Мозоль на ступне под большим пальцем

Принято считать, что мозоль – это участок кожи, в котором произошло чрезмерное ороговение кожи под действием силы трения, давления либо прочих механических факторов. Таким образом, мозоль – результат защитных, приспособительных реакций, возникающих от травмирования.

Принято считать, что преимущественная локализация мозолей – поверхность ступней, между пальцами ног, особенно большого и указательного, на пятках. Если брать поверхность стопы, здесь мозоли представлены преимущественно на подушечках стоп. Ноги подвержены образованию мозолей, человек большую часть жизни проводят на ногах или в движении, а обувь часто неудобная. Немаловажную роль играет лишний вес, ухудшающий состояние, увеличивая нагрузки на ноги.

Общие причины возникновения мозолей

Мозоль на конкретном участке ноги образуется в результате определённой причины. В возникновении образований прослеживаются и общие причины:

  • неправильно подобранная обувь в большинстве случаев становится главной причиной развития мозолей;

    Неудобная обувь

  • ношение чулочно-носочных изделий неудовлетворительного качества;
  • ненадлежащая гигиена стоп, повышенная потливость.

Мозоли поражают разнообразные отделы стоп: пальцы, пятки, подошву, боковые поверхности. Мозоль – не слишком серьёзное заболевание, способное причинить вред здоровью. В большинстве случаев мозоли доставляют чувство дискомфорта или боли. Образование участков повышенного ороговения зависит от индивидуальных особенностей кожи и генетически детерминированы. Важные факторы – заболевания костной системы, ортопедическая патология стоп.

Мозоли на пальцах

Мозоли на пальцах развиваются в большинстве из-за ношения узких туфель.Узкие носки обуславливают образование натёртости и мозолей на передних и боковых поверхностях пальцев, на подушечках. Узкие носки вызывают мозоли в местах, где обувь соприкасается с ногами. Но узость приводит к ситуации, когда пальцы ног соприкасаются друг с другом, трутся, в складках между ними образуются болезненные красные покраснения, даже волдыри. Аналогичный механизм действует в случаях, когда пальцы искривлены костными наростами либо деформированы, особенно мизинец и большой пальцы. Межпальцевые мозоли чаще образуются от вьетнамок.

Частое ношение узкой обуви приводит к формированию сухой мозоли на мизинце, грозящей неприятными ощущениями. Подобное образование эстетически неприятно выглядит.

Мозоль на пальце

Мозоль на пятке

В большинстве к мозолям на пятках приводит дискомфорт во время ходьбы. К примеру, слишком твёрдый задник обуви, слишком широкая обувь, в которой нога просто болтается, неправильно подобранная обувь по размеру, грубые швы способны натереть мозоли, привести даже к образованию кровавых мозолей.

Подошвенная часть пяток поражается реже. Часто при ношении открытой летней обуви. Постепенно указанные мозоли переходят в грубые сухие натоптыши, бороться с уплотнениями лучше на стадии мозолей.

Мозоль на ступне

Мозоли на ступне – явление нередкое. Поражаются разнообразные отделы: боковые поверхности, пяточная область, область подушечек и под пальцами. Мозоли приносят серьёзный дискомфорт любительницам обуви на высоких каблуках. Мозоли и натоптыши возникают из-за избыточного давления веса на область ступней, усугубляется процесс разными формами плоскостопия. При мозоли на подушечках стопы просто невозможным становится ношение обуви на каблуках.

Виды мозолей

Мозоли делятся на:

  • мокрые – в народе называются водянка. Образуется пузырь, содержащий серозную жидкость;
  • кровяные – похожие пузыри, но внутри кровь;
  • гнойные – происходит обсеменение мозолистого пузыря патогенной микрофлорой;
  • сухие мозоли – результат гиперкератоза кожи.

На подошве образуются преимущественно сухие мозоли. Здесь невозможно встретить мокрую мозоль, кожа в области подошвы лишена обилия влаги, соответственно, и серозному экссудату неоткуда взяться. Исключается возможность формирования пузырей с экссудатом, следовательно, нагнаиваться нечему. Зато в области ступней обилие клеток рогового слоя кожи. Отсюда объяснение образованию сухих мозолей.

Мозоли на подошвах и области подушечек представляют плотные безболезненные образования в виде мозолистого уплотнения. Если не обратить внимания на образования вовремя, они трансформируются в стадию зрелой сухой мозоли, избавиться от уплотнения станет проблематично. Сухие мозоли плохи частым образованием стержня, углубляющегося в ткани кожи. Мозоль прочнее фиксируется на ноге и усиливает косметический дефект.

Мокрые мозоли на подушечках стоп

Мокрые мозоли в крайне редких случаях способны образовываться на подушечках ступней, однако, подобное возможно. Мокрая мозоль заполняется серозной жидкостью – содержимым лимфатических сосудов. Чрезвычайно редко в результате сильнейшего трения поражаются кровеносные сосуды, тогда в пузыре окажется кровяное содержимое. Подобное случается, если сосуды располагаются неглубоко в тканях стопы.

Главная отличительная черта мокрой мозоли от сухой – наличие острой боли. У каждого человека возникает инстинктивное желание поскорее мозоль содрать, избавиться от боли и дискомфорта.

Конечно, в идеале мокрая мозоль должна заживать самостоятельно. На практике подобного добиться сложно. Лимфа, или экссудат, скопившийся в пузыре – своеобразная защитная подушка для тканей, находящихся ниже. Пузырь предохраняет подлежащие уже травмированные ткани от большей травматизации. Лимфатическая жидкость способствует быстрому заживлению мозоли, постепенно рассасывается самостоятельно, когда восстановятся глубже лежащие ткани. Лучше не протыкать водяные мозоли, дать зажить самостоятельно. Не забывайте о правилах асептики: при попадании в водяную мозоль патогенных возбудителей образование просто нагноится, что представляет опасность. Нужно обрабатывать мозоль раз в день перед сном антисептическими растворами.

Мокрая мозоль

Сухие мозоли на ногах

Постоянное травматическое механическое воздействие на определённые локальные участки на ступнях приводит к образованию сухих мозолей. Участок, постоянно подвергающийся травмам, утолщается за счёт наслаивания новых слоёв погибших клеток, которые не чувствительны к раздражителям, защищают ткани от боли и дискомфорта.

Казалось бы, функция заключается исключительно в компенсаторных защитных факторах, собственно мозоль безболезненна, почему требуется лечение подобных образований? Сухие мозоли представляют интерес и беспокойство: к сожалению, развитие сухих мозолей на ступнях, в частности на подушечках, на самых выпуклых поверхностях, не останавливается на этапе формирования плотных защитных дисков. Если нарост не лечить, образование способно глубоко в ткани пускать корни в виде стержней. Описанная форма мозолей носит название стрежневых, считается крайне неприятной разновидностью для лечения.

Читайте также:  О чем расскажут мозоли

Стержневые мозоли на ногах

Внешне стержневые мозоли отличаются от обычных сухих наличием в центре маленького отверстия либо точки. Опасность мозолей в том, что стержни сдавливают нервные окончания на стопе, приводя к затруднению походки, к сильной боли при попытке встать на больную ногу.

Лечение

Сухая мозоль в обязательном порядке требует лечения. Лечить мозоль стержневую сложнее, невозможно без помощи медицинских работников. Лечение важно начинать на стадии сухой мозоли. В домашних условиях лучше справятся средства народной медицины.

Распаривайте ноги

  1. Народные целители и врачеватели рекомендуют ежедневно распаривать ноги в горячей воде, в которую добавляется немного яблочного уксуса. На 3-4 л воды хватит 4 ложек уксуса. После распаривания участок мозоли смазывается 10% раствором салициловой кислоты или мазью, накладывается повязка на ночь. Процедуры проводят ежедневно не менее 1-2 недель.
  2. Берётся стакан молока, доводится до кипения. Добавляется чернослив, смесь подержать на огне несколько минут, после накрываем крышкой и ждём 30 мин. Раствор применяется как горячая ванночка для ног перед сном. Чернослив можно не выбрасывать, привязать к мозоли на ночь, надеть носочки. Наутро размягчённую мозоль уже возможно спокойно убирать.
  3. Целители рекомендуют использовать против мозолей печёный лук. Продукт накладывается на область нароста, наклеивается пластырь, оставляется на ночь. Нужно быть предельно осторожным, чтобы не повредить здоровые ткани стопы.
  4. Хорошо работает против мозолей, особенно расположенных на подушечках стоп, использование ванночек с добавлением масла чайного дерева. Хватит 4-5 капель для положительного эффекта. После пропаривания стопы нужно тщательно вытереть, к проблемным местам приложить компресс из редьки, протёртой с добавлением мёда.
  5. Популярны и эффективны ванночки с добавлением соды. На литр воды берётся 1 чайная ложка. После тщательного распаривания ноги не менее тщательно высушиваются, на ночь наклеивается пластырь с отверстием для мозоли. В отверстие закапать пару капель масла пихты, живицы, даже мёда. Сверху наклеивается дополнительный пластырь. Процедура проводится раз через сутки.

Сухие твёрдые мозоли лучше не срезать самостоятельно при помощи ножниц и подручных инструментов, высок риск заноса инфекции в мозоль. Если средства народной медицины не дают желаемого результата, имеет смысл обратиться за помощью к профессионалам. Лечением мозолей занимаются медики и работники косметических кабинетов. Специалисты при помощи профессиональных средств помогут избавиться от затруднения. Кожа станет снова чистой, как у младенца, а главное – здоровой.

Источник

Как быстро избавиться от мозолей на ногах в домашних условиях

Новые туфли превратили твои ноги в отбивную? Рассказываем , как вылечить мозоли в домашних условиях и снова передвигаться на своих двоих без боли и отчаяния.

Cosmo рекомендует

    8 недорогих браслетов с шармами и их значение

    Какие платья все будут носить этой весной: трендовые модели-2020

    Мозоли — распространённая проблема многих девушек. Неправильно подобранная обувь или длительная ходьба способны привести к болезненным ощущениям и кожным деформациям. Если случай не слишком запущенный , то мозоль можно вылечить в домашних условиях аптечными и подручными средствами , в противном же случае стоит обратиться за помощью к специалисту.

    Как быстро избавиться от мозоли в домашних условиях

    Лечим водяную ( мокрую) мозоль на пятке

    Водяные мозоли появляются в пяточной области или у ахиллова сухожилия. Если затронуты капилляры , то мозоль будет кровянистой. Чаще всего мокрая мозоль возникает в результате трения и ношения тесной обуви.

    Чтобы избавиться от мозоли на пятке , выполни следующие действия:

    1. Бережно вымой ногу так , чтобы мозоль не лопнула.
    2. Приклей специальный пластырь для влажных мозолей.
    3. Сделай подушку из стерильных марлевых салфеток.
    4. Приложи к пузырю и зафиксируй обычным пластырем.
    5. Меняй повязку 2 раза в день утром и вечером.
    6. Не прокалывай мозоль , иначе появится риск попадания инфекции.
    7. Если мозоль лопнет сама , не трогай куски кожи: они служат защитой.
    8. Промывай мозоль хлоргексидином и регулярно меняй марлевую повязку.
    9. В случае появления нагноения немедленно обратись к врачу.

      Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

      Избавляемся от сухой мозоли

      Сухая мозоль выглядят как небольшой желтоватый бугорок на коже , болит не сильно. Возникает от ношения неудобной обуви и может перерасти в водяную мозоль , если не принять надлежащие меры.

      Убираем сухую мозоль:

      1. Разведи перед сном ванночку с тёплой водой , морской солью и содой. На 3 литра воды 1 столовую ложку соли и столько же соды.
      2. Распарь ноги в течение 10−15 минут , затем насухо вытри бумажными салфетками и поскобли мозоль ватным диском или аптечной деревянной палочкой.
      3. Смажь участок повреждённой кожи цинковой пастой и попробуй отшелушить ороговевшую кожу. Если мозоль всё же сошла , оставив розовый след , то воспользуйся жирным детским кремом. После процедуры промокни излишки крема салфетками и надень носки. При необходимости повтори процедуру через 3−4 дня.

      Как вылечить стержневую мозоль

      Стержневая мозоль чаще всего образуется на пальцах ног. Внешне напоминает сухую мозоль , но имеет отверстие посередине и затрагивает гораздо более глубокие слои эпидермиса. Возникает от ношения узкой обуви. В домашних условиях избавиться от такой мозоли можно при помощи пластыря с салициловой кислотой , который продаётся в аптеке. Такой пластырь рекомендуется носить 1−2 дня , при необходимости применить повторно. Не стоит собственноручно пытаться вскрыть стержневую мозоль , это чревато осложнениями.

      Как избавиться от мозолей на пальцах ног

      Мозоли на пальцах не так просто поддаются лечению из-за постоянного трения о внутренний край обуви. Самый быстрый метод от мозолей на пальцах — ходьба босиком или ношение открытой обуви. В остальных случаях придётся вмешиваться с применением аптечных средств.

      Как избавиться от мозоли на мизинце ноги

      Такие мозоли похожи на затвердевшие пузыри на самой фаланге пальца. От мозоли на мизинце можно избавиться при помощи защитной подушечки из марли и ваты. Тебе необходимо промыть палец тёплой водой , протереть ватным диском с хлоргексидином и смазать участок мазью от мозолей , которая продаётся в любой аптеке. Закрепи на поверхности повреждённого участка подушечку из марли и ваты при помощи бактерицидного пластыря. Важно изолировать натёртый мизинец от здоровых собратьев , чтобы обеспечить быстрое и комфортное заживление.

      Читайте также:  Если дергает мозоль на

      Как избавиться от сухой мозоли на подошве

      Мозоль на подошве возникает из-за тесной обуви или тонкой стельки , которая не амортизирует шаг , в результате чего стопа ударяется об асфальт с особым усилием. В зависимости от типа мозоли ( сухая или водяная) обработай подошву подходящим методом , описанным ранее , плотно обмотай бинтом вокруг или закрепи широкий кусок бактерицидного пластыря на всей поверхности повреждённого участка.

      Как избавиться от натоптышей на стопе

      Натоптыши возникают из-за наибольшего давления на участок кожи. Чаще всего они появляются на пятках , между пальцами ног и на стопе под пальцами. Образование натоптышей обычно связано с плоскостопием и ношением обуви на высоких каблуках.

      1. Подержи ноги в горячей воде с морской солью и удали слой ороговевшей кожи мочалкой и пемзой.
      2. В аптеке продаются средства для эффективного пилинга стоп , в основе которых — мочевина , необходимая для размягчения кожных деформаций.
      3. Используй специальные пластыри именно для области стоп и подушечки из ваты и марли , чтобы уменьшить давление на поражённый участок кожи.

      Как избавиться от мозоли на ступне

      Твёрдые перемычки обуви могут повредить верхнюю или боковую часть ступни , где кожа гораздо нежнее. В этом случае необходимо лечить мозоль более деликатным способом. В отличие от грубоватой кожи подошвы или пальцев верхняя часть стопы куда более чувствительна. Тебе необходимо промыть ногу тёплой водой , прочистить ранку перекисью водорода и смазать мазью « Левомеколь» или « Спасатель». Сверху накрой ранку куском марли и закрепи её тонким слоем бинта или полоской бактерицидного пластыря. Меняй повязку 2 раза в сутки до полного заживания.

      Как убрать мозоль на большом пальце ноги?

      С медицинской точки зрения, мозоль – это ороговевшие слои кожи, образовавшиеся из-за избыточного трения или давления на место локализации. Наиболее распространенной причиной появления является ношение тесной обуви, не подходящей по размеру или форме. Чаще всего мозоль на большом пальце ноги проходит самостоятельно, но ждать этого момента приходится довольно долго.

      Провоцирующие факторы

      Мозоль на большом пальце ноги сбоку – это своеобразная защитная реакция организма на чрезмерное раздражение кожи. Уплотнение участка постепенно приводит к огрубению тканей и разрастанию наростов. В медицине этот процесс называется гиперкератозом.

      Помимо механического давления на кожу, развитию уплотнений способствуют:

      • лишний вес;
      • сахарный диабет;
      • нарушения обмена веществ;
      • дерматологические патологии (в частности, псориаз);
      • гиповитаминозы (особенно дефицит ретинола);
      • травмы и грибковые поражения стоп;
      • врожденная или приобретенная деформация конечностей (например, плоскостопие);
      • несоблюдение повседневной гигиены.

      Разновидности мозолей

      Мозоли бывают нескольких видов:

      1. Мокрые, в народе называются «водянками». Внешне напоминают пузырь плотной структуры, наполненный прозрачной или красной жидкостью. Чаще всего водянки возникают в процессе разнашивания новой обуви. Боль и дискомфорт возрастают с увеличением площади поражения; наиболее болезненной разновидностью является водянка на большом пальце ноги, носящая название бутион.
      2. Сухие – толстые уплотнения желтоватого оттенка. Вызывают дискомфорт, болезненность и жжение; поверхность может покрываться трещинками. Одно из частных проявлений — мозоль на большом пальце ноги сверху – называется натоптышем.
      3. Стержневые – имеют корень, проникающий глубоко в структуру кожи. С трудом поддаются удалению, так как при не полном уничтожении стержня склонны к рецидивам. Лечатся только в клинике, посредством полного высверливания.
      4. Костные – уплотнения хрящевой ткани, вызванные травмой или неправильным сращиванием кости после перелома. Если участок находится под постоянным давлением или трением, хрящ начинает разрастаться. Он мешает движению сустава, вызывая ограничения его подвижности.

      Эта патология является не только косметической проблемой. Она повышает риск инфицирования поврежденных участков — например, при случайном вскрытии «водянки». По этой же причине не рекомендуется срезать загрубевшие слои ножом или ножницами.

      Мозоль на большом пальце ноги фото

      Способы удаления

      Если мозоль на большом пальце ноги возле ногтя или на другом участке не проходит слишком долго, ее можно устранить. Удаление показано в таких случаях:

      • при ходьбе возникают сильные боли при наступлении на палец;
      • грубые наросты разрастаются, а цвет их стал меняться на желтый;
      • на поверхности уплотненного участка появились трещины или кровянистые выделения;
      • кожа вокруг покраснела и воспалилась.

      Для удаления нароста годятся как процедурные методики, так и лекарственные препараты.
      Процедурные методики

      Удаление загрубевших слоев кожи в косметологических салонах или клиниках выполняют одним из трех методов:

      1. Лазерное удаление. Для проведения процедуры используется карбондиоксидный или эрбиевый лазер. Удаление наростов осуществляется методом выпаривания ил коагуляции (послойное выжигание). Длительность сеанса обычно не превышает 5-7 минут. Процедура безболезненна; помимо удаления наростов, она уничтожает болезнетворные бактерии и грибки на поверхности кожи.
      2. Криотерапия – методика, использующаяся в косметологии уже более 20 лет. Она основана на прижигании огрубевших тканей жидким азотом. Процедура не вызывает дискомфортных ощущений, и не требует предварительного обезболивания. После проведения сеанса криотерапии на обработанном участке довольно быстро образуются здоровые ткани.
      3. Высверливание — методика, которая подходит для удаления стержневых наростов. Для проведения процедуры используется специальная медицинская фреза. Опытный мастер может провести ее безболезненно; дискомфорт возможен лишь при случайном повреждении здоровых тканей. Во время сеанса важно полностью удалить корень нароста – иначе он проникнет еще глубже в структуру эпидермиса.

      Лекарственные препараты

      Медикаментозные средства применяются как для размягчения загрубевших тканей, так и для их удаления. Самый распространенный способ – обработка пораженного участка салициловой или молочной кислотой.

      Читайте также:  Определение к слову мозоль

      Модифицированный вариант – использование салициловой мази: ее наносят на поврежденную поверхность кожи перед сном. Чтобы средство действовало всю ночь, и не запачкало постельное белье, сверху надевают носки.

      Для выведения натоптышей можно использовать специальные пластыри – их внутренняя поверхность уже пропитана лечебным составом. Такой пластырь защищает пораженный участок от избыточного давления и хорошо размягчает его.

      Как распознать мозоль под ногтем

      Если при ходьбе появились неприятные, болевые ощущения в районе ногтя, то не ждите, что они рассосутся сами собой. Если игнорировать такие сигналы организма, можно очень скоро заполучить серьезную проблему, поэтому в ваших интересах при первых же признаках дискомфорта выяснить, с чем они связаны и начать лечение. Может быть у вас наблюдается подногтевая мозоль? В любом случае стоит разобраться в этой проблеме.

      Откуда возникает мозоль

      В основном причиной является обувь – не по размеру, или не по фасону для ваших стоп, когда пальцы ноги фиксируются в обуви в неудобном, стесненном положении. Получается неправильное распределение веса тела с дополнительной нагрузкой на пальцы.

      Еще одной причиной моет стать наследственное строение костей стопы, когда боковая косточка большого пальца начинает выпирать наружу. Так же выпирать косточка может начать и после травмы.

      Если ногтевая пластина короткая и мягкие ткани пальцев при ходьбе натираются, тогда мозоль так же возникает на пальцах. Но при слишком длинном ногте тоже может развиться мозоль, когда ноготь будет давить на ткани там, где не должен.

      Первое, что надо сделать при болевом синдроме – это исключить раздражитель, затем начинать лечение.

      Как она появляется

      Итак, подногтевая мозоль на ноге довольно частое явление. Как же появляется ороговевший участок кожи под вашим ногтем? Если продолжите носить тесную и неудобную обувь, то чувство дискомфорта с каждым днем будет усиливаться все больше и больше.

      Да еще и сама мозоль может появиться сперва рядом с ногтевой пластиной, а уже после перебраться под нее. И кожа сначала, начав отслаиваться, далее будет роговеть все больше.

      Способы лечения

      Можно попробовать на начальной стадии самим справиться с проблемой, а можно и к специалистам обратиться. Причем, дома можете попробовать справиться только с начальным уровнем проблемы, а вот с запущенным вариантом справятся только специалисты.

      Медицинское решение проблемы.

      Если появилась подногтевая мозоль, как на фото -то потребуется лечение. Можно обратиться к ам. Вам будет предложена косметическая процедура, несложная сама по себе, но нужна стерильность и опытный специалист. Вся процедура делится на несколько этапов:

      1. Осмотр с определением точных границ проблемы и оценкой рядом расположенных тканей
      2. Спец. инструментом делают отверстие в пластине ногтя в месте развившейся мозоли.
      3. Далее, специалист прокалывает саму мозоль с целью определения глубины поражения тканей. Прокалывание продолжается до тех пор , пока вы не почувствуете небольшой укол.
      4. В это отверстие заливается раствор, смягчающий мозоль и облегчающий последующее его удаление.
      5. Обработка антисептиком и наблюдение за заживлением тканей кожи.
      6. После заживления кожи наращивается и сама пластина.
      7. По желанию пациента можно использовать местный наркоз, особенно в запущенной стадии.

      А дома можно пробовать в начальной стадии народные средства или доступные медикаментозные варианты. В несложных случаях возможно выздоровление и без помощи медиков.

      Антимозольные средства

      Если вы сможете подобрать грамотное лечение, то подногтевой мозоль исчезнет быстро. Существуют капли, мази, пластыри со специальной пропиткой, размягчающей огрубевшую кожу. Там содержатся кислоты либо активные компоненты,

      В пример можно привести Коломак, Салициловую мазь, Солкодерм, Дуофилм, пластырь антимозольный Салипод. Но лучше сперва получить консультацию специалистов, а так же ознакомиться с инструкцией по применению.

      Народные антимозольные средства

      Как правило, начинается с удаления твердого слоя кожи пемзой. Далее нужно обработать кожу. И вот тут можно посоветовать народные методы:

      • Содовые ванночки. Снимает воспаление и размягчает дальше более глубокие слои кожи. И после таких ванночек целесообразно нанести мазь или крем соответствующего действия.
      • Лист алоэ, разрезанный вдоль и приложенный на ночь сырой стороной на проблемный участок тоже здорово может помочь в размягчении мозоли, но далее нужно будет снимать эти размягченные кожные чешуйки.
      • Травяные ванночки. На литр воды заваривают 20 гр череды и 40 гр ромашки. Ванночку нужно принимать в горячем виде, так ноготь лучше распарится и впоследствии снимется.

      Можно смешать соду, ромашку и хозяйственное мыло. На литр воды добавляют по 2 столовых ложки соды и ромашки и 1 столовую ложку хоз. мыла в измельченном состоянии. Держим ногу в максимально горячем таком растворе и постепенно снимаем размечающийся ноготь.

      Но помните, что такие домашние процедуры чреваты занесением инфекции в рану, с последующими осложнениями.

      Профилактические меры

      Есть несколько несложных советов, благодаря которым эта беда с подногтевой мозолью обойдет вас стороной.

      1. Подбирайте обувь в соответствии со своим размером ноги и из качественных материалов. Есть услуги по растягиванию обуви, можно воспользоваться межпальцевой прокладкой, тогда пешие прогулки будут приносить вам только радость, а не хлопоты со здоровьем.
      2. Своевременная гигиена ног и ногтей на ногах, не допускайте их врастания в кожу, своевременно стригите, в идеале посещайте салоны с педикюром.
      3. Использование пемзы, размягчающих кремов и горячих ванночек так же станут профилактическими действиями и сыграют важную роль в сохранении красоты и здоровья ваших ног.
      4. И повторим напоследок, что профилактика лучше лечения, а если все же проблема не обошла вас стороной, то начните ее решать как можно раньше, не доводите ситуацию до решения в операционной.

      Источник