Как избавится мозоли шипига
Шипицы – это один из симптомов папилломавирусной инфекции, который может появиться на коже стопы или вблизи больших пальцев ног. Зачастую такие наросты не представляют особой опасности для человека, но они причиняют много хлопот при ходьбе, так как постоянно подвергаются давлению и трению об обувь. Чтобы вылечить этот недуг и вернуть своим ногам хороший внешний вид нужно обратиться к врачу-дерматологу, который назначит необходимые анализы и подберет наиболее подходящий курс терапии.
Причины появления подошвенных бородавок
Папилломавирус – очень распространенное заболевание, попадающее внутрь организма человека по одному из следующих путей:
- при половом акте с инфицированным лицом;
- через рукопожатия или объятия;
- при беременности (от женщины к плоду);
- при посещении общественных бань, саун, открытых водоемов;
- через чужие предметы личной гигиены или одежду.
Повысить риск заражения может ослабленный иммунитет, наличие хронических заболеваний, прием сильнодействующих препаратов и даже диабет.
На сегодняшний день не существует 100% защиты от ВПЧ, поэтому им могут заболеть как взрослые, так и маленькие дети. Единственным способом снижения вероятности инфицирования стало соблюдение правил профилактики, но если защитные функции организма слишком ослаблены, то профилактические мероприятия будут абсолютно бессильны против вируса.
Шипица или мозоль?
Подошвенная бородавка внешне напоминает обычную мозоль, которая появляется из-за ношения неудобной обуви. Отличить их друг от друга можно, но лучше всего доверить это специалисту, так как в этом случае очень легко ошибиться.
Главным отличием шипиги от мозоли стала слабая боль, которая появляется при надавливании на нее с боков. Это объясняется тем, что огрубевшее новообразование имеет глубокие корни, которые соединены с нервными волокнами. В свою очередь при давлении на мозоль никаких неприятных ощущений нет, так как она представляет собой не более чем простое скопление ороговевших клеточек эпидермиса.
Кроме того при внимательном рассмотрении поверхности подошвенной бородавки через увеличительное стекло можно увидеть по центру маленькое белое пятнышко – это ее шип (корень). Обычно он окружен черными точечками, являющимися закупоренными капиллярами.
Способы лечения шипицы
Существует несколько вариантов, которые помогут быстро убрать подошвенную бородавку:
- медикаментозное лечение;
- аппаратное удаление нароста;
- использование средств народной медицины.
Каждый из них имеет свои преимущества и выбирается в зависимости от стадии формирования новообразования, его размера, а также от индивидуальных особенностей организма пациента.
Важно! Методы избавления от мозолей и наростов, появившихся вследствие активности папилломавируса, сильно различаются между собой. Поэтому нельзя подбирать себе лечение без прохождения обязательной лабораторной диагностики.
Препараты против шипиц на стопе
Самым быстрым и действенным способом избавления от подошвенных бородавок стало использование химических растворов. Они моментально проникают вглубь структуры нароста, разрушают зараженные клеточки эпидермиса и способствуют отпаданию шипицы вместе с корнем. По окончанию терапии на месте новообразования остается небольшое углубление, которое за 5-7 дней полностью затягивается.
Веррукацид
Раствор содержит два химических вещества – фенол и метакрезол. При попадании на дерму они вызывают омертвление клеток бородавки, вследствие чего она постепенно погибает и отваливается.
В одной упаковке препарата находится бутылочка с раствором и дозатор, с помощью которого жидкость наносится на место локализации шипицы. Врачи запрещают макать пальцы в лекарство, потому что химические соединения в его составе приводят к некрозу как зараженных, так и здоровых тканей.
Перед нанесением Веррукацида на подошвенную бородавку область вокруг новообразования смазывается толстым слоем вазелина или детского крема. После обработки на кожу нужно наклеить обычный медицинский пластырь. Это предохранить раствор от размазывания.
Того чтобы удалить шипицу диаметром 3-4 см необходимо использовать препарат два раза с 24-часовым интервалом. Через пару дней она начнет менять свой цвет и в итоге отвалится. Если она отпала не полностью, или этого не произошло вовсе, то обработку нужно будет повторить еще один раз. Однако перед этим желательно проконсультироваться с доктором.
Солкодерм
Солкодерм является хорошим заменителем Веррукацида и представляет собой высококонцентрированный раствор, содержащий в себе несколько кислот:
- азотная;
- молочная;
- щавелевая;
- уксусная.
Обычно для избавления небольшой подошвенной бородавки требуется однократное применение препарата. Он очень быстро уничтожает клетки нароста, после чего на его месте остается еле заметная ранка. При необходимости процесс обработки разрешено повторить, но сделать это можно не ранее чем через неделю.
Несмотря на то, что Солкодерм имеет такой же принцип действия, что и Веррукацид, он имеет ряд противопоказаний к применению:
- беременность;
- возраст до 9 лет;
- период грудного вскармливания;
- высокая чувствительность кожного покрова.
Суперчистотел
Еще одним эффективным средством от подошвенных бородавок стала жидкость Суперчистотел. Несмотря на то, что его название напоминает одноименное растение, препарат ничего общего с ним не имеет. Он не содержит растительных компонентов и активными веществами в его составе стали щелочи калия и натрия.
При попадании раствора на шипицу происходит химический ожог зараженных тканей, что провоцирует отслаивание бородавки в течение 3-4 часов. В некоторых случаях Суперчистотел не способен полностью избавить от нароста за одно применение, поэтому смазывать шипицу придется несколько раз.
На сегодяншний день данный раствор является самым недорогим и действенным средством против различных видов папиллом, однако с его помощью нельзя лечить шипички на детских ножках и у будущих мамочек.
Аппаратное лечение шипицы на ступне ноги
Чтобы быстро и безболезненно избавиться от подошвенных наростов лучшим решением станет обращение в косметологический центр. Там клиенту предложат большой выбор методик аппаратного выведения шипиц, после проведения которых на коже ступни не останется никаких следов.
На сегодняшний день вывести бородавку на ступне можно одним из следующих способов:
- криодеструкция (заморозка новообразования жидким азотом);
- лазерная терапия;
- электрокоагуляция;
- радиоволновая хирургия.
Важно! Все аппаратные методы борьбы с шипицами имеют свои преимущества и недостатки. Более подробно о минусах и плюсах конкретной косметологической процедуры расскажет лечащий врач.
Противопоказания
Все способы удаления наростов на подошве при помощи косметологического оборудования имеют единый список противопоказаний:
- воспалительные процессы в месте локализации бородавки;
- высокая температура тела;
- острые кожные инфекции стоп;
- подозрение на перерождение шипицы в раковую опухоль;
- повышенное артериальное давление.
При наличии каких-либо запретов пациенту назначаются другие способы борьбы с новообразованием. В основном в этом случае прибегают к химиотерапии или хирургическому вмешательству.
Удаление шипиг народными способами
При обнаружении небольших шипиц на подошве не обязательно спешить в аптеку или косметологический центр. Избавиться от этой незначительной проблемы можно самостоятельно при помощи рецептов, которыми пользовались наши предки.
Чесночно-картофельные компрессы
Компрессы из чеснока и клубней картофеля – самый простой способ выведения шипиц в домашних условиях. Для этого понадобиться взять пару чесночных зубчиков и одну картофелину. Ингредиенты измельчаются в блендере, после чего полученная кашица заворачивается в несколько слоев марли.
Готовый компресс прикладывается к месту локализации бородавки и закрепляется бинтом или широким медицинским пластырем. Данную процедуру необходимо делать на ночь в течение нескольких недель. Длительность лечения зависит от того, насколько глубоко корень пророс в слои эпидермиса.
Уксусная мазь
Уксусная кислота хорошо справляется с шипицами, которые разрослись не более чем на 3 сантиметра. Зачастую ее наносят на нарост в чистом виде, но лучше всего приготовить с ее использованием мазь.
В состав рецепта вошло несколько компонентов:
- одно куриное яйцо;
- половина стакана 9% неразбавленного уксуса;
- мука.
Куриное яйцо помещается в уксусную эссенцию и оставляется в ней на несколько дней. За это время скорлупа должна полностью раствориться. Далее из смеси вытаскивается подскорлупная пленка и в емкость всыпается небольшое количество муки для загустения.
Готовое средство наносится ватной палочкой на подошвенную бородавку два раза в день на протяжении 10 дней. По истечению указанного срока шипица размягчится и начнет отслаиваться от тела. Если она еще держится за кожу, то ее можно подковырнуть маникюрными ножничками, предварительно смоченными в спирте. Однако насильно отрывать ее не стоит, так как часть корня останется в глубине эпидермиса.
Шипица удалена, что делать дальше?
После успешного выведения нароста на подошве необходимо пройти курс приема противовирусных препаратов. Это является основным условием для полного подавления активности папилломавирусной инфекции. В противном случае симптомы инфекции будут и дальше появляться на кожных покровах.
Для предотвращения повторного пробуждения заболевания человек должен принимать один из следующих препаратов:
- Изопринозин;
- Циклоферон;
- Галавит;
- Гроприносин.
Помимо подавления активности папилломавируса нужно позаботиться об укреплении защитных функций организма. Для этого следует начать употреблять как можно больше свежей растительной пищи или приобрести витаминно-минеральные комплексы. Достаточная доза полезных веществ будет поддерживать иммунную систему, которая в свою очередь защитить организм от повторного рецидива болезни.
Дополнительные меры профилактики
Профилактика вируса папилломы человека состоит из нескольких пунктов:
- соблюдение всех правил личной гигиены;
- регулярное посещение врача и сдача анализов на выявление папилломавирусной инфекции;
- своевременное лечение патологий, вызывающих быстрое ослабление иммунной системы;
- влажная уборка в жилье не реже двух раз в неделю;
- посещение бассейнов или саун только в сменной обуви;
- отказ от вредных привычек;
- переход на здоровое питание.
Только соблюдая все эти рекомендации можно значительно снизить шанс возврата болезни в активную фазу и защитить своих близких от вируса.
Видео в тему
Источник
Как избавиться от шипигиШипига (шипица или бородавка, похожая на мозоль) – кожное заболевание вирусного характера.
Чтобы удалить нарост, нужно начинать лечение с самого главного, крупного образования.
Шипига: особенности
Наросты или узелки на коже чаще всего появляются на больших пальцах ног или на пятках, изредка встречаются на руках – подушечках пальцев, рядом с ногтевой пластиной, или на тыльной стороне руки.
Шипица на ноге вызывает боль, дискомфорт и жжение, особенно, если вы часто устраиваете длительные прогулки, лазите по горам или носите неудобную, закрытую обувь. Главный возбудитель шипицы – папилломавирус.
При ослабленной иммунной системе, или микротравмах (разрывах, повреждениях кожи, ушибах), вирус «просыпается» и начинает активно размножаться.
Если рассмотреть уплотнение, внутри кожных наслоений можно увидеть нитевидные чёрные точки, сосочковые разрастания, которые теряются глубоко в мышечных тканях (пускают корни внутрь и задевают нервные окончания, провоцируя приступы боли).
Ороговевшая кожа имеет желтоватый оттенок, а если на шипицу надавить, ногу пронзит острая боль, будто шип или игла насквозь пронзила.
Некоторые люди срезают мозоль ножницами, что категорически запрещено делать (в отличие от натоптышей, внутри шипицы находятся сосуды).
Если срезать верхушку, через некоторое время, кожа наслаивается вновь – из-за сосочков, гнездившихся в тканях.
Стадия роста у только что появившихся узелков очень быстрая – уже через 1-2 недели кожа начинает твердеть и причиняет неудобства.
Если не обращать внимания на проблему, шипига разрастется, образует вокруг себя целое семейство из ороговевших клеток, которые могут слиться в единое образование.
Как передается вирус папилломы
Любое простудное заболевание, депрессии, нервные состояния, могут послужить толчком для активации папилломавируса, который всегда живет в организме, и «спит», пока его не разбудят. В сочетании с воспаленными ссадинами, повышенной потливостью или мозолями, из-за ношения некачественной обуви, риск получить шипицу — огромен.
К дополнительным факторам относятся:
- Повышенная масса тела (ожирение);
- недостаток витаминов (авитаминоз);
- плоскостопие;
- проблемы со сном.
В редких случаях мозоль может перерасти в злокачественную опухоль. Очень важно следить за гигиеной – ежедневно менять носки, мыть ноги и тщательно вытираться полотенцем (полотенце должно быть отдельным, предназначенным только для ног).
Вирус легко передается воздушно-капельным путем. Старайтесь избегать пляжей, заполненных людьми, и мест с повышенной влажностью — парных бань и саун. Первые симптомы шипиги проявляются спустя 30-60 суток.
Если подержать стопы в тазике с мыльным раствором, или распарить на травах, мозоль «распушится», а в ее центре будет заметно потемнение.
Если срезать верхушку, наружу проступит гнойная слизь. Лечение народными методами не всегда эффективно, поэтому лучше обратиться к опытному дерматологу или иммунологу.
Шипигу на ранних стадиях удалить намного проще. Если она разрослась до огромных размеров, спасёт только операция.
Но, даже после вмешательства хирургов, есть вероятность, что наросты образуются вновь через какое-то время.
Пройти без следа заболевание может, если иммунная система человека восстановится и самостоятельно поборет вирус. Но такие ситуации являются редким исключением.
Шипига на стопе: лечение
Хирургическое иссечение кожи и удаление корневых сосудов не проходит бесследно. После заживления остаются рубцы или частицы корешков папилломы, которые вновь проклюнутся при благоприятных условиях.
Один из эффективных методов борьбы — электрокоагуляция. Воздействие током на проблемные участки кожи замораживает и убивает вирус.
Новообразования рассасываются уже через несколько процедур, нормализуется кровообращение, восстанавливаются обменные процессы в тканях. На месте токового воздействия образовывается коричневая корочка, которая засыхает и отваливается после полного заживления.
Лечение жидким азотом (глубокая заморозка), довольно болезненная процедура, которая не гарантирует полного избавления от вируса и может оставить шрамы.
Лазерное облучение самый оптимальный и безболезненный вариант – лазер устраняет шипицу, полностью выжигая её корни. Никаких шрамов и рубцов после лечения не остается.
Выжечь шипигу самостоятельно можно с помощью реагентов «Солкодерм», «Коломак», «Криофарма», «Ферезол» или «Кантаридин».
Большой популярностью пользуется пластырь «Салипод».
«Солкодерм» содержит в составе уксусную, молочную, азотную, щавелевую кислоту. Перед нанесением, наросты протирают ватным диском, смоченным в спирте, и смазывают место мазью при помощи аппликатора.
Первая реакция видна через 3-4 минуты – очерствевшая кожа сереет или становится бесцветной.
Шипига должна отсохнуть примерно через 4 месяца, срывать корочку самостоятельно нельзя.
«Криофарма» замораживает нарост, убивая внутренние клетки. Принцип действия, как у жидкого азота. Аккуратно распределите аппликатором жидкость, прижмите к больному месту салфетку на 10-15 секунд.
Жжение и боль означают, что лекарство проникло внутрь. Легкий розоватый ореол, появившейся вокруг пораженного участка спустя пару дней, говорит о том, что кончается действие заморозки.
Чтобы использовать «Коломак», нужно заранее распарить ноги в ванночке. Утром и вечером капайте 1-2 капли на поврежденные места. Салициловая и молочная кислота в составе за короткий срок выведет болячку, главное, не затрагивать здоровые участки.
Стоит учитывать, что все химические реагенты вызывают болезненные ощущения. Использовать средства нужно только после консультации специалиста.
Как убрать мозоль в домашних условиях
Народные методы лечения шипиги
Способы народной медицины подходят для лечения начальной стадии шипицы, когда она еще не пустила корни в ткани.
Репчатый лук и уксус от мозолей
1 среднюю луковицу натрите на мелкой тёрке, добавьте 1 ст.л. уксуса. Вязкую кашицу равномерно распределите на марлевой ткани, сверните в несколько слоев и прикрепите пластырем к пальцу или пятке. Кашицу оставьте на 4-5 часов.
Перед применением проверьте реакцию на аллергию. Чтобы не допустить ожог, вместо марлевой примочки делают двойной пластырь: в первом прорезают отверстие, начиняют компресс луковой кашицей, сверху закрывают вторым пластырем. Такую примочку можно оставить на всю ночь.
Кашица из чеснока и хрена
Положите в пластырь 1 ст.л. чеснока и 2 ст.л. измельченного хрена. Если боитесь ожога, хрен можно заменить мякотью сырого картофеля. Примочку с картофелем нужно делать в течение двух недель на ночь.
Оберните поврежденные участки пищевой фольгой, наденьте носок. Ходить в таком виде нужно несколько дней, пока фольга не истреплется. По отзывам многих читательниц, результат не заставит себя долго ждать.
Неплохо зарекомендовал себя огуречный рассол. Как следует, пропитайте соком носок, натяните на больную ногу, оберните пищевой пленкой, сверху натяните еще один носок для тепла, и ложитесь спать.
Повторять процедуру нужно не менее 7 дней, распаривая перед сном ноги в ванночке.
Йод от мозолей
Один из самых простых способов лечения. Утром и вечером рисуйте на наростах йодистую сеточку или используйте аптечный экстракт чистотела.
Шипица на пальце: причины, лечение
Гуска или шипица – это небольшой нарост на коже. Плотные узелки относятся к доброкачественным новообразованиям. Причина появления вовсе не скользкие лягушки, как говорили когда-то родители, пугая своих детей. Гуска образуется из-за вирусной инфекции.
Если на бугорок не обращать внимания, он может увеличиться в размерах и захватить здоровые участки кожи.
Вирус папилломы легко проникает через поврежденную кожу (ссадины, ранки, порезы) и мгновенно активируется, если человек нездоров или его иммунитет сильно ослаблен.
Вирус папилломы «спит» в организме до тех пор, пока не создадутся благоприятные условия для развития. Получить неприятную бородавку можно при соприкосновении с зараженными предметами, или при простом рукопожатии.
Излюбленное место бородавок – пальцы рук. Наросты вызывают не только дискомфорт, но и боль, если случайно надавить на бугорок или задеть его чем-нибудь при ходьбе.
В зоне повышенного трения кожа краснеет, опухает, чешется. При неправильном лечении шипица может появиться вновь (если после удаления шипиги под кожей остались корешки).
Факторы, которые активируют вирус папилломы:
- Механические повреждения: порез, ссадина, застрявшая заноза;
- грибок стоп;
- гипергидроз (повышенная потливость рук);
- затяжные депрессии, нервные срывы, хроническая усталость;
- кожные болезни хронического характера;
- слабый иммунитет;
- тяжело перенесенные вирусные заболевания.
Если не лечить шипигу, то возможно изменение доброкачественного нароста в злокачественное новообразование.
Редкое осложнение возникает, если гуска образовалась на пятке или на пальцах ног. Постоянное давление и трение стоп запускают негативные процессы.
Симптомы шипицы
Поначалу, малозаметный выступ на коже не вызывает подозрений – плотная кожица больше похожа на мозоль или маленький шершавый узелок. Но очень быстро узелок видоизменяется, растет.
Структура бородавки становится пористой, отсутствует характерный кожный рисунок, а сама поверхность бородавки приобретает грязновато-жёлтый оттенок с сероватыми вкраплениями-точками.
Нарост напоминает инородное жесткое тело, но если надавить на узелок пальцем, появляются болезненные ощущения. Период инкубации вирусной инфекции составляет от 30 суток до полугода.
Иногда шипица множится, расходится по пальцу или сливается в одно целое, превращаясь в сплошной болезненный сгусток. Наросты могут «гнездиться» вокруг ногтевой пластины, на ребре ладоней, между пальцев или на их подушечках, и даже в подмышечной зоне.
Лечение шипиц на ногах или ладонях
Жидкий азот
Бородавку легко удалить при помощи жидкого азота. Холод проникает внутрь кожных клеток и убивает вирус папилломы. Минус такого метода — проникая в кожу, азот вызывает болезненные ощущения, после процедуры несколько дней нельзя принимать душ.
После того как действие азота закончится, руку, где была шипица держат в ванночке с теплой водой, солевым раствором и содой. После отмачивания, распаренный нарост аккуратно срезают ножницами (не под корень) и ждут, когда место полностью заживет.
Смазывать зеленкой или йодом ничего не нужно. Если бородавка не сошла полностью, курс криодеструкции повторяют. На период лечения принимают антибактериальные препараты.
Самый простой метод избавления от бородавки – лазеротерапия. Нарост подвергают лазерному излучению, и всего за один сеанс шипица исчезает навсегда. Никакой боли процедура не вызывает.
На месте выпаривания остается маленькая ямочка, которая со временем выравнивается (заполняется новыми клетками).
Удалить бородавку можно при помощи высокочастотных радиоактивных волн (электрокоагуляция).
Если ни один способ не помог, шипигу удаляют хирургическим методом (если бородавка очень крупная).
Минус операции – могут остаться рубцы на коже. Если вы решите срезать нарост самостоятельно, есть риск размножить шипигу в несколько раз или занести внутрь новую инфекцию. Чтобы избежать негативных последствий, не занимайтесь самолечением, посетите врача.
После обследования, дерматолог может назначить такие средства как «Криофарма», «Аргоника», «Колломак», «Солкодерм», «Суперчистотел», «Дуофилм», «Ферезол» (содержит ионы серебра), ляписный карандаш или специальный пластырь, который спустя 10-14 часов снимается вместе с бородавкой. Возможно, понадобятся такие средства как «Виферон», «Веррукацид», салициловая мазь или мазь Вишневского.
«Чистотелом» наросты смазывают до 5-6 раз за день (перед этим бородавку распаривают, аккуратно срезают верхушку). Можно использовать аптечный экстракт или природное растение.
Народные методы лечения шипицы
Чесночный компресс
Перед тем как сделать примочку, распарьте бородавку. Уплотнение должно стать мягким, махровым. Размягченную кожу подрежьте ножницами и прижмите к шипиге разрезанную пополам дольку чеснока.
Чтобы долька не слетела, ее фиксируют бинтом. Лучше делать компресс на ночь (на 9-10 часов). Продолжительность лечения от 2 суток до 2 недель. Вместо чеснока можно использовать репчатый лук (достаточно перетереть его в кашицу).
Компресс из картофеля
Чтобы удалить гуску картофелем, понадобится время и терпение. Плюс такого метода – безопасность и отсутствие побочных эффектов. Просто натрите картофель на мелкой терке, отрежьте кончик от бородавки и приложите картофельную кашицу на 6-10 часов.
Место можно закрепить бинтом или использовать специальный пластырь. Картофельный сок впитывается в кожу и убивает вирус папилломы. Лечение таким методом может затянуться на 30 дней. Некоторые умельцы делают настой из картофельных цветков.
Цветки утрамбовывают в банку, заполняют ее водкой или спиртом, дают настояться месяц.
После этого настой процеживают и используют по назначению. Чтобы шипица исчезла, ватный диск пропитывают готовым раствором и прикладывают к узелку на 7-9 часов. Длительность лечения – семь дней.
Таким же способом делают компрессы из хрена. Хрен натирают на терке, прикладывают ароматную кашицу к распаренной и заблаговременно срезанной верхушке.
Для получения парного эффекта палец можно обернуть целлофановой пленкой. Примочку удаляют спустя 7-9 часов. Длительность лечения полторы недели или до полного рассасывания бородавки. Всегда делайте компрессы только на ночь.
Иногда помогает простой школьный мелок. Натирайте проблемное место мелом до тех пор, пока кожица не начнет отслаиваться. Снимите частицы эпидермиса и продолжайте натирать гуску мелом.
Старое действенное средство – сырое мясо. Прикладывайте на ночь к больному месту кусочек сырого мяса, а утром закопайте его в землю со словами «у меня пройди, в земле прорасти». Слова могут быть не точными, но смысл понятен. По поверьям, шипица исчезает уже после 5-6 суток.
Некоторые люди выжигают шипицу серой. Снимите со спичек серные головки, растолките в порошок. Бородавку срежьте ножницами, посыпьте серным порошком и подожгите его.
Когда серные головки полностью прогорят, наложите на шипицу специальный пластырь и не снимайте его несколько суток. Спустя время пластырь удаляют, распаривают бородавку и отрезают её ножницами.
Компресс из прополиса
Возьмите маленький кусочек прополиса, поместите в морозилку. Через 1-2 часа достаньте и натрите на мелкой терке. Прополисную стружку залейте уксусом или спиртом и уберите настаиваться в темное место на неделю.
Использовать пчелиный настой просто: аккуратно распределите кашицу на проблемных местах и оставьте на час. Делать компресс можно утром и вечером до полного рассасывания.
Тесто на уксусе
В миску с небольшим количеством муки добавьте уксусную эссенцию (9%), замесите мягкое тесто. Слепите небольшую лепешку, прикрепите её к гуске, зафиксируйте лепешку бинтом. Через 3-5 часов снимите компресс. Для полного испарения шипицы достаточно около 5 процедур.
С этой статьей читают:
Проткнул пятку гвоздем, что делать
Боль в локте при сгибании — причины и лечение
Лечебная гимнастика при остеохондрозе
Источник