Чем пигментное пятно отличается от родинки
С наступлением лета многих охватывает неодолимая страсть позагорать. Люди ловят каждый погожий день, чтобы подставить кожу солнцу. У дерматологов и онкологов от этого массового увлечения – настоящая паника. Ведь тело наше усыпано родинками. И каждая из них под действием жарких лучей способна переродиться в один из самых губительных видов рака.
Прижечь йодом или чистотелом проблемную родинку – все равно что подписать себе приговор. Еще бы пару месяцев и спасти Валентину Лепаловскую из Екатеринбурга медики уже не смогли. Всему виной злокачественная опухоль – меланома, которая возникла на месте небольшого пигментного пятна.
Валентина Лепаловская: “Я решила, что старость не радость и не обратила внимание. До тех пор, пока при касании не стало оно у меня кровоточить”.
Обращать внимание на свои родинки россияне не привыкли. Пигментные пятна зачастую рассматриваются только с позиции “красиво – некрасиво”. В Пензе, например, в поликлиниках решили даже устроить “день меланомы”, чтобы все желающие смогли провериться и пройти своеобразный курс ликбеза. Из 100 человек, показавших врачам свои родинки, 8 тут же были направлены в онкоцентры.
Сергей Олейник: “Обратился сюда, чтобы удостовериться в том, что все доброкачественно и нет никаких угроз”.
Проверка дерматоскопом показала: родинка на лице Сергея Олейникова не представляет угрозы. Но поскольку каждый день Сергей задевает ее очками, врачи рекомендуют эту доброкачественную опухоль удалить. Как и любое родимое пятно, которое постоянно травмируется – поясом от брюк, воротником рубашки, краем ботинка или просто расческой. Но удалять из боязни раковой опухоли – тоже неверно, считают врачи. Ведь далеко не каждая родинка способна переродиться. Пигментные пятна круглые, пусть даже выпуклые, особенно с ростом волос внутри, как правило, не представляют опасности. Тревогу следует бить, если на теле обнаружено такое образование или по-научному невус.
Лариса Червонная, дерматоонколог: “Во-первых, он более крупных размеров, а во-вторых, границы его фестончатые, и он в диаметре где-то до 1 см. А простые невусы – мелкие и не всегда так интенсивно окрашены”.
Именно из таких вот невусов в 45% случаев и возникает меланома. Ее коварство в том, что развиваясь от 10 до 50 лет, в один момент она дает метастазы по всему телу – в кровь, лимфоузлы, глаза, легкие, сердце. Чтобы вовремя заметить проблему, нужно регулярно, 2-3 раза в год, самостоятельно осматривать свое тело.
Изабелла Марченко, заведующая поликлиникой кожно-венерологического диспансера Костромской области: “Осматривается кожа лица, за ушными раковинами, кожа груди, у женщин – под молочными железами, живот, обязательно кисти, обязательно ногти, потому что бывает подногтевая меланома”.
Два месяца назад, осматривая кожу, Галина Конопацкая из Минска обнаружила на боку растущую родинку. Врачи поставили диагноз: первая стадия меланомы. Вовремя сделанная операция – и никакой угрозы жизни.
Галина Конопацкая: “Естественно, страшно стало, но зачем мне последствия какие-то? Обратилась к врачу”.
Если бы люди во всем мире поступали так же, то такой смертности от меланомы – 37 тысяч человек в год – удалось бы избежать. Ведь хирургическое удаление опухоли на раннем этапе дает почти стопроцентное излечение. Не говоря уже о том, что болезнь можно просто предотвратить. Если относиться к своим родинкам с должным вниманием и уважением.
Гость в студии – ЕЛЕНА ВЕРГУН, врач-дерматолог
Ведущий: Разговор на волнующую тему родинок и пигментных пятен, мы продолжим с опытным врачом-дерматологом Еленой Вергун. Елена Эдуардовна, добрый день.
Гость: Добрый день.
Ведущий: У каждого человека есть по несколько родинок. Как понять, какие из них могут представлять угрозу, а какие полностью безвредны?
Гость: Любая родинка потенциально опасна. Но есть определенные признаки, которые говорят о том, что родинка озлокачествляется. Первое – это неравномерная форма, несимметричная, размытые границы, нечеткие и неправильные. Изменение окраски родинки, то есть она становится леопардовая, светлые пятнышки могут появляться на ней, темные. Любые изменения с родинкой: посветление, потемнение говорят о том, что родинка потенциально опасна.
Ведущий: Часть родинок дается нам от рождения, другие появляются в процессе нашей жизни. Отчего зависит, сколько еще добавится родинок? Что на это влияет?
Гость: В первую очередь это, конечно, избыточное ультрафиолетовое облучение, инсоляция, которой часто пренебрегают люди-обыватели, в соляриях загорают, в отпуске и так далее. Должна быть четкая профилактика, защита от солнышка, ношение шляп и так далее. Любые травмируемые зоны: подмышечные впадины, шея, где воротничок, в области талии, где у нас постоянно пояс. Постоянное травмирование родинки может привести к озлокачествлению.
Ведущий: Можно ли сказать, что тому или иному человеку нужно быть повнимательнее со своими родинками, то есть в какие-то периоды жизни, в зависимости от цвета волос, цвета кожи?
Гость: Да, конечно. В первую очередь, это светловолосые, рыжеволосые, голубоглазые люди. Затем люди, у которых имеется большое количество родинок на теле. И, конечно, нужно наблюдать за детишками в период роста. Если родинка у ребенка активно растет, нужно обязательно обратиться к специалисту.
Ведущий: Можно ли самостоятельно избавляться от каких-то родинок, бывают такие висячие, их перехватывают ниточкой и удушают?
Гость: Человек сам не может поставить диагноз, родинка эта или папиллома. Ни в коем случае никакие образования самостоятельно нельзя удалять. Потому что в последнее время особенно увеличилось количество заболеваний кожи, в том числе и раковых заболеваний. Существуют специальные врачи дерматологи-онкологи, которые консультируют во всех специализированных учреждениях.
Ведущий: Есть пигментные пятна, они безопаснее, чем родинки, но это такой косметический дефект. Из-за чего он возникает?
Гость: Пигментные пятна тоже бывают разные. Бывают врожденные и приобретенные. В косметологической практике очень часто встречаются врожденные пигментные пятна – это веснушки, от которых все почему-то хотят избавиться. И есть приобретенные, так называемые, которые могут быть связаны с какими-то заболеваниями внутренних органов, с какими-то химическими и физическими повреждениями, с приемом медикаментов.
Ведущий: Если пигментные пятна уже появились, то как мы с ними будем сражаться, как их устранять?
Гость: Во-первых, мы должны выявить причину возникновения пигментных пятен. Если причина выявлена, то мы выбираем уже метод лечения.
Ведущий: Но этим не должны заниматься косметологи, да? Это врачи-дерматологи и онкологи, да?
Гость: Косметологи, конечно, как раз таки занимаются этими проблемами, но только после того, как дерматологом выставлен диагноз.
Ведущий: Большое спасибо, Елена Эдуардовна. Врач-дерматолог Елена Вергун призвала нас внимательнее относиться к собственной коже. Вот что важно постоянно иметь ввиду, особенно летом. Спасибо.
Беду может принести любая родинка. Поэтому за всеми этими отметинами нужно внимательно наблюдать в течение всей жизни.
Если пятнышко изменило размер, форму, окраску – это повод как можно быстрее сходить на приём к дерматологу.
Наиболее проблемные родинки на открытых участках кожи – лице и руках, а так же на шее, талии и подмышками. Одни трудно спрятать от провоцирующего рак солнца, другие – уберечь от постоянного механического воздействия.
В группе особого риска светловолосые, рыжие и голубоглазые. Таким людям вообще лучше не загорать, постоянно пользоваться солнцезащитными кремами и носить широкополые шляпы.
Никакие родинки ни в коем случае самостоятельно удалять нельзя. Опасно доверять это и косметологам. Грамотно всё сделать способны только дерматологи.
Источник
Родинки и пигментные пятна на коже человека – привычное явление и воспринимается как норма. Чаще так и есть. Но выделяют и опасные образования. Если диагностика не проведена своевременно, лечение не назначено на ранних этапах, образования приводят к тяжёлым последствиям. Возможен летальный исход. Нужно внимательно следить за кожным покровом и знать, когда стоит поднимать тревогу.
Различаем понятия
Родинка – это доброкачественное новообразование, возникшее на теле человека. Бывает врождённой или развивается в течение жизни. У детей до 1 года их не видно. Пиком появления считается период полового созревания. Причина – воздействие гормонов. С возрастом количество увеличивается. Иногда родинки наоборот исчезают. В медицине носят название «невус». Образованию невусов помогает снижение иммунитета, наследственность, солнечное или химическое воздействие.
Меланома – новообразование, выглядит как родинка и несёт злокачественный характер. Считается опасным. Симптомы на ранней стадии заметить сложно, образование быстро даёт метастазы. Полное развитие опухоли и распространение метастазов проходит максимум за 8 месяцев. В 60% случаев меланома перерождается из родинки на теле. Сложность в том, что люди редко обращают внимание на изменения и не считают новообразования проблемой.
Чтобы не довести до запущенной стадии, нужно знать, как отличить родинки от злокачественных опухолей.
Отличить родинку от меланомы возможно по 5 признакам:
- Форма образования. Меланома демонстрирует асимметричную форму. У родинки хорошо видны чёткие границы.
- Размер. Размер больше 6 мм – повод провериться у медика. Родинка размером с ластик на карандаше считается потенциально опасной.
- Изменения. Доброкачественные образования не трансформируются в течение жизни. Для меланомы свойственны резкие изменения в цвете, форме и размере. Бывает выпуклая либо висячая.
- Цвет образования. Родинка равномерного, чаще коричневого цвета. Меланома отличается неравномерной окраской. Бывает чёрная или красная.
- Симптомы заболевания. Доброкачественные образования неприятных ощущений не вызывают. Злокачественные сопровождает зуд, кровянистые выделения, шелушение и отёки. Возможна болезненность при прикосновении.
Причины появления злокачественных образований
Доподлинно неизвестно, почему возникает раковая опухоль. Существуют факторы, увеличивающие риск заболевания:
- Наследственная предрасположенность. Если у близких родственников зарегистрированы случаи возникновения раковых опухолей на кожном покрове, стоит внимательно следить за изменениями собственных родинок. Внимания требуют не только они. Пигментное пятно может постепенно развиваться в меланому.
- Воздействие ультрафиолета. Долгое нахождение под прямыми солнечными лучами без защитных средств и частое посещение солярия увеличивают шансы заболевания. Особенно сильному влиянию ультрафиолета подвержены люди со светлым типом кожи.
- Большое количество родинок. Более чем 50 родинок на теле – серьёзный повод тщательно обследовать кожу и наблюдать за изменениями невусов. Перерождение в меланому одной из них становится возможным в несколько раз больше.
- Слабый иммунитет. Он призван защищать от вирусов и злокачественных новообразований на теле. Когда иммунная система снижена, риск заболевания возрастает.
Симптомы меланомы
Порой выглядит как нормальная родинка, что усложняет диагностику на ранних стадиях. Каждый человек должен знать симптомы развития злокачественной опухоли, чтобы вовремя провести лечение и свести последствия к минимуму. Симптомы заболевания:
- Асимметрия.
- Размытые края.
- Неоднородный цвет.
- Большой диаметр.
- Изменения в цвете, размере или форме.
Диагностика
При обнаружении подозрительных новообразований самостоятельно либо на плановом осмотре у терапевта следует обратиться за консультацией к узконаправленному специалисту. Любые, похожие на меланому образования на теле нужно показать врачу. При помощи современного оборудования измеряют уровень пигмента, прослеживают динамику изменения образования и проводят гистологические исследования.
Отличия родинок и меланом
Лечением злокачественных опухолей занимается дерматоонколог. Врач осматривает кожные покровы и новообразования. При возникновении подозрений проводится биопсия кожи. Если результат положительный, пациента направляют на ультразвуковое обследование внутренних органов. Это поможет определить, на какой стадии находится меланома, определяются ли метастазы.
Учёные из Австралии разработали новую технологию, с помощью которой возможно выявить указанный вид онкологии на ранней стадии до момента, когда меланома станет смертельно опасной для больного. Анализ крови распознаёт раковый элемент благодаря антителам, которые вырабатывает организм для борьбы.
Технологии проходят клинические испытания. Если исследования пройдут успешно, метод обнаружения рака кожи с помощью анализа крови получит официальное подтверждение в течение 5 лет.
Лечение заболевания
В 21 веке используют 4 метода:
- Хирургическое вмешательство.
- Иммунотерапия.
- Лучевая терапия.
- Химиотерапия.
Используемый вариант зависит от стадии рака и общего состояния пациента.
Когда болезнь диагностирована на начальных этапах, достаточно произвести удаление опухоли с небольшим участком кожи вокруг, чтобы раковая клетка утратила возможность распространиться дальше. После удаления образование отправляют на биопсию.
При метастазах и распространении болезни показано лечение с помощью химиотерапии или иммунотерапии. В запущенных формах применяют лучевую терапию.
Принцип каждого практически одинаков и направлен на полное уничтожение из организма раковых клеток. Единственная клетка способна дать жизнь новой опухоли.
Меланома в детском возрасте встречается реже, хотя несёт не меньше опасности. У ребёнка заболевание развивается быстрее, чем у взрослого. Благодаря ранней диагностике болезнь протекает гораздо легче. Если осложнений нет, после хирургического вмешательства и удаления меланомы другого лечения не нужно.
Научно доказано, что воздействие ультрафиолета не является основным фактором заболевания детей. Развитие обуславливается наследственностью. Распознать меланому в детском возрасте помогут следующие признаки:
- Появление кровоточащего бугорка. Он зудит и чешется.
- Бугорок телесного либо розового оттенка. Детская меланома не характеризуется тёмным пигментом и бывает светлой.
- Большие родинки с неровными краями.
- Подозрительные родинки, которые отличаются от других на теле ребёнка.
Диагностируется злокачественная опухоль у детей аналогично. Проводится консультация и осмотр у специалиста с последующим направлением соскоба биологического материала на биопсию.
Когда образование удалили, ребёнок состоит на учёте у онколога. Риск возникновения новой опухоли в старшем возрасте увеличивается.
Ахроматическая меланома
Профилактика меланомы
Свести риск заболевания к нулю невозможно. Но уменьшить шансы удаётся.
- К общим рекомендациям относится здоровый образ жизни и своевременное лечение инфекционных болезней. Нужно правильно питаться и принимать витамины и микроэлементы для укрепления иммунитета. Крепкий иммунитет вырабатывает антитела, необходимые для борьбы с онкологией.
- При контакте с прямыми солнечными лучами и походах в солярий нужно пользоваться средствами для защиты от воздействия ультрафиолета. Перед этим лучше обратиться за консультацией к дерматологу. Он определит, какого типа кожа, и поможет установить оптимальный режим облучения ультрафиолетовыми лучами.
- При наличии больше 50 родинок или светлой кожи лучше свести контакт к минимуму.
- При появлении хотя бы одного симптома стоит обратиться к онкологу. Механическое травмирование новообразований нельзя игнорировать. Запрещено лечить ранки самостоятельно при помощи зелёнки и народных средств.
- Невусы и пигментные пятна нужно внимательно наблюдать.
- Чтобы выявить рак кожи своевременно, нужно систематически осматривать кожный покров. Схема самообследования проста: регулярно осматривать. Лучше выбрать день ежемесячно, когда возможно тщательно осмотреть собственное тело. Выбрать место. Подойдёт освещённое место и зеркало. Записывать информацию. Пометки о старых и новых пигментных пятнах и родинках помогут проследить изменения новообразований. Фотографировать подозрительные родинки, наглядно наблюдать изменения.
- Тщательно осматривать поверхность кожи. Внимания требуют места, которые контактируют с одеждой и подвержены трению и травмированию.
- Осматривать кожу головы. Невусы на голове обнаруживаются с феном и расчёской.
- Прислушиваться к ощущениям. Болезненные ощущения при прикосновении к новообразованиям – повод обращения к онкологу.
Меланома – опасный вид онкологического заболевания, который может не проявляться, пока не перейдёт в тяжёлую стадию.
В последние десятилетия случаи заболевания раком кожи увеличились, но при своевременном обследовании шанс решить проблему на ранних этапах возрастает.
Выберите город, желаемую дату, нажмите кнопку “найти” и запишитесь на приём без очереди:
Источник
Невусы – доброкачественное группирование пигментных клеток на коже. К таким группам относят пигментные родинки и родимые пятна. Пигментные невусы могут быть окрашены в разный окрас от желтого-рыжего до черного. Родинки не обладают четкими границами, по форме могут встречаться ровные или выпуклые. Отличие наблюдается и по наружному виду поверхности, она бывает гладкой или бугристой, складчатой или папилломатозной. Наружность некоторых видов может покрываться волосками. Родинка на теле может быть с рождения, а может появляться на начальном периоде жизни или чуть позже.
Сосудистые родинки, то есть гемангиомы, отличаются разными размерами, имеют неровные контуры, окрашенные в розовый или синюшно-красный цвет, теряют свою окраску при давлении на них. Различают капиллярные родинки (гладкие и поверхностные) и кавернозные (проникают вглубь кожи, отличаются холмистой наружностью).
Бородавчатые родинки имеют вид бляшек, которые располагаются одиночно или в виде групп. Имеют неровную ороговевшую поверхность темно-серого цвета.
Название «родинка» считается противоречивой, ведь большая их часть все же приобретенная. У любого индивида находится определенная численность родинок, появление которых наблюдается в детских и юных годах. Появление родинок может наблюдаться и во время полового созревания, и во время беременности. Может наблюдаться увеличение и потемнение уже присутствующих родимых пятен.
Нужно обратить внимание, что злокачественные меланомы у 50% случаев развиваются из меланоцитов именно родинок (остальные возникают на других участках кожи).
Разновидности родинок
Лентиго. Плоское равномерно окрашенное пятно, возникновение которого происходит за счет прибавления количества меланоцитов на месте соединения эпидермиса и дермы. Такие родинки окрашиваются в цвета от темно-коричневого до черного.
Располагаются лентиго в меньшем количестве, чем веснушки. Не меняют своей численности и окраса под воздействием солнечных лучей. По внешнему виду напоминает узелок с сухой и гладкой поверхностью, на которой не наблюдается появление волос. Локализация пограничного невуса разнообразна: на лице, шее, туловище. Обычно пограничный невус врожденный, но бывают случаи, когда он может появиться в момент полового созревания.
Сложные невусы. Чаще всего окрашиваются в темные тона и возвышаются над наружностью кожи. Группование меланоцитов находится в месте соединения эпидермиса и дермы, может проникать вглубь дермы.
Внутридермальний невус. Обычное родимое пятно, его окрас телесный или черный, размещается над поверхностью кожи и имеет гладкую наружность, покрытую волосками. Такой невус можно встретить у каждого рядового гражданина, локализуется как на коже, так и на слизистых. В большей части случаев его считают косметическим дефектом.
Невусы Саттона. Пигментные родимые пятна, ограниченные кругом непигментированной кожи. Исчезают такие невусы неожиданно, и лишь в редких случаях встречается перерождения в злокачественные меланомы.
Диспластические невусы. Это пигментные пятна неправильной формы с размытыми краями, их окрас меняется от рыжевато-коричневого до бурого на розоватом тле. Привлечение к себе особого внимания возникло за счет необычного вида и возможности передачи по наследству. Обычно размер таких невусов колеблется в диапазоне 6-12 мм в диаметре. Располагаться могут на разных участках тела (особенно на прикрытых одеждой), а именно: на ягодицах, груди и также на волосистой части головы. Если простых родинок на теле человека встречается около 10, то диспластических невусов – 100.
Голубые невусы. Гладкие узелки сине-голубого цвета, которые имеют округлую форму и плотную консистенцию.
Размеры могут колебаться от 0,5 см до 2 см.
Излюбленными местами расположения считают: лицо, конечности и ягодицы. Представленный невус очень часто наблюдается у людей азиатских республик, его появлению предшествует половое созревание.
Клеточный голубой невус. Основным отличием от обычного голубого невуса считают большую биологическую активность и пролиферацию меланоцитов. Именно это приводит к увеличению риска развития меланомы.
Гигантский пигментный невус. Чаще врожденный, растет вместе с ребенком. Характеризуется коричневой, серой или черной бородавчатой наружностью, имеет волосяной покров и занимает значительные части кожи туловища, конечностей и лица. Примерно в 10% случаев наблюдается перерождение в злокачественное новообразование.
Причины перерождения родинки в злокачественное новообразование
Для начала развития преобразования родинки необходимо определенная первопричина, какой-то раздражитель. К таким причинам относятся следующие.
Влияние ультрафиолетового облучения считается сильнейшим раздражителем. Чрезмерное пребывание под солнечными лучами приводит к невозвратным нарушениям в клетках кожи, увеличивая в десятки раз риск перерождения в онкологию.
Для любого человека существует определенный разрешенный срок пребывания на солнце. Но окончательно определить эту границу невозможно, и поэтому нужно помнить, что длительное пребывание на солнце вредно для нашего организма. При таком пребывании на солнце возникают ожоги, которые наносят непоправимый удар по иммунной системе кожи. И вот в результате получаем перерождение родинок и зарождение различных новообразований. Наиболее осторожными должны быть беременные женщины, ведь в этот период у них меняется гормональный фон, и на этом фоне есть риск возникновения серьезных изменений кожи.
Травматическое повреждение родинки. В случае случайной травмы нужно обязательно проконсультироваться с врачом-онкологом.
К группе риска относят следующие лица:
- с наличием большого количества веснушек;
- со светлым цветом кожи и волос;
- с голубыми, зелеными глазами;
- с наличием на коже огромного количества пигментных пятен;
- с наличием родинок, диаметр которых более 5 мм.
Необычна родинка – быстрее на консультацию к доктору
Особого внимания потребуют резко окрашенные родинки с лаковой поверхностью (размеры которых преобладают 0,5 см), которые отделяются от наружности кожи. А также те, которые со временем изменили свою форму.
Еще большее беспокойство должны вызывать родинки, которые обладают признаками превращения.
Ведь в этом случае речь идет о необходимости выявления страшной болезни на ранней стадии, когда есть возможность ее успешно побороть.
Признаки перерождения:
- неодинаковый окрас родинки;
- видоизменение или отсутствие кожного рисунка в области родинки;
- развитие воспалительного процесса около родинки;
- изменение размера, окраса и консистенции родинки;
- чувство жжения и зуда в месте родимого пятна;
- потеря волос с наружной части родинки;
- образование трещин, язв на наружности родинки;
- увеличение шейных и подмышечных лимфоузлов.
Применение мер по отношению к родинке
Родимые пятна встречаются довольно часто, а меланомы все же развиваются реже. При принятии этого во внимание удаление родинок с целью профилактики является вещью неоправданной.
В науке существует много онкологических заболеваний, но меланому считают очень коварной опухолью. Данный вывод возник в результате того, что именно такой рак кожи может возникать незаметно при бессимптомном развитии на протяжении десятков лет и в определенный момент проявить себя в самом уязвимом участке. За счет низкого уровня связи между собой (в области родинки) злокачественные клетки, разносясь по человеческому организму, образуют метастазы в лимфоузлах, глазах, сердце и легких. В результате проведенных исследований сделан вывод: что каждые 6-10 лет количество случаев меланомы возрастает в два, а то и в три раза.
Рекомендации, когда пигментные невусы подлежат удалению:
- в ранние годы, до полового созревания;
- при локализации родинки в месте, где существует большой риск ее случайного и многократного повреждения;
- при размере более 1,5 см;
- при окрасе черного или коричневого цвета.
Если родинку с наличием хотя бы одной из выше перечисленных признаков вовремя удалить, исчезнет риск образования злокачественного новообразования в том месте.
Ни в коем случае нельзя проводить самолечение или самостоятельно удалять родинку, так как такие действия могут быть толчком к увеличению родинки, изменению ее консистенции, появлению вокруг дополнительных пигментных пятен, увеличению лимфоузлов и превращению родинки в меланому. Какой бы ни был случай, нужно обратиться к доктору за квалифицированной помощью.
Существуют такие методы удаления родинок:
- Лазерный метод. С помощью данного метода можно удалить несколько небольших по размерам невусов. Удаление проводится под местной анестезией. После удаления образуется корочка, которая исчезает примерно через неделю. С помощью лазерного метода проводят удаление родинок на лице.
- Хирургический метод применяется чаще всего для удаления пигментных невусов больших размеров. При этом могут использоваться как местную, так и общую анестезию. Данный метод требует наложения швов. При использовании данного метода необходимо также присутствие пластического хирурга (может потребоваться пересадка кожи). После проведенной операции новообразования отправляют на гистологическое исследование для исключения диагноза меланома.
Как уберечься от меланомы?
Как бы банально это не звучало, но нужно оберегать себя, свое здоровье с молодых лет. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:
- нужно насухо вытираться после купания в открытых водоемах (ведь капельки воды под солнечными лучами имеют эффект линзы);
- загорать в небольшом количестве (выработка витамина D происходит в достаточном количестве уже при купании);
- загорать только в тени (рекомендованными часами для загара есть время до 11:00 и после 16 часов дня);
- использовать солнцезащитные косметические средства;
- соблюдать однократное посещения солярия на 7 дней.
Помните! При любых, даже незначительных симптомах и подозрениях, обязательно необходимо обратиться за консультацией к врачу-онкологу.
Источник