Как избавиться от мозоли на ступне медикаментозно
Мозоли – проблема, с которой неизбежно хоть раз сталкивался каждый современный человек. Неудобная обувь, длительные прогулки или работа на ногах, тонкая кожа – причин, способствующих появлению этого неприятного образования, множество.
Как избавиться от сухой мозоли на пальце?
Как быстро избавиться от мозолей на ногах?
Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?
Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях
Как избавиться от мозоли на ступне?
Как избавиться от мозолей между пальцами?
Помимо того, что мозоли выглядят неэстетично, они еще порой и очень болезненны. Так как терпеть дискомфорт согласны немногие, существует, наверное, тысяча и один способ, избавляющий от проблемы с помощью препаратов и продуктов, которые можно найти в любом доме. Действенность таких «дедушкиных» методов не доказана, однако рецепты лекарственных смесей передаются из поколения в поколение, что доказывает их актуальность.
Как избавиться от сухой мозоли на пальце?
Для начала стоит отметить тот факт, что мозоли делятся на два вида:
- сухие;
- мокрые.
Сухие мозоли, они же натоптыши, проще всего удаляются грубой пилкой для педикюра или обычной пемзой. Наилучший эффект достигается, если обрабатывать проблемные места насухую, без распаривания.
Тем, кто все-таки не может обойтись без предварительного размягчения кожи, рекомендуется опустить на полчаса ноги в смесь соды (2 ложки), жидкого мыла (2 ложки) и горячей воды. Такая ванночка смягчит огрубевший эпидермис и поможет удалить натоптыши быстрее, чем в случае сухой шлифовки.
Еще один вариант – нанесение на мозоль на ночь салициловой мази (10%). Любители домашних рецептов могут приготовить самодельный компресс из мякоти черного хлеба, вымоченной в уксусе или лимонном соке, с добавлением тертой цедры лимона. Вне зависимости от того, какой именно способ придется вам по душе, после смазывания мозолей на ногу нужно надеть целлофановый пакет и теплый носок. Утром останется только срезать уже мягкую и податливую кожу.
Если говорить об аптечных средствах, то эффективно избавляться от натоптышей помогает специальный лечебный пластырь. Наклеивается он на предварительно распаренные ноги и меняется каждые 24 часа на протяжении 3-4 дней (пока мозоль полностью не сойдет).
Теперь вопрос о том, как избавиться от мозолей-натоптышей больше у вас не возникнет.
Как быстро избавиться от мозолей на ногах?
Вторая разновидность последствия ношения тесной обуви – это водяные (мокрые) мозоли. Быстрее всего от них можно избавиться проколом. Этот метод неоднозначен, так как при повреждении мозоли существует шанс занесения инфекции. Однако нельзя отрицать, что освобожденные от жидкости мозоли заживают гораздо лучше, чем непроколотые.
Если вы все-таки решили «высушить» мозоль, то заранее позаботьтесь о стерильности: тщательно вымойте руки и само проблемное место, прокалите кончик иголки на огне или продезинфицируйте его спиртом, подготовьте обеззараженную антисептиком салфетку/марлю, чтобы впитать сукровицу из мозоли.
После того, как мозоль будет проколота, ее необходимо обработать противомикробной мазью и заклеить лечебным пластырем. На ночь можно дополнительно нанести средства, ускоряющие регенерацию тканей.
Стержневые мозоли на ногах: как избавиться?
Стержневые мозоли представляют собой твердые, загрубевшие участки кожи с точкой (пятнышком) в центре. Они не имеют полости, зато обладают стержнем, уходящим глубоко в толщу эпидермиса.
Стержневые мозоли являются следствием игнорирования натоптышей. Локализуется проблема чаще всего на пятках и на подушечках пальцев ног. Заработать такой неприятный дефект рискуют люди, носящие неудобную обувь, страдающие грибковыми или вирусными поражениями кожи, а также часто травмирующие ноги (спортсмены, балерины и т.д.).
Мозоли со стержнем удалить в домашних условиях возможно, но делать это самостоятельно крайне не рекомендуется. Дело в том, что неумелые манипуляции с периодически воспаляющимися стержневыми мозолями опасны не только повышенной вероятностью занесения инфекции, но и риском травмирования глубоких слоев эпидермиса.
В случае обнаружения натоптыша с точкой внутри лучше незамедлительно обратиться к врачу-дерматологу, который предложит вам один из трех вариантов решения проблемы:
- Удаление мозоли специальной фрезой (образовавшееся в коже углубление заполняется антисептическим средством).
- Удаление мозоли жидким азотом.
- Удаление мозоли углекислотным лазером (наиболее современный и эффективный метод лечения стержневых натоптышей, исключающий риск воспаления).
Все вышеописанные процедуры безболезненны, однако при повышенной чувствительности их можно провести с применением местной анестезии.
Как избавиться от стержневой мозоли в домашних условиях
Если по какой-то причине нет возможности обратиться к специалисту, существует несколько методов устранения стержневой мозоли в домашних условиях. Все техники основаны на изначальном смягчении натоптыша и последующем его механическом удалении.
Для первого этапа – размягчения – чаще всего используется пластырь с салициловой кислотой, который наклеивается на проблемное место, а затем закрепляется повязкой или любым другим фиксирующим средством. Носить пластырь нужно несколько дней, после чего можно попробовать извлечь стержень мозоли механическим путем. В случае удачного проведения «операции» оставшуюся в коже выемку необходимо обработать йодом и заклеить пластырем до полного заживления.
Если на проблему обратили внимание на ранних стадиях, то извлечение мозоли пройдет быстро и без особого дискомфорта, но если ситуация запущена, то первая попытка удаления стержня может закончиться неудачно: «шляпка» мозоли снимется, а вот последующие манипуляции будут очень болезненны.
Даже принимая во внимание возможность самостоятельного избавления от стержневой мозоли в домашних условиях, во избежание осложнений лучше обратиться к квалифицированному дерматологу.
Как избавиться от мозоли на ступне?
Натоптыши на ступнях – распространенная проблема, решение которой затрудняется постоянной нагрузкой на это место в процессе ходьбы. Если не брать во внимание специализированные кремы, масла, мази и пластыри, продающиеся в любой аптеке, избавиться от мозолей на ступнях можно и народными рецептами.
Так, например, справиться с натоптышами помогает распаривание кожи в ванночке из горячей воды, разбавленной крепким отваром ромашки. На размягчение огрубевшей кожи ног требуется полчаса, после чего проблемное место нужно тщательно обработать пемзой, насухо вытереть и смазать питательным кремом или жирным маслом (оливковым, миндальным, сандаловым). Для усиления эффекта нужно надеть носочки и на некоторое время принять горизонтальное положение, чтобы кожа максимально увлажнилась и смягчилась.
Важно помнить, что ни народные, ни аптечные средства от мозолей не помогут, если продолжать носить неудобную, тесную обувь. Спиленные натоптыши будут просто возвращаться в более тяжелой форме.
Как избавиться от мозолей между пальцами?
Чтобы понять, как избавиться от мозолей на ногах, в том числе между пальцами, нужно знать, из-за чего возникает проблема.
Частому появлению мозолей способствуют такие заболевания, как:
- ревматоидный артрит, артроз;
- ожирение;
- перманентные отеки конечностей;
- плоскостопие;
- подагра;
- бурсит;
- артериит.
Также решающую роль может сыграть дефицит витамина А, поэтому при постоянных проблемах с кожей ног нужно в первую очередь обратить внимание на состояние здоровья.
Размягчить эпидермис можно с помощью добавления в горячую воду, предназначенную для ванночек, следующих ингредиентов:
- соль/сода/уксус;
- мыло/гель для душа/пена для ванн;
- отвар коры дуба/ромашки.
После спиливания мозоли народные знахари предлагают делать компрессы из:
- томата;
- лимона;
- толченого отварного картофеля;
- сока лука/чеснока;
- вываренного в молоке чернослива.
Популярные статьи в категории:
Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру
Источник
Оля Лихачева
Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее 🙂
26 сент. 2016 г.
Образование сухой мозоли (она же натоптыш) всегда сопровождается болезненными ощущениями, чувством дискомфорта. Возникает она в результате ношения неудобной обуви или любого другого интенсивного трения кожи. Существуют методы, как избавиться от мозоли на ступне, пятке или пальцах.
Как избавиться от мозолей на ногах
Когда необходимо выбрать метод, как убрать сухую мозоль на ступне, необходимо определить ее вид. От этого зависит оптимальный способ вылечить этот недуг. Выделяют такие типы натоптышей:
- Твердый. Закрытый, плотный нарост, который не вызывает особого дискомфорта при ходьбе. Будет болеть место травмирования только при надавливании, как правило, формируется на подошве ноги, пятке.
- Мягкий. Будет выглядеть как пузырь или уплотнение с открытой поверхностью, словно, это рана на коже. При нажатии ощущается боль, чаще появляется на пальцах (особенно на мизинце) или между ними.
- Мозоль со стержнем. Образование имеет корень конусообразной формы, уходит вглубь кожного покрова. Посередине имеется полупрозрачная поверхность повышенной плотности, в некоторых случаях – стержень сухой мозоли. Формируется в большинстве случаев на 2-5 пальце ноги, тыльной стороне межфаланговых суставов.
- Фиброзная, васкулярная мозоль. Редкий вид, который редко диагностируется. Для второго типа характерно наличие в стержневой части кровеносных сосудов. Фиброзный вид является плотным гиперкератозом, похож на соты.
Как удалить сухую мозоль самостоятельно
Процедура того, как избавиться от сухих мозолей на пальцах ног или пятке может быть проведена самостоятельно. Вылечить этот недуг не сложно, алгоритм действий такой:
- Хорошо распарьте в горячей воде ноги. Нужна максимальная температура, которую вы в состоянии терпеть (это важное условие). Это помогает эффективно размягчить огрубевшую кожу, чтобы проще ее было удалять. Для лучшего эффекта к жидкости можно добавить масло чайного дерева, горчицу. Для получения антисептического эффекта можно долить отвар лекарственных трав.
- Держать в горячей воде ноги следует не менее 30 минут. Далее при помощи пемзы очистите кожу на подошве ноги, пятке или пальцах.
- На следующем этапе ноги необходимо смазать увлажняющим кремом. Подходят детские средства, аптечные мази.
- После обработки ноги следует обернуть пленкой, чтобы крем не впитался в одежду, и надеть хлопчатобумажные носочки.
Как избавиться от мозолей на пальцах ног
Часто мозоли образовываются на пальцах ног, чаще остальных страдает мизинец. Если ситуация не запущенная и новообразование не фиброзного или васкулярного типа, можно самостоятельно дома избавиться от него. Возможно, понадобится не одна, а несколько процедур. Лучший эффект будет получен при совмещении ванночек и медикаментозных средств для заживления. Алгоритм процедуры следующий:
- Тщательно распарьте ноги, подержав в теплой воде не менее 30 минут.
- Далее нужно обработать ороговевший слой мозоли.
- Нанесите немного противомозольного крема на поврежденный палец, заклейте пластырем. Хорошо подходят препараты с салициловой кислотой, найти их можно в аптеке.
Как избавиться от мозолей на пятках
Не реже, чем на мизинце, формируется натоптыш на пятке. Чаще он не доставляет болевых ощущений, но лучше знать, как избавиться от сухих мозолей на ногах. В отличие от мизинца, где быстро можно решить проблему при помощи лазера, для данного вида оптимальным вариантом будут ножные ванночки. Делать их нужно следующим образом:
- Наберите воды, чтобы она полностью закрывала стопы. Растворите в ней кусочек мыла (или стружку).
- Нужно, чтобы жидкость была средней температуры, но не горячей.
- Парить пятки следует не менее 20 минут. Доливайте немного горячей воды из чайника, чтобы поддерживать нужную температуру.
- Насухо вытрите ноги, потрите ороговевшую кожу пемзой или специальной терочкой.
- Получить максимальный эффект можно, если добавить в жидкость дополнительные средства: горчицу, морскую соль, чистотел, пищевую соду, ромашку, шиповник.
Средство от сухих мозолей на ногах
Человек при борьбе с мозолями на подошве, пальцах ноги или пятке может выбирать между народными рецептами и медикаментозными средствами. Оптимальным вариантом будет совмещение данных вариантов. Любое средство от сухих мозолей на пальцах ног направлено на:
- размягчение огрубевшей ткани;
- заживление ран;
- увлажнение кожных покровов.
Как лечить сухие мозоли на ногах аптечными средствами
В поиске способов, как избавиться от мозоли на стопе можно обратиться к медикаментам, которые помогут вылечить ваши ножки от натоптышей. Выделяют несколько основных видов препаратов: кремы, жидкости, пластырь. Все они хорошо зарекомендовали себя против мозолей:
- Мази, кремы
Очень много средств, которые используются, чтобы избавиться от мозолей на ногах. Все они применяются по одному принципу: ежедневно наносите на место повреждения небольшое количество препарата, предварительно распарив кожу. Ниже приведены некоторые популярные варианты:
- Лекарь;
- кремы компании School;
- Немозоль;
- средства фирмы Neutrogena.
- Пластырь
Это средство используется для лечения незапущенных случаев. Его нужно лишь наклеить на пораженный участок, держать несколько дней. Через трое суток вы можете отлепить пластырь вместе с мозолью. Избавиться от новообразования можно при помощи медикамента Салипод или продукции компании Compeed. Стоимость средства может быть разной, часто зависит от типа натоптыша.
- Мази и мозольные жидкости
Первые – радикальный способ устранения огрубевшей кожи. В составе часто содержится салициловая кислота, поэтому существуют некоторые противопоказания для людей чувствительных к этому компоненту. Часто используют для лечения Бенсалитин или Антимозолин. Мозольные жидкости помогают избавиться от натоптыша через 5 дней. Наносят ее точечно после распаривания ног. Как правило, используют:
- Мозоль;
- Стопмозоль;
- Геволь.
Как быстро избавиться от мозолей на ногах народными средствами
При желании медикаментозное лечение можно совмещать с домашними рецептами. Это поможет быстрее залечить поврежденную кожу. Самым действенным вариантом, как избавиться от сухих мозолей на ногах считается компресс. Накладывается он на распаренную кожу. Можно использовать такие варианты:
- Отрежьте кусочек алоэ, чтобы выделялся сок, положите на проблемное место, заклейте пластырем, закрепите бинтом. Держать нужно всю ночь.
- Свежие кусочки лука закрепите на сухую мозоль, оберните в полиэтилен. Держать следует всю ночь, а утром огрубевшее место потрите скребком или пемзой.
- Томатная паста или кашица из помидоров тоже используется против сухих мозолей. Компресс прикладывается на 3 часа.
Хирургическое удаление сухих мозолей
- Самый быстрый способ убрать сухую мозоль – косметическая хирургия. Хорошо подходит для борьбы с натоптышами на пальцах, подошве ноги. При помощи этого метода можно удалить любой тип мозоли безболезненно и за короткий промежуток времени. Применяют два вида косметических операций:
- Удаление при помощи лазера. Медик использует инструмент, который обеспечивает точечное удаление ороговевшей кожи без травмирования здоровых тканей. Луч лазера «выпаривает» мозоль. Этот способ исключает возможность рецидива, послеоперационное воспаление отсутствует. Противопоказана процедура беременным женщинам, онкобольным, кормящим мамам, диабетикам, людям с заболеваниями иммунной системы.
- Криодеструкция. В основе лежит замораживающее действие жидкого азота. Холод проникает в ткани и начинается их отторжение, на месте мозоли останется выемка, которая затягивается здоровой тканью. Эта процедура вызывает небольшие болезненные ощущения, потому что врач не может точно рассчитать степень проникновения холода и иногда бывают задеты живые ткани.
Видео: как вывести сухую мозоль на пальце ноги
Как можно вывести сухую мозоль на пальце ноги
Отзывы
Евгения, 26 лет
Первый раз появился натоптыш на пятке, кроме небольшого давления в этой области никаких проблем не было. Перед сезоном открытой обуви решила избавиться от проблемы. Мне хватило 3 ванночек, чтобы полностью удалить сухую мозоль. Сейчас я каждый день обрабатываю пятку, подошву теркой в душе, чтобы не запускать ситуацию.
Ангелина, 23 года
Из-за особенностей строения ноги я постоянно натираю мизинец новой обувью. Однажды ситуация зашла слишком далеко, образовалась большая открытая сухая мозоль, ходьба доставляла мне серьезные неприятные ощущения. Пришлось обратиться в косметологическую клинику. За один сеанс мне выжгли ее лазером и больше эта проблема не возвращалась.
Виктория, 20 лет
Очень много хожу, поэтому постоянно формируется огрубевшая кожа. Чтобы не формировалась сухая мозоль, я регулярно делаю себе ванночки для ног, тщательно обрабатываю кожу на подошве ноги, пятке при помощи пемзы. Для лучшего эффекта использую масло чайного дерева, добавляю 2-3 капли в воду. После процедуры кожа мягкая, приятная на ощупь.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник
В результате механического воздействия и постоянного трения кожа на ступне огрубевает и превращается в плотное образование. Мозоль отличается от подошвенных бородавок тем, что состоит из ороговевших мертвых тканей и редко причиняет боль. Такие новообразования можно вылечить самостоятельно. Но только на начальных стадиях, пока уплотнение не пустило корни. При наличии глубокого стержня следует обратиться в клинику.
Фото 1. Мозоли на стопах обязательно нужно лечить. Источник: Flickr (Rebecca Brown).
Виды мозолей на ступнях
Натоптыши поражают боковые поверхности ступни, пяточную область, подушечки пальцев и места, расположенные под пальцами и между ними. На первом этапе появляется небольшое безболезненное пятно, которое со временем приобретает желтый цвет и становится более плотным. По мере развития мозоль укрупняется и может пустить корень. Стержень глубоко проникает под кожу и достигает нервных окончаний, вызывая боль.
На стопах чаще всего встречаются сухие мозоли, поскольку кожа в этом месте достаточно грубая и сухая.
Сухая мозоль на стопе
В результате постоянного натирания на определенных участках стопы нарушается кровообращение и естественное ороговение эпидермиса усиливается. Так появляется плотный нарост из мертвых тканей, поэтому на стадии формирования он редко причиняет боль.
Стержневые мозоли
Со временем сухое новообразование увеличивается в размерах, врастает в мягкие ткани, достигает нервных корешков и становится источником сильных болей. Определить наличие стержня можно даже при визуальном осмотре: внутри мозоли образуется пятно серовато-белого цвета. Этот подвид самый опасный. Избавиться от глубокого корня в домашних условиях очень сложно.
Водяные мозоли на подошве стопы
Мокрую мозоль еще называют водянистой или просто водянкой. По структуре это кожаный мешочек, наполненный прозрачной жидкостью (лимфой). При повреждении мелких капилляров внутри образования можно увидеть кровяные вкрапления. Такая мозоль может лопнуть самостоятельно или при сторонней помощи (например, во время прокола иглой). Если произойдет заражение, то внутри уплотнения начнется процесс гниения.
Причины появления мозолей на ступнях
Чаще всего натоптыши на ногах появляются в результате внешнего механического раздражения кожи на стопах. Мозоли образуются и у людей, в анамнезе которых есть псориаз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, нарушения работы внутренних органов или грибковые заболевания кожи. В этих случаях подход к лечению должен быть комплексным.
По статистике женщины в 10 раз чаще страдают от мозолей на ногах, чем мужчины. Это связано с тем, что представительницы прекрасного пола предпочитают удобству красоту. Создавая модные луки, девушки обувают туфли на высоком каблуке или с зауженным носком. Такая обувь не только деформирует стопу, но и становится одной из причин огрубения кожного покрова на ней.
Фото 2. Стремление к красоте играет злую шутку с женщинами: по статистике они намного чаще страдают от мозолей. Источник: Flickr (glad_game).
Нагрузка на ноги
Люди, страдающие сахарным диабетом часто имеют лишний вес, который оказывает чрезмерное давление на ноги. Избыточный вес и ношение тяжелых предметов (грузов, коробок, сумок и т.д.) создают дополнительную нагрузку, в результате которой верхний слой эпидермиса подвергается механическому трению и утолщается.
Склонность к ороговению
Некоторые люди имеют от природы склонность к ороговению кожи. Это физиологическая особенность организма, от внешних факторов не зависит.
Нехватка витаминов
Недостаток витамина группы B влияет на чувствительность кожи. Если в организме острая нехватка витаминов, то кожный покров на ступнях истончается и даже небольшое трение может вызвать появление мозоли.
Такая неприятность, как натоптыш – частый спутник спортсменов-бегунов, грузчиков и балерин.
Что делать, если болит мозоль на ступне
Сухая мозоль на стопе состоит из погибших клеток эпителия, поэтому чаще всего не болит, а доставляет неприятные ощущения и является косметическим дефектом. Если уплотнение начало причинять боль, значит оно пустило корень или внутрь тканей попала инфекция. Сначала нужно определить точную причину возникновения боли и только потом приступать к лечению.
Лечение мозолей на ступнях
На сегодня существуют быстрые и безболезненные методы избавления от мозолей, как в условиях клиники, так и дома. В больнице доктор предложит удалить уплотнение методом заморозки (криодеструкция) или посредством лазерного аппарата. Для того, чтобы уплотнения не разрастались, необходимо устранить причину их появления, например, отказаться от ношения тесной и неудобной обуви.
Лечение аптечными препаратами
В аптеке продается много мазей, гелей и кремов на основе салициловой кислоты, которая размягчает загрубевшую кожу. Перед тем, как накладывать средства на поврежденные участки, желательно распарить ноги в теплой воде с добавлением обычной пищевой соды или в отваре ромашки, просушить и снять верхний слой жесткой щеткой или камнем. Методы лечения отличаются в зависимости от вида мозоли:
- Сухие. Избавиться от уплотнения можно, предварительно распарив ногу и сняв верхний ороговевший слой при помощи пемзы. На ночь накладывайте мази с салициловой кислотой или используйте лейкопластырь против сухих образований. Пластырь мягче воздействует на здоровые ткани и эффективнее, поскольку его можно не снимать несколько дней, за которые сухая корочка полностью растворяется.
- Стержневые. Чтобы полностью удалить внутреннюю часть стержня, можно воспользоваться кератолическими средствами для наружного применения или мазью Вишневского, которая буквально «вытягивает» корень. Процедура стандартная, как и для сухих мозолей: ванночка, накладывание мази, заклеивание на ночь. Лучше помогают специально предназначенные для стержневых натоптышей лейкопластыри. Застарелые образования придется обрабатывать несколько раз. Иногда потребуется помощь врача.
- Водяные. Пузырь не стоит прокалывать, но если он сильно мешает, то делайте это очень осторожно. Предварительно простерилизуйте инструменты для прокалывания. Делайте прокол около основания, жидкость не выдавливайте. Смажьте место повреждения зеленкой и заклейте пластырем. Если кожа лопнула, аккуратно обрежьте ее маникюрными ножницами , помажьте стрептоцидовой мазью, которая подсушит ранку и оставьте в таком положении на несколько часов. При открытой ране нельзя пользоваться спиртом, йодом или зеленкой. Достаточно смочить ватный тампон в 3% растворе перекиси водорода и обеззаразить поверхность. Можно пользоваться и пластырями, но в данном случае доступ кислорода способствует быстрому заживлению.
Лечение в домашних условиях народными средствами
Издавна люди заметили, что в лечении плотных образований на ступнях помогают ванночки и прикладывание растений. Но для каждого вида мозолей существуют свои рецепты:
- Сухие. Ороговевшие участки осторожно смазывайте соком чистотела несколько раз в день. После теплой ванночки прикладывайте к мозоли лимонную дольку или кашицу из запеченного в духовке чесноке. Процедуру проводите на ночь до полного выздоровления. Помогает устранить сухое образование и накладывание луковой шелухи, настоянной в уксусе в течение 14 дней.
- Стержневые. Справиться со стержнем помогают мыльно-содовые (2-3 ст.л. на 1 л. воды) или горчичные (2 ст.л. на литр воды) получасовые ванночки, после которых обильно смазывайте пораженный участок кремом и заклеивайте пластырем. Делайте компрессы из чесночно-луковой кашицы (свежие дольки измельчите при помощи давилки). Стержень выходит, как правило, через 8-10 сеансов.
- Водяные. Мокрую мозоль нужно обрабатывать соком алоэ или каланхоэ, предварительно нанеся антисептическое средство, чтобы избежать возможного заражения. Помогает снять боль прикладывание вымытого листа подорожника или живицы хвойного дерева.
Профилактика повторного появления мозолей на ступнях
Избежать появления мозолей не сложно. Для этого достаточно следить за состоянием стоп и придерживаться простых правил:
- Носите обувь из натуральных дышащих материалов, которая не натирает ноги. Туфли должны иметь удобную колодку и плотную подошву;
- Оптимальная высота каблука обуви для ежедневного использования – 5-7 см;
- Во время примерки в магазине не стесняйтесь немного пройтись. Подбирайте нужный размер и откажитесь от узконосных тесных моделей, сдавливающих пальцы;
- Если ноги сильно потеют, пользуйтесь тальком или подсушивающим спреем. Снизить потливость помогут ванночки с отваром дубовой коры;
- При склонности к ороговению кожи на ступнях, желательно перед сном принимать теплые ванночки с добавлением морской соли. После распаривания нужно снять огрубевший слой пемзой и помазать маслом (оливковым, кукурузным, льняным) или мягким кремом.
Источник