожке до 10 человек, – рассказали в пресс-службе спорткомплекса «Лужники».

Аквакомплекс

Учитывая, что заграница пока не доступна, то поплавать можно в центре Москвы. В Аквакомплексе есть собственный пляж с лежаками, «море с волнами», бассейн на свежем воздухе, а еще гидромассажные зоны.

– Еще открывается термальный комплекс: восемь видов бань и саун, контрастные бассейны и души впечатлений. Единственное исключение пока – водные горки Аквапарка. Они временно закрыты, – рассказали в пресс-службе спорткомплекса «Лужники».

На территории Аквакомплекса просят соблюдать социальную дистанцию. А при наличии симптомов вируса – воздержаться от посещения общественных мест.

Стоимость: на 3-х часовое посещение с доступом в бассейны, термы и на террасу с шезлонгами в будни для взрослых – 1500 рублей, в выходные – 1900 рублей. Для детей от 7 до 14 лет в будни – 350 рублей, в выходные – 500 рублей. Дети до 7 лет – бесплатно. Всем врачам до 31 августа включительно предоставляется 50% скидка.

Летний плавательный комплекс

Два бассейна под открытым небом, сауны, волейбольная площадка, территория для отдыха на шезлонгах и игровая площадка для детей – настоящий курорт в Москве.

Стоимость: 1,5 часа пребывания для взрослого составит в будни – 800 рублей, в выходные – 1000 рублей. Для детей от 7 до 14 лет в будние дни – 350 рублей в будни, в выходные – 500 рублей. Для детей до 7 лет вход бесплатный.

Футбол и теннис

Возобновляется работа футбольных полей – с синтетическим покрытием и натуральным газоном. Открываются мини-футбольные площадки и теннисные корты.

Стоимость: от 4600 рублей в час, подробнее условия аренды и расписание можно уточнить на сайте «Лужников» (https://www.luzhniki.ru/).

Синоптики обещают теплый сентябрь, в связи с этим открытые бассейны продлевают сезон работы. А это означает, что можно брать купальник, шляпу и наслаждаться курортной атмосферой, не выезжая из Москвы. «КП» рекомендует несколько мест для отдыха с друзьями или семьей.

The Баssейн

Открытые бассейны находятся на территории парка «Сокольники»: большой для взрослых и малый с подогревом для детей. Для отдыха есть лежаки, кровати, бунгало. Каждый день проводят мастер-классы и представления, а по выходным возле бассейна устраивают пляжные вечеринки.

Где: Митьковский проезд, дом 1, строение 1. Станция метро «Сокольники».

Когда: открыты по погоде, ориентировочно до середины сентября. Советуют звонить утром и уточнять 8 (925) 350-70-70. Сеансы: 10.00-12.45, 13.00-15.45, 16.00-21.45.

Стоимость: в будние дни – за сеанс 500 рублей, на весь день 1000 рублей, в выходные дни – за сеанс 1000 рублей, на весь день 2000 рублей.

Прокат инвентаря: полотенце – 200 рублей на время сеанса, настольный теннис – 400 рублей в час, бадминтон – 200 рублей в час, мяч волейбольный – 200 рублей в час.

Чайка

Плавать в трех открытых бассейнах комплекса «Чайка» можно круглый год. Да-да, хоть в мороз. В бассейнах температуру воды подогревают до +28 градусов. Гостей комплекса ждет отдых с шезлонгами и фруктовыми коктейлями, вышки для прыжков в воду, лечебный душ «Падающий водопад». А еще банька с панорамным видом на бассейн, сауны и ледяная купель. Мало нагрузки? Можно сходить на аквааэробику или на йогу в тренажерный зал.

– Для посещения бассейна нужно предъявить паспорт (или водительские права) и справку от врача, – рассказали в бассейне «Чайка».

Где: Турчанинов переулок 3, строение 1. Ближайшая станция метро «Парк культуры».

Когда: круглый год, понедельник-суббота с 7.00 до 22.45, воскресенье с 8.00 до 20.45.

Стоимость: взрослый билет – 2000 рублей, детский (от 3 до 18 лет) – 800 рублей.

Лужники

Насладиться атмосферой курорта можно в 200 метрах от Москва-реки. На территории «Лужников» есть два открытых бассейна с современными шезлонгами и качелями. Температура воды всегда +27 градусов. Рядом на сезонной площадке можно поиграть в волейбол, настольный теннис.

Где: улица Лужники, 24, строение 4. Ближайшая станция метро «Воробьевы горы».

Когда: ежедневно с 7.00 до 22.00, сезон до 30 сентября 2020 года.

Стоимость: в будние дни – 1,5 часа за 800 рублей, 3 часа за 1500 рублей, в выходные дни – 1,5 часа 1000 рублей, 3 часа за 1900 рублей. Аренда полотенец – 200 рублей.

Олимпийский центр

Работает круглый год открытый бассейн Московского Олимпийского центра водного спорта. Попасть туда можно по разовым билетам. Лежаков и коктейлей здесь не ждите. Это спортивный 50-метровый бассейн, но с подогревом (+27 градусов).

– Взрослым и детям нужна справка от терапевта или от дерматолога. Допускаются дети в возрасте от 16 лет, – предупреждают в комплексе.

Где: улица Ибрагимова, 30. Ближайшая станция метро «Измайлово».

Когда: понедельник-суббота с 6.45 до 20.45, воскресенье с 7.30 до 19.00.

Стоимость: до 16.00 – 350 рублей (стоимость за сеанс 45 минут), с 17.00 – 400 рублей (стоимость за сеанс 45 минут). Детям – 50% скидка.

Бассейн Shore House

Место, где вы сможете забыть о городской суете, позагорать и поплавать в открытом бассейне. Гостям предложат воспользоваться шезлонгам и предоставят два полотенца. Для отдыха с компанией можно взять в аренду vip-шатры, кровати и бунгало (за отдельную плату).

– Проносить с собой продукты и напитки запрещено, – предупреждают организаторы. – На территории пляжа есть бар и фудкорт, также можно заказать еду от шеф-повара ресторана.

Где: Крокус Сити, 66-й км МКАД. Ближайшая станция метро «Мякинино».

Когда: ежедневно с 11.00 до 21.00, в сентябре (по погоде, лучше звонить утром по телефону 8 (926) 779-84-31).

Стоимость: стандартная зона в будни — 2 000 рублей, в выходные — 3 000 рублей, vip-зона в будни – 6000 рублей, в выходные – 10 000 рублей. Детям до 7 лет вход бесплатный, при этом отдельный шезлонг и полотенце не предоставляются.