Мозоли отпуск как все
Туристы, которым часто приходится подолгу ходить в закрытой обуви, сталкиваются с проблемой появления мозолей или волдырей на ногах, причем не только на пятках или пальцах, но и в самых неудобных местах – например, между пальцами или на стопе. Понятное дело, что передвигаться в таком случае становится несколько проблематично. Натертое место постоянно болит и напоминает о себе. Иногда серьезные мозоли могут даже оставить шрамы.
Такие волдыри могут проходить сами, а могут и лопаться, высвобождая наружу скопившуюся жидкость. В этом случае место становится еще более болезненным, что не добавляет оптимизма.
Причины появления мозолей
Причины появления мозолей
Обычно мозоли появляются в случае постоянного трения ноги, носка и ботинка. Например, если есть твердые или выступающие элементы стельки, внутренней части обуви, которые давят на ногу, то стертые ноги Вам обеспечены.
Также причиной подобной проблемы может стать большое количество тепла и опрелость кожных покровов. Когда нога потеет и при этом влажность не выводится наружу, из-за трения возникают проблемы с ногами.
Опять же, если Вы промочили ноги и идете в мокрых ботинках, то ситуация будет примерно похожей. Именно влажные ноги наиболее восприимчивы к трению любого типа.
Неудобная, не ваша или купленная не по размеру обувь тоже может натирать. Немного маленькие ботинки или наоборот большие станут напоминать о себе. Кстати, новая обувь вполне может стать причиной появления волдырей, кровавых мозолей и потертостей. Даже подобранные правильно, новые ботинки требуют длительной эксплуатации, прежде чем будет идеально сидеть по ноге.
ВОДЯНЫЕ МОЗОЛИ В ПОХОДЕ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
ВОДЯНЫЕ МОЗОЛИ В ПОХОДЕ: ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
Если уже так случилось, что мозолей не удалось избежать, то нужно незамедлительно оказать первую помощь себе или тому, кто в этом нуждается. Не стоит ждать привала, прихода в лагерь в конце дня или вовсе избегать лечения. Ведь вы будете только усугублять ситуацию, делая хуже себе; эффективнее лечить свежую мозоль. В аптечке обязательно должны быть необходимые для первой помощи препараты.
Итак, нужно избавиться от мокрой или неудобной обуви, промыть ногу, очистить ее от возможных загрязнений (песка, земли). Если волдырь (водянка) небольшой или вы просто видите, что место по
краснело, но мозоли еще нет, то достаточно будет просто заклеить воспаленное место антисептическим пластырем.
То же самое стоит сделать, если волдырь уже лопнул. Перед заклеиванием помажьте место зеленкой. Потом приклейте пластырь, желательно, чтобы он был с мягкой частью, по типу одноразового.
Если же волдырь боль
шой и очень мешающий передвигаться, то его лучше проколоть. Для этого запаситесь антисептиком (спиртом или хлоргексидином), иглой, зеленкой и пластырем (можно даже рулонным).
Если же у Вас есть вторая, открытая пара обуви, которая не будет давить на волдырь, переобуйтесь и не прокалывайте водянку.
Сначала протрите руки, иглу и место повреждения на ноге антисептиком. После этого аккуратно проколите водяной пузырь, лучше сбоку, а не посредине и подождите, пока жидкость вытечет. Можно помочь ей в этом, немного надавив на волдырь. Чтобы соблюсти все правила гигиены, данную манипуляцию лучше проводить с помощью ватки, препятствуя попаданию жидкости на другие поверхности.
Потом намажьте мест
о зеленкой или другими дезинфицирующими средствами. После этого плотно приклейте пластырь. Такое нехитрое лечение должно привести ногу в нормальное состояние. Вечером проверьте мозоль. Может случиться так, что жидкость наберется снова. Тогда опять проколите, опираясь на вышеописанную последовательность действий.
Конечно, вышеописанные манипуляции не избавят Вас от некоторого дискомфорта при ходьбе. Однако Вы сможете дальше идти, и болеть волдырь будет меньше.
Важно не занести инфекцию в рану. Для этого регулярно дезинфицируйте ее хлоргексидином и не забывайте вечером на привале разуваться и давать ногам «подышать»; это поможет ране быстрее затянуться и восстановиться.
МОЗОЛИ СО СТЕРЖНЕМ И НАТОПТЫШИ
МОЗОЛИ СО СТЕРЖНЕМ И НАТОПТЫШИ
Мозоль со стержнем – это разновидность сухой мозоли; выглядит как уплотнение или загрубение кожи с точкой посредине. От обычных «походных» мозолей отличается отсутствием полости и жидкости внутри.
Образовываются такие мозоли в первую очередь от носки некачественной обуви в целом, в частности синтетических стелек плохого качества, которые провоцируют натирание и обильное потоотделение; также такие мозоли могут появляться в результате вируса или инфекции: если ноги постоянно загрязнены или постоянно потеют.
Однако не стоит думать, что эта разновидность мозолей доставит меньше хлопот. От такого вида мозолей человек испытывает постоянную боль во время ходьбы; также это чревато воспалительными процессами в суставах, и тут уж мало не покажется.
Поэтому лечение такого вида мозолей нужно начинать заранее, это требует систематичности и длительности; заняться этим вопросом следует до пешего похода, чтобы Вы могли в полной мере насладиться отдыхом.
Удалять такие мозоли можно как в домашних условиях (существует множество способов), так и в клиниках, прибегнув к помощи профессионалов – врачей-подологов, которые удалят такое образование с помощью лазера или вручную (специальным сверлом).
Если Вы все же пошли в поход с такими мозолями, то, к сожалению, исправить в походе мы этого не сможем.
Натоптыши – это уплотнения кожаных покровов на стопе; возникают в результате лишнего веса, неудобной обуви и однообразных нагрузок (например, у тех, кто занимается балетом или бегом). Симптомы: жжение и боль, которая усиливается при ходьбе, вплоть до хромоты. В особо запущенных случаях больному назначают даже обезболивающие уколы.
Лечение таких мозолей также требует много времени и контроля врача, потому избавиться от них следует ДО похода, и отправляться в путешествие только после их исчезновения.
ПРОФИЛАКТИКА МОЗОЛЕЙ В ПОХОДЕ
ПРОФИЛАКТИКА МОЗОЛЕЙ В ПОХОДЕ
- Чтобы не столкнуться с появлением волдырей, нужно правильно подбирать обувь для похода и следить за гигиеной ног. Ни в коем случае нельзя одевать в поход новые ботинки!Лучше всего хоть немного разносить их заранее, чтобы они были максимально вам удобны.
- Обязательно нужно выбрать трекинговые носки, ношение которых предотвратит появление мозолей.
- Не нужно приобретать модели обуви, которые вам неудобны или имеют незначительные изъяны, даже если на них будет скидка в магазине. Поверьте, в магазине вы этих нюансов особенно не ощутите, а вот в походе такие, на первый взгляд, мелочи покажут себя во всей красе.
- Опирайтесь на определенный сезон. Если это лето, то демисезонные трекинговые ботинки могут не подойти. При тридцатиградусной жаре даже самые дышащие ботинки будут спаривать ногу, что приведет к дискомфорту. Старайтесь выбирать модели с вентиляцией, которая бы могла выводить наружу влагу, возникающую внутри ботинка по время физических нагрузок. Обычно хорошо с этой задачей справляется технология gore-tex.
- Важен уход за обувью — позаботьтесь о непромокаемости ботинок. Если знаете, что может пойти дождь, то можно заранее дома использовать специальную пропитку для усиления их качеств. Или же просто воспользоваться другой обувью, взять запасную. В любом случае, вариантов много. Главное – это не находиться долгое время в мокрой обуви. Обязательно стоит высушить ботинки с вечера, чтобы утром надеть сухую обувь и продолжить путешествие.
- Также полезно вечером на привале разуться и посидеть босиком, дать ногам возможность отдохнуть без обуви; это снимет усталость, и мозоли будут заживать быстрее.
Итак, процесс борьбы с мозолями достаточно простой. Если соблюдать элементарные правила гигиены и выбирать подходящую обувь, то волдыри даже не появятся. В случае же возникновения подобных проблем достаточно сделать пятиминутную остановку, чтобы ликвидировать все ее последствия.
Источник
С мозолями знаком каждый человек на земле. И далеко не всегда они появляются из-за ношения неудобной модельной обуви — нередки случаи, когда мозоль натирается и при ходьбе в любимых балетках, которые как тапочки.
Появление мозолей на ногах равно тому, что ходить становится практически невозможно. Все болит, натирает еще больше, становится кровавым. Способов борьбы с мозолями не так много — в основном используются пластыри. Но современная индустрия предлагает немало вариантов, как можно защитить кожу ног от натирания предварительно, не допуская ухудшения ситуации. Ведь запущенные мозоли рискуют привести к серьезным осложнениям.
Варианты средств
Для профилактики мозолей нередко рекомендуют мазать кожу в потенциально опасных местах увлажняющим кремом. Также советуют смазывать внутреннюю поверхность обуви, чтобы сделать скольжение более мягким и нетравмирующим.
Еще одно средство, предлагаемое современной промышленностью, — это специальные стики. Как вариант — можно использовать твердый дезодорант-карандаш. Принцип тот же, что и с кремом — благодаря своей текстуре такое средство обеспечивает более комфортное скольжение ноги и не травмирует кожу.
Предлагают для профилактики образования мозолей и гель алоэ вера. Он обладает лечебным эффектом и защищает кожу. Надо нанести средство и аккуратно вмассировать его в кожу до полного впитывания.
Также для увлажнения кожи используют обычный косметический вазелин. А в некоторых случаях для снижения влажности кожи предлагают применять обычный тальк, который устраняет ненужную влагу и предупреждает травмирующее скольжение ноги в обуви.
Вариантов защиты от появления мозоли — огромное количество. Все они позволяют ощутимо снизить дискомфорт от перехода из более теплой и закрытой обуви в летнюю. При этом большая часть из них доступна любому человеку и стоит вполне бюджетно. Так что выбрать не составит проблемы.
О том, что же может стать наилучшей профилактикой появления мозолей, АиФ.ru рассказала врач функциональной диагностики, врач высшей категории, специалист Школы активного долголетия Изабелла Андреева.
Причины мозолей
Давайте разберемся, что собой представляют мозоли и какими они бывают. Мозоль — это участок твердой, огрубевшей кожи, который возникает в результате повышенного трения и давления на кожу. Выделяют следующие виды мозолей: мокрая мозоль, сухая мозоль, стержневая мозоль, натоптыши. Сухая мозоль представляет собой утолщенные и огрубевшие участки кожи. От натоптышей сухая мозоль отличается большими размерами и тем, что не имеет четкого края. Натоптыши образуются преимущественно там, где кожа вплотную прилегает к костям. Стержневая мозоль — это разновидность сухой мозоли, имеет форму стержня и уходит глубоко в кожу. Такие мозоли очень болезненные.
Основные причины возникновения мозолей: длительное ношение узкой и неправильно подобранной по размеру обуви, туфли на каблуках, плоскостопие, вальгусная деформация стопы, избыточная масса тела. Летом, когда надевают обувь на босую ногу, увеличивается риск образования водяных мозолей. Водяная мозоль обычно возникает в верхних слоях кожи и представляет собой пузырь, заполненный прозрачной жидкостью (лимфой).
Самый лучший способ борьбы с мозолями — носить комфортную, правильно подобранную по размеру обувь. Не рекомендуется ходить целый день на высоких каблуках, надевать новую обувь, если планируете много ходить. Новую обувь желательно сначала разносить. Для этого наденьте обувь и походите в ней дома. Лучше это делать вечером, к вечеру ноги отекают, и вы сразу почувствуете потенциально опасные зоны. Если вы почувствовали дискомфорт, то следует воспользоваться средствами для разнашивания обуви. Их можно приобрести в обувных магазинах. Самый простой способ — намочить обувь с внутренней стороны водой или спиртом и дать ей высохнуть на ноге, тогда обувь приобретет форму вашей стопы. Не рекомендуется носить новую обувь на голую ногу.
Профилактические меры
Лучшее средство профилактики — это правильно подобранная обувь. Если есть деформация стопы, желательно изготовить индивидуальные стельки. При ношении индивидуальных стелек в 30% случаев натоптыши исчезают полностью. Если вы натерли ноги и образовались водяные мозоли, необходимо сменить обувь, а мозоли заклеить бактерицидным пластырем.
Хорошо делать теплые солевые или содовые ванночки. Вечером, перед сном сделать легкий массаж ног. Это поможет снять отеки и улучшит кровообращение. Если вы натерли ноги и появились водяные мозоли, их нельзя вскрывать. Старайтесь не повредить верхнюю кожу мозоли. Можно внести инфекцию. Если водяная мозоль все же лопнула, воспользуйтесь бактерицидными средствами, наложите повязку с бактерицидной мазью или заклейте бактерицидным пластырем. Повязку следует менять два раза в день. После того, как ранка начнет подсыхать, снимайте повязку на ночь. Если раневая поверхность большая, обратитесь к врачу. Летом возрастают риски развития инфекций.
А значит, уходу за ногами летом надо уделять особое внимание, не запускать и не игнорировать проблему и всеми силами стараться решить ее как можно быстрее, чтобы не травмировать ноги еще больше.
Источник
Мозоли и волдыри на ногах могут сильно усложнить передвижение. Раньше каждая покупка обуви у меня сопровождалась их появлением. Заживали они всегда медленно. Часто я натирала ноги обувью снова еще до полного заживления старой мозоли. Но оказывается, есть способы, которые помогают предотвратить их появление. А если же я не уследила и натерла ногу, то знаю, как быстро избавиться от мозоли. Мне помогают дезодорант, зеленый чай и некоторые другие средства.
Предотвратить появление мозолей можно с помощью дезодоранта
Мозоли появляются на наших ногах из-за чрезмерного трения о материал, из которого сделана обувь. Чем он жестче и тверже, тем быстрее появляется волдырь. Поэтому нужно выбирать удобную обувь, которая нигде не жмет. Материал должен быть мягким и приятным на ощупь. Лучше отдавать предпочтение натуральной коже. Она лучше пропускает воздух, поэтому ноги в ней меньше потеют. А именно излишняя влага провоцирует появление мозолей.
Чтобы предотвратить их появление, летом и весной я использую обычный шариковый дезодорант. Его нужно наносить на сухую и чистую кожу ног за полчаса до выхода. Важно, чтобы дезодорант успел высохнуть перед тем, как вы наденете обувь. Нанесите его на те места, где вы чаще всего натираете ноги. Дезодорант не только предотвращает появление влаги, но и уменьшает трение. В результате после длительной прогулки даже в новой обуви мозоли у вас не появятся.
Защищайте свои мозоли от трения и грязи
Что делать, если мозоль все же появилась? Важно ускорить ее заживление. Сделать это проблематично, если вы вынуждены продолжать ходить в неудобной обуви. В этом случае следует защитить рану от контакта с раздражителем. Перед выходом из дома обязательно заклеивайте ее пластырем. Лучше всего, если он будет бактерицидным. Так пластырь защитит не только от трения и влаги, но и не допустит размножения вредных бактерий в ране.
Когда вы будете наклеивать пластырь, постарайтесь сделать так, чтобы мозоль могла дышать. Иначе под материалом быстро образуется влага. Не удаляйте концы пластыря далеко друг от друга. Пусть его мягкая сердцевина свободно держится на волдыре. Это защитит его от грязи, трения и влаги, но позволит коже дышать. Подсохшая мозоль заживает намного быстрее. А повышенная влажность может стать причиной воспаления кожи.
Используйте зеленый чай для ускорения заживления
Конечно, можно приобрести мазь для заживления мозолей, но есть более бюджетное средство. Обычный зеленый чай способен заменить дорогостоящие лекарственные средства. Его листья обладают противовоспалительным воздействием. Они успокаивают кожу, защищают ее от вредных микробов. В результате мозоль быстрее подсыхает и заживает в течение нескольких дней.
Чтобы усилить эффект, нужно заваривать чай по особому рецепту. Для этого возьмите сразу 3 чайных пакетика и заварите кипятком в кружке. Он должен настаиваться в течение 5-10 минут. После этого в чай можно добавить чайную ложку соды. Она обладает антисептическими свойствами, поэтому поможет очистить мозоль от загрязнений. Тщательно перемешайте, а потом поставьте чай остывать.
Нанести полученный отвар на мозоль можно с помощью марли, бинта или ватного диска. Намочите ткань и приложите к волдырю, но не давите на него слишком сильно. Подержите отвар в течение 2-3 минут, чтобы он успел впитаться в пораженную кожу.
Иногда на месте мозоли образуется пузырь с жидкостью внутри. Протыкать его самостоятельно не рекомендуется. Но можно поместить ноги в теплую воду с добавлением отвара из зеленого чая. Кожа размякнет, и пузырь быстрее лопнет. А чай поможет не допустить попадания на открывшуюся мозоль грязи и бактерий.
Используйте яблочный уксус
Внутри мозоли появляется воспаленный участок кожи. Поэтому, когда пузырь лопается, важно обработать волдырь, чтобы не допустить развития заражения. Для этого можно использовать яблочный уксус. Он обладает антибактериальными свойствами и защитит кожу от попадания грязи. Однако стоит учитывать, что обработка уксусом – занятие неприятное. Вы можете почувствовать жжение, которое пройдет в течение нескольких минут. Зато кожа быстрее подсохнет и заживет. Впрочем, уксус можно заменить перекисью водорода. После обработки поверх мозоли нанесите антибактериальную мазь.
Ускорить заживление поможет витамин E
Витамин Е повышает регенерацию клеток кожи, а значит, ускоряет заживление мозоли. Кроме того, он предотвращает образование рубцов на месте волдыря. Кожа после заживления будет гладкой и мягкой. Витамин E лучше всего покупать в виде масла или лосьона. Так его удобнее наносить на поврежденный участок. Также можно приобрести таблетки, растолочь их и добавить немного воды. Полученную кашицу нужно класть прямо на мозоль.
Касторовое масло поможет коже быстрее подсохнуть
Пока мозоль остается влажной и воспаленной, она не будет заживать. Поэтому важно очистить ее от грязи и оставить подсыхать. Чтобы ускорить заживление, на ночь можно нанести на волдырь небольшое количество касторового масла. Также его можно смешать с яблочным уксусом. Масло нужно капнуть на саму мозоль и оставить впитываться. Лучше всего подождать 20-30 минут, чтобы не испачкать им постельное белье.
Волдыри быстрее высохнут, если использовать гамамелис
В листьях гамамелиса содержится большое количество танинов, обладающих вяжущим действием. Они быстро высушивают кожу и ускоряют заживление. В России гамамелис выращивают редко, поэтому можно купить в аптеке сушеные листья или мазь, содержащую их. Ее наносят на ватный диск, прикладывают к мозоли и оставляют на 30-60 минут, чтобы вещество успело впитаться в кожу.
Нанесите сок алоэ на мозоль
Алоэ вера – противовоспалительное средство, которое помогает снять отеки и воспаления, вызывающие сильную боль. Исследования также доказали, что сок растения по своей эффективности не уступает лекарственным средствам против ожогов второй и третьей степени. Алоэ лучше всего наносить на ночь. Сок снимет боль и успокоит воспаленную кожу.
Позвольте коже дышать
Многие стараются постоянно ходить с пластырем на мозоли, но так делать не рекомендуется. Врачи сходятся во мнении, что воспаленная кожа должна дышать. Снимите пластырь, если вы находитесь в чистом помещении. И не приклеивайте его на ночь. Кожа должна дышать, иначе мозоль будет подсыхать дольше. От попадания грязи волдырь можно защитить с помощью антибактериальной мази или перекиси водорода.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник