Как удаляют плоские родинки

Как удаляют плоские родинки thumbnail

На теле практически каждого человека есть плоские родинки или, как их называют в медицине, невусы. У кого-то отметин больше, у кого-то меньше, но они присутствуют. Многие не придают значения такому «узору» на теле, но есть граждане, которые просто ненавидят свои родинки, считая, что они портят внешний вид.

Обратившись к специалисту, человек может удалить или осветлить отметинку. Главное, подойти к этому вопросу серьезно и не пытаться осветлить невус самостоятельно, дабы не нанести вреда здоровью.

Причины возникновения отметин на теле следующие:

  • воздействие прямых солнечных лучей на кожу;
  • прием гормональных лекарств;
  • изменение гормонального фона из-за беременности, подросткового возраста, климакса;
  • индивидуальная особенность, наследственность.

В принципе, если отметина не доставляет человеку неудобств, то не стоит беспокоиться. Во всех других случаях следует обратиться к специалисту.

Удаление отметин на лице или теле – серьезный шаг. Кто-то избавляется от пигментных пятнышек из-за внешнего вида, для других удаление – единственный путь сохранить здоровье и не дать новообразованию перерасти в злокачественную опухоль.

Признаки того, что плоская родинка опасна для жизни, следующие:

  • быстро увеличивается в размере;
  • болит, зудит, доставляет дискомфорт;
  • поменяла окраску, форму.

Удалять рекомендуется и те родинки, которые были повреждены механически. Специалисты рекомендуют избавляться от отметин в местах, где есть риск их травмировать. Например, если у мужчины на лице есть родинка, то при бритье он может ее срезать. Это очень опасно, любая травма способна спровоцировать перерождение, сделав из безобидной точки злокачественную опухоль.

Данный метод избавления от новообразований считается очень точным, позволяющим минимально травмировать кожу при воздействии. Врачи очень часто пользуются лазером, убирая родинки на лице.

Процедура проводится под местным наркозом. Врач, не спеша, с помощью лазерного луча, обрабатывает поверхность пятна, удаляя каждый его слой. Все манипуляции по избавлению от родинки длятся не более 10 минут.

К плюсам такого метода можно отнести:

  • Восстановление не более 14 дней. При удачном стечении обстоятельств – 1 неделя;
  • Нет кровотечения;
  • Бесконтактность процедуры. Это обеспечивает стерильность;
  • Риск возникновения рубцов, пигментации и прочих неприятных явлений минимален. Это очень важно, особенно когда работа производится на лице.

Чтобы процедура прошла без осложнений, следующие 2 недели после нее нужно стараться оберегать себя от прямых солнечных лучей, излишнего тепла, сильного холода. То есть походы в солярий, на пляж, в баню, бассейн и так далее следует отменить. Первые 3 дня нужно обрабатывать место поражения спиртосодержащим средством.

Суть такого способа сводится к тому, что на родинку воздействуют током высокой частоты. Насадку для процедуры выбирает специалист исходя из внешнего вида новообразования. Электрокоагуляция может применяться для избавления от всех типов невусов. Достаточно всего одного сеанса, чтобы избавиться от отметины. Все проходит быстро, крови нет.

С одной стороны, процедура весьма эффективна, но имеет определенные минусы. К сожалению, с другой стороны, при таком методе можно получить термический ожог. Если это произойдет, то на месте родинки останется небольшой шрам. Поэтому убирать невусы на лице таким способом многие отказываются.

Но стоит сказать, что электрокоагуляция имеет и существенное преимущество. После удаления отметины можно провести анализ тканей, при других современных способах такое сделать не представляется возможным.

Данный способ избавления от невуса считается наиболее старым и традиционными. В настоящее время используется не так часто, как скажем, удаление лазером.

Хирургическое иссечение целесообразно, когда другие способы просто бессильны. Например, если у врача есть подозрение, что новообразование пациента – злокачественная опухоль. В таком случае при иссечении родинки немножко снимаются близлежащие ткани. Добытый материал отправляется на анализ.

Обсуждаемый метод также применяется в случаях, когда невус имеет большой размер и «сидит» глубоко в коже. В таких ситуациях избавиться от отметины другим методом просто не получится.

У данного метода есть свои минусы. Основной – риск кровотечения и инфицирования пациента. Операция проходит под местным наркозом, после всех манипуляций на место родинки накладываются швы. Снимают их через 1 неделю. К сожалению, после хирургического иссечения на лице или другой области воздействия остается рубец. Позже его можно будет убрать лазером.

Для избавления от невуса специалист воздействует на него высокочастотными радиоволнами. При такой процедуре воздействие на ткани происходит достаточно щадящее, поэтому период восстановления минимален, рубец образуется крайне редко. Крови при таком удалении нет, метод бесконтактный и идеально подходит для удаления отметин с лица.

Абсолютно не важно, каким способом вы избавились от отметины на своем лице. Важно правильно ухаживать за кожей потом, дабы не возникло неприятных последствий.

Итак, советы по уходу следующие:

  • Ни при каких обстоятельствах не сдирайте корочку, появившуюся на месте отметины;
  • Не мочите и не подвергайте механическому воздействию корочку как минимум 3 дня;
  • Не пользуйтесь косметическими средствами до полного заживления тканей;
  • Не используйте скраб, пилинг и прочие агрессивные ухаживающие средства.

Через какое-то время корочка, образовавшаяся на месте невуса, отпадет. «Оголившуюся» ранку некоторое время предохраняйте от воздействия прямых солнечных лучей. Оптимальный вариант – наносить на кожу лица крем с высокой степенью защиты. Если не следовать таким несложным правилам, есть риск, что на месте невуса может появиться более крупное родимое пятно.

Врачи советуют проводить процедуру удаления отметин зимой или осенью, когда солнечные лучи – нечастое явление.

Плоские родинки чаще всего безобидны, но если вы не хотите, чтобы они появлялись в большом количестве, придерживайтесь простых правил:

  • Предохраняйте кожу от воздействия прямых солнечных лучей;
  • Придерживайтесь здорового образа жизни;
  • По возможности откажитесь от гормональных лекарств.

Если плоские невусы портят вам жизнь, то их можно удалить, обратившись к врачу. Не пытайтесь избавиться от пятен или отбелить их в домашних условиях. Такая самодеятельность может дорого стоить. Будьте благоразумны, берегите себя, удачи!

Читайте также:  Удаление родинок лазером в могилеве отзывы

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

Своеобразная «изюминка» внешнего вида — невусы (плоские родинки) на теле человека. Они безвредны по своей природе, поэтому мы не уделяем им должного внимания. Родинки классифицируются по цвету, размеру, форме, и любые незначительные изменения этих характеристик могут означать, что есть вероятность появления меланомы.

Как удаляют плоские родинкиПлоские родинки (невусы) – разновидность кожных образований, по умолчанию, не несущие явной угрозы здоровью.

Невусы: общая характеристика

Невусы присутствуют на теле каждого человека: в большей или меньшей степени. По своей природе невусы — доброкачественные образования на коже различных оттенков коричневого цвета. Цветовая гамма зависит от скопления меланина — пигментных клеток кожи. При увеличенном количестве на коже образуются темные образования, при недостатке — бесцветные.

Появление невусов обусловлено генетикой: они «передаются» от родителей к детям, причем количество меняется на протяжении жизни. Особенностью является способность менять контуры, цвет и форму, поэтому ежегодное наблюдение у врача лишним не будет. Невусы можно классифицировать по следующим критериям:

  1. По месту локации выделяют эпидермиальные, интрадермальные и пограничные.
  2. По внешнему виду бывают плоские (лентиго), выпуклые (невоклеточные) и бородавчатые (органоидные).
  3. Размер. Самые мелкие образования достигают до 1,5 см в диаметре, средние — около 10 см и крупные — более 10 см. Есть гигантские пятна, которые занимают значительную часть спины, лица или груди.
  4. По цвету пятна варьируются от темно-синих до коричневых. В зависимости от цвета выделяют гемангиомы, сосудистую мальформацию, пигментные не сосудистые образования и меланомаопасные родинки.

Вернуться к оглавлению

Пигментные родимые пятна

Пигментные родинки присутствуют на коже каждого человека. Появляются от активной выработки меланина, поэтому окрас приобретает либо серую, либо коричневую расцветку. Эти невусы отличаются шероховатой поверхностью и наличием волосков. К ним относятся:

  • лентиго;
  • «монгольские пятна»;
  • «кофейные пятна».

Лентиго — наиболее распространенный вид невуса у человека. Внешне выглядит как пятно коричневого (серого) оттенка. Причем окраска под влиянием ультрафиолета может становиться насыщеннее. Количество зачастую не увеличивается, а локализуются далеко друг от друга. Такие родинки на теле возникают от активного воздействия ультрафиолета, юношеского или старческого возраста.

«Монгольские пятна» — плоские новообразования синего оттенка, локализуются в поясничной области и до наступления подросткового возраста исчезают. Лечения не требуют. «Кофейные пятна» получили название из-за внешнего вида — плоские пятнышки кофейного цвета. К патологии пятна не относятся, однако при наличии на теле более 3-х, желательно наблюдение врача.

Вернуться к оглавлению

Причины образования плоских коричневых родинок

Как удаляют плоские родинкиОбразование плоских невусов может быть возрастным явлением,  а так же результатом влияния УФ-лучей.

Причины появления до конца не изучены, однако возрастные изменения, воздействие ультрафиолета играют не последнюю роль:

  1. Причины появления юношеских (ювенильных) пигментных пятен не изучены, но они никак не связаны с активностью ультрафиолета. Плоские и круглые простые лентиго возникают еще в детском возрасте или у подростков и встречаются на теле.
  2. Возрастное лентиго проявляются лишь с возрастом, примерно после 45 лет. Локализуются на шее, груди, плечах и руках.
  3. Одной из главных причин появления лентиго является ультрафиолет, особенно это касается тех, кто любит долго пребывать на пляже.

Помимо вышеперечисленных причин, изменения кожного покрова могут быть вызваны внешними и внутренними факторами:

  • радиация или рентгеновские лучи;
  • травмы;
  • вирусы и инфекции;
  • укусы насекомых;
  • гормональные перепады.

Вернуться к оглавлению

Опасны ли родинки?

Факторы риска

Родинка — явление безобидное, но в случае возникновения резких изменений в характере образования, следует проконсультироваться со специалистом. Тревожным сигналом могут послужить такие симптомы:

  • внезапное появление большого количества новообразований;
  • жжение и зуд;
  • изменение в форме, цвета и размера лентиго;
  • кровотечение;
  • плоская родинка становится вдруг выпуклой.

Вернуться к оглавлению

Переходит родинка в онкологию?

К сожалению, существуют плоские родимые пятна, которые способны перерастать в меланомы злокачественного характера, и с этой целью им отвели отдельную группу — меланомаопасные. Сами по себе они не исчезают — требуют лечения и постоянного контроля. К ним относятся:

  • голубой невус (гладкая, черная родинка);
  • невус Ота (крупное образование на лице);
  • дисплатический невус (наследственная, рыжеватая или светло-коричневая родинка на груди);
  • папилломатозный невус (часто встречается на голове, в виде выпирающего пятна, с шероховатой поверхностью);
  • пограничное пигментное образование (сухое и гладкое пятно, которое наблюдается на ладонях, пятках или половых органах);
  • гигантское пигментное пятно (черная родинка с неоднородной поверхностью, которая увеличивается каждый год).

Гигантские образования должны быть под пристальным наблюдением дерматолога, поскольку вероятность перехода в злокачественную опухоль приближается к 50%.

Вернуться к оглавлению

Можно ли удалять родинки?

Часто удаление плоских пятен связано с косметическим дефектом. К примеру, сыпь родинок на лице не будет смотреться пикантно, в отличие от одного небольшого пятнышка возле рта а-ля Мэрилин Монро. В этом случае рекомендуется провести косметологические процедуры для осветления. Родинки нужно удалять лишь в том случае, когда они перешли на стадию злокачественного образования.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться в домашних условиях?

Самостоятельно отличить «хорошую» родинку от «плохой» сложно. С этой проблемой поможет специалист, ведь врачи знают критерии, по которым распознают опасность и дают рекомендации по удалению. В домашних условиях заниматься удалением опасно: при травме могут возникнуть необратимые клеточные изменения не в лучшую сторону. Обработав рану, срочно записываемся на прием к онкодерматологу.

Читайте также:  Обследование родинки в москве

Как удаляют плоские родинкиУдаление плоских невусов дома не должно включать методы механического влияния.

Правда, «замаскировать» мелкую россыпь можно народными рецептами. Некоторые природные компоненты обладают «высветляющим» эффектом. Среди безопасных выделяют:

  • сок чистотела — 3 раза в день смазывать новообразование;
  • яблочный уксус — мажут одной капелькой на протяжении 5-ти дней;
  • уксусная эссенция — капли в день хватит, использовать на протяжении месяца;
  • сок чеснока и лимона — используют по очереди, полминутки каждый день (срок — 2 недели);
  • мед и льняное масло — из этой смеси делают компрессы на 3 минуты;
  • касторовое масло — обладает отбеливающим эффектом, 2-х раз в день достаточно.

Вернуться к оглавлению

Удаление у специалиста

Врач назначит корректное удаление, опираясь на причину:

  1. хирургическое вмешательство — единственный способ удаления злокачественной меланомы, который оставляет шрамы и рубцы на теле;
  2. удаление с помощью жидкого азота (криодеструкция) используют для удаления невусов, расположенных на коже;
  3. воздействие радиоволн (электрокоагуляция) обеспечивает неплохой результат с минимально заметными шрамами, но может вызвать ожоги;
  4. удаление плоских родинок лазером считается популярным способом, поскольку он безопасен и почти не оставляет следов.

Вернуться к оглавлению

Последствия и профилактика

Плоские родинки не опасны, однако это не значит, что нужно игнорировать изменения размера, формы или цвета. Так как родинку нетрудно задеть в быту ногтями, одеждой или бритвой, то в случае травмы без задержки стоит обратиться за консультацией к врачу. Последствия же удаления лентиго в домашних условиях часто приводят к негативным результатам, один из них — меланома. Поэтому перед тем, как удалять нежелательный «след» на теле, лучше проконсультируйтесь у врача.

Источник

Родинка или невус – пигментированное образование на коже. В ее основе содержится меланин и клетки меланоциты. Родинки появляются на теле по мере взросления человека и зависят от солнечной активности. Невусы могут развиться на любом участке тела, стать объемнее или увеличиться в размерах, доставляя некоторые эстетические неудобства. Помимо внешней красоты, невусы могут переродиться в злокачественную меланому через процесс метастазирования. Можно ли этого избежать? Да, достаточно удалить родинку хирургическим путем в проверенной клинике. Как именно проходит удаление, каковы риски/последствия, и как часто следует посещать дерматолога?

Общая характеристика образований

Родинка – пигментное образование одного из оттенков коричневой палитры. В основе содержится меланин и клетки меланоциты, которые его вырабатывают. Меланины – высокомолекулярные пигменты. Они характеризуются неоднородной структурой и сложным химическим составом. Пигменты содержатся не только в родинках, но и во всей коже, волосах, радужной оболочке глаза, во внутреннем ухе и даже некоторых отделах головного мозга.

Важно не путать невусы и родимые пятна. Родинки формируются не во внутриутробном периоде, а по мере взросления человека и тесно связаны с его образом жизни. Причиной образования пигментных точек может служить наследственный фактор, воздействие ультрафиолетового излучения, изменения гормонального фона.

Каждая родинка – это отдельное образование с уникальным жизненным циклом. Сперва это плоское пятнышко, которое может увеличиваться, слегка возвышаться над кожей по мере роста и развития. Размер и расположение образования зависит от уровня меланоцитов. Если они находятся в эпидермисе (верхний слой кожи), родинка будет плоской. Чем глубже меланоцит погружен в дерму, тем выше располагается образование на поверхности человеческого тела.

Выпуклые невусы, которые слегка возвышаются над кожей, не должны пугать своих обладателей. Подобное состояние не имеет негативных последствий и считается вариантом нормы. Главное, чтобы родинка была миниатюрной, округлой и однородной (в плане цвета и структуры) весь свой жизненный цикл.

Может ли родинка исчезнуть самостоятельно и насколько это безопасно? Да, образование может исчезнуть без воздействия механических факторов. Это происходит постепенно и может насторожить человека. Сперва вокруг образования формируется белый контур, который напоминает орбиту. Этот контур начинает увеличиваться и постепенно покрывает поверхность всего образования. Невус исчезает, а на его месте остается небольшое белое пятно. Чаще всего это происходит после сильных солнечных ожогов. Исчезновение родинок также может быть предвестником редкого заболевания витилиго.

Если вы заметили изменения в родинке (увеличение/уменьшение, неоднородные края, смена оттенка или структуры), обязательно обратитесь к специалисту.

Показания/противопоказания к процедуре

Хирургический метод чаще всего используют при подозрении на злокачественное перерождение невуса. Врачи рекомендуют удалять образования, которые постоянно контактируют с одеждой или расположены на волосистой части головы, что увеличивает риск повреждения. Родинки в паху, на шее, подбородке, спине или в складках кожи повреждаются чаще всего – обратитесь к дерматологу чтобы решить целесообразность их удаления. Большие образования на «ножках» также представляют собой колоссальную опасность. Они могут оторваться или перекрутиться, что чревато болью и заражением.

Иссечение захватывает не только пораженный участок, но и здоровую ткань, что предупреждает рецидивы кожного нароста. Основное преимущество перед более современным лазерным удалением или криодеструкцией – получение материала для гистологического исследования. Иссеченную ткань отправляют на диагностику, чтобы лучше понять причины болезни, понять возможные риски и составить профилактический курс для пациента.

Хирургические манипуляции можно проводить только в специализированных медицинских учреждениях. Косметические салоны или домашние процедуры для этого не подходят и могут стать причиной необратимых последствий для организма.

ПоказанияОтносительные противопоказания
Увеличение размеров образованияИнфекционные заболевания вне зависимости от стадии
Глубокое проникновение родинки под кожуОстрые воспалительные процессы
Кровоточивость, изменение цвета или структурыХронические патологии в стадии обострения
Частое травмирование родинки, образование доставляет боль или неудобстваПериод беременности и грудного вскармливания
Эстетический дискомфорт

Прямых противопоказаний к хирургическому удалению невусов не существует. При относительных противопоказаниях пациенту необходимо сдать дополнительные анализы и пройти консультацию специалиста.

Врач определит целесообразность удаления, укажет на возможные осложнения и особенности реабилитации. В некоторых случаях оперативное вмешательство придется перенести до полного выздоровления пациента.

Читайте также:  Насколько безопасно удаление родинки

Что нужно знать о меланоме?

Каждая родинка на человеческом теле может переродиться в злокачественное образование меланому. Что это такое? Меланома – одна из разновидностей злокачественной опухоли. В ее основе также содержатся клетки меланоциты (продуцирующие меланин), но в меланоме клетки более агрессивны.

Они постоянно делятся, вытесняют здоровые клетки, попадают в сосудистое русло и распространяются по всему организму. Как только первая агрессивная клетка подбирается к мозгу или, к примеру, к легким, то поселяется внутри органа и начинает усиленно делиться. Этот процесс называют метастазированием.

Меланомы крайне опасны, поскольку быстро дают метастазы и делятся с неимоверной скоростью. Главное – вовремя зафиксировать патологию. Хирургическое удаление меланомы не даст процессу распространится по всему организму и гарантирует полное излечение. Несвоевременное обращение к врачу или полный отказ от лечения чреват летальным исходом.

Как правильно подготовиться к удалению родинки

Никакой специфической подготовки перед удалением не предусмотрено. Пациенту достаточно прийти в медицинский центр и выполнять необходимые указания специалиста. Перед операцией обязательно вводят обезболивающее вещество, чтобы сделать процедуру максимально комфортной. В большинстве случаев используют препараты с лидокаином. При повышенном риске кровотечений доктор подбирает медикамент и вводит его внутривенно после обезболивающего.

Непосредственно перед процедурой врач проводит краткую консультацию. Он объясняет суть метода, возможные осложнения и правила ухода за кожей.

Как только нюансы оговорены, врач приступает к работе. Пациента укладывают на кушетку и обрабатывают кожу специальным раствором. Он обеззараживает участок, чтобы в открытую рану не попали болезнетворные бактерии. На этом этапе подготовка заканчивается, а специалист приступает непосредственно к оперативному вмешательству.

Техника проведения операции

Техника удаления зависит от локализации и размеров образования. Родинку обязательно иссекают в пределах здоровой ткани. Область иссечения определяет врач, предупреждая об этом пациента. К примеру, если невус расположен на лице, специалист должен удалить минимальное количество эпидермиса. На других частях тела результат вмешательства будет менее заметен, поэтому врач может захватить больше здоровой ткани.

Выделяют два основных метода хирургического удаления. Один из них – отсекание родинки без наложения шва. Врач использует скальпель, чтобы срезать образование немного ниже уровня кожи. Если во время процедуры возникают кровотечения, то рану прижигают и наносят антибиотик местного действия. На пораженный участок накладывают повязку и объясняют правила ухода за кожей. Чаще всего зону хирургического вмешательства запрещено мочить, подвергать механическому и ультрафиолетовому воздействию. Исходя из индивидуальных особенностей пациента, врач составляет список необходимых медикаментов, уходовых средств и назначает дату следующего визита для оценки реакции организма.

Второй способ – удаление с наложением швов. Чаще всего метод применяют при терапии темных или плоских родинок. Доктор очищает кожу, вводит обезболивающее средство, иссекает образование и окружающую его поверхность.

Во время операции затрагивают глубокие слои кожи, поэтому наложение швов – обязательная процедура.

Скорость заживления участка составляет 7-14 дней и зависит от индивидуальных особенностей пациента. Прооперированный участок следует периодически очищать, беречь от повреждений, регулярно наносить мази или употреблять пероральные медикаменты.

Главное – не занимайтесь самолечением, а четко следуйте предписаниям врача. Спустя некоторое время нужно записаться на повторный прием к дерматологу. Он оценит состояние кожи, возможные побочные эффекты/осложнения и общую реакцию тела на хирургическое вмешательство.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Основной недостаток хирургического удаления – послеоперационный рубец. Он будет заметным даже при косметическом шве, несмотря на то, что со временем кожа посветлеет и восстановит структуру. Задача хирурга – сделать рубец максимально невидимым, поэтому ответственно подходите к выбору медицинского учреждения и врача.

Существует риск развития келоидного рубца. Это опухолевидное разрастание грубой волокнистой соединительной ткани. Он формируется у людей с соответствующей предрасположенностью. Чаще всего возникает при наложении шва на большие раны.

Еще один риск – рецидивирование. Повторный процесс возможен при условии, что врач удалил родинку частично, что является грубым нарушением техники проведения операции.

Непосредственно после иссечения возможно покраснение кожи, зуд, чувство дискомфорта. Все эти симптомы проходят самостоятельно спустя несколько дней. Если вас что-то тревожит – обязательно сообщите об этом врачу.

Особенности реабилитации

За любыми хирургическими манипуляциями следует период восстановления. Чаще всего пациенту выписывают больничный минимум на 1 неделю.

Временные рамки могут варьироваться и зависят от особенностей процедуры, индивидуальной реакции организма. Периодически пациент должен посещать врача, чтобы снять швы и отследить степень восстановления тканей. Основная часть реабилитации проходит в домашних условиях.

Как именно ухаживать за кожей? Первые 4-5 суток следует избегать контакта раны с водой. Но это не отменяет общую гигиену тела и очищения вокруг пораженного участка. Перед выходом на улицу надевайте ту одежду, которая сможет прикрыть рубец и обязательно пользуйтесь кремом с SPF-фильтром. Для чего это?

Ультрафиолет может нарушить процесс регенерации и спровоцировать формирование пигментных пятен. Коже требуется около 2-4 недель для полного заживления. Ежедневно обрабатывайте рану и смазывайте средствами, которые назначил специалист. Чаще всего это лекарства с ранозаживляющим, смягчающим и антибактериальным эффектом.

Хирургическое удаление невусов – стандартная медицинская процедура. Непосредственно перед вмешательством пациенту следует проконсультироваться с дерматологом и пройти эпилюминесцентную дерматоскопию (помогает отследить изменения в родинке). Ни в коем случае не пытайтесь избавиться от образования народными средствами.

Невус нельзя травмировать, а различные лекарственные настои просто не дадут результатов. Регулярно проводите самообследование. Если размер/форма/оттенок одной из родинок вызывает подозрения – сразу же обратитесь к дерматологу. Будьте внимательны к собственному телу и здоровы!

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник