Чем отличается натоптыш от шпоры
Характеристика проблем со стопами
У каждого из нас хотя бы раз в жизни на ногах появлялись мозоли. Они представляют собой болезненные кожные уплотнения, излюбленным местом локализации которых служат пальцы и пятки. Мозоли, как правило, имеют четкие очертания, бывают мокрые и сухие, но вне зависимости от вида причиняют немалый дискомфорт своему владельцу.
Натоптыши не менее «популярны» среди населения земного шара. Выглядят они как огрубевшие участки на подошвах ног с расплывчатыми контурами. При отсутствии противодействующих мер натоптыши сохраняются на внутренней поверхности стоп годами и в большинстве случаев достаточно болезненны.
Что касается пяточных шпор, это острые солевые отростки на пятке, возникающие в результате серьезного заболевания — костного остеофита. Данный недуг характеризуется дегенеративным изменением костной ткани и очень опасен для здоровья.
Причины возникновения деформаций
Чтобы помочь себе в борьбе с указанными неприятностями, в первую очередь необходимо выяснить, какие факторы провоцируют их появление.
Согласно общепринятому мнению, мозолями ноги человека обзаводятся из-за ношения неудобной, тесной обуви, вызывающей сдавливание и трение тканей. Туфли на высоком каблуке заставляют нагрузку тела смещаться на переднюю часть стопы. В итоге страдает позвоночник, а на «подушечках» пальцев возникают мозоли. Пяточные мозоли — следствие ношения обуви на низкой подошве. Здесь наблюдается нагрузка на заднюю часть стопы, и мозолями покрываются пятки. Кроме того, на появление данного изъяна влияют лишний вес и проблемы с позвоночником, например, неправильная осанка.
Возникновение натоптышей также происходит из-за частого или постоянного хождения в обуви с высоким подъемом. В таких условиях распределение массы тела по подошве ног не отличается равномерностью. Длительное игнорирование проблемы способно перевести болезнь в хроническую форму.
С пяточными шпорами люди сталкиваются по тем же причинам: ношение тесной обуви и обуви на каблуках, повышенные физические нагрузки (скажем, длительное пребывание на ногах изо дня в день) и избыточная масса тела, оказывающие сильное давление на суставы, кости, связки и дающие, таким образом, толчок процессу развития пяточной шпоры.
iStelki — эффективное решение проблемы
С натоптышами, мозолями и пяточными шпорами легче всего распрощаться, начав применять ортопедические и анатомические стельки. Их можно купить в любом магазине медтехники, но вряд ли такой продукт, рассчитанный на массы, даст нужный результат. Поэтому при проблемах с ногами необходимо использовать стельки, соответствующие индивидуальным параметрам стопы, а также учитывающие наличие, характер и расположение проблемных участков в области ступней.
Лучший вариант — iStelki, изготовленные по технологии EXTEMPO. Они имеют глубокую пятку, благодаря чему обеспечивают правильное положение ступни во время ходьбы, и создают условия, необходимые для полноценного выполнения ею функции передвижения и опоры, заложенных природой. С этим полезным во всех отношениях изделием вы забудете о натоптышах, мозолях, трещинах и пяточных шпорах, а также вызванных ими болевых ощущениях, поскольку iStelki смягчают удары пятки при ходьбе и способствует равномерному распределению нагрузки. С этим продуктом работа на ногах больше не будет угрожать здоровью ваших ступней.
Наши индивидуальные стельки выполнены из качественного ортопедического материала EVA, сырьем для производства которого является каучук. Для него характерны:
- высокая износостойкость;
- гибкость, эластичность и упругость;
- хорошая амортизация;
- легкость;
- гипоаллергенность;
- гигиеничность.
Таким образом, iStelki прослужат вам очень долго, отлично справляясь с возложенной на них обязанностью корректировать, лечить и осуществлять профилактику натоптышей, мозолей, пяточных шпор, появление которых, как вы уже поняли, носит закономерный характер. Бюджетная стоимость, а также возможность использования индивидуальных стелек в любой, даже модельной обуви делают наше изделие поистине уникальным. iStelki — залог здоровья и комфорта ваших ног!
Источник
Наши ноги часто страдают от неудобной и тесной обуви, пристрастие к высоким каблукам со временем дает о себе знать. В результате, мы сталкиваемся с такими неприятными последствиями, как натоптыши, трещины на ступнях, вросший ноготь, пяточные шпоры. Это и некрасиво, и очень болезненно одновременно. Как облегчить боль и помочь своим ногам?
Натоптыши
Это самый распространенный “недуг” кожи ног. Натоптыши возникают обычно на стопах и внешне представляют собой огрубевшие участки кожи. Натоптыши болезненны и, если их не лечить, не проходят годами. Возникают они из-за ношения обуви с неудобной колодкой. При ношении высоких каблуков натоптыши образуются на ступне у основания пальцев. Кстати, хронические натоптыши свидетельствуют о развитии плоскостопия, поэтому советуем вам обратиться к врачу.
Поскольку натоптыши не затрагивают глубокие слои кожи и не имеют “стержней и корешков”, с ними можно успешно бороться и в домашних условиях.
Как бороться с натоптышами
В аптеке купите удобные ортопедические подкладки в обувь, чтобы было не больно ходить, а также кератолитический крем .
В основе этого крема – салициловая кислота и экстракты трав, которые постепенно размягчают и отслаивают плотную кожу натоптышей, оказывая одновременно дезинфицирующее и противовоспалительное действие. Крем наносят только на пораженное место с сильным ороговением кожи и сверху заклеивают пластырем на ночь.
При лечении натоптышей можно воспользоваться и народными средствами. Например, на ночь после распаривания ног приложить на ороговевшую кожу тонко нарезанные ломтики лука, затем обмотать ноги полиэтиленом и надеть теплые носки. Утром ноги надо промыть, снять размягченную кожу и припудрить тальком. Лук можно успешно заменить томатной пастой.
Читайте также: Что делать, если новые туфли невозможно носить?
Очень эффективен при лечении натоптышей свежий прополис, который нужно растолочь и приложить к огрубевшей коже на несколько часов. Вечером попарить ноги и опять приложить прополис. Желательно провести недельный курс.
Удаление натоптышей
Для удаления натоптышей делайте раз в неделю мыльно-содовую ванну для ног: в 2 л воды растворите
- 1 столовую ложку питьевой соды,
- 1 столовую ложку наструганного мыла
- и 1 столовую ложку нашатырного спирта.
Держите ноги в ванночке в течение 40 минут. Помогают рассосать ороговевшие участки кожи и холодные солевые ванны из 1 столовой ложки соли на литр воды, держать ноги в воде 20-30 минут.
Трещины на пятках
Это еще одна неприятная болячка. Трещины на подошве ног и пятках отдаются болью при каждом шаге, маленькие тонкие насечки со временем превращаются в глубокие трещины. Трещины появляются при очень сухой коже. Трещины также являются симптомами
- авитаминоза,
- диабета,
- гастрита,
- недостатка витамина А
- и кожных заболеваний.
Лучше проконсультироваться с врачом, если такая проблема вас постоянно преследует.
Трещины возникают, если вы носите синтетические носки и неудобную обувь. Если проблема в дефиците витамина А, то его может частично восполнить препарат «Аевит», принимайте по одной капсуле вдень в течение месяца. Хотя бы через день распаривайте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды), после этого намажьте трещины вазелином, заклейте пластырем на всю ночь. Через сутки делайте мыльно-содовую ванночку, обрабатывайте пятки пемзой.
Прикладывайте на трещины тертое яблоко или луковое пюре или тертый помидор. Зафиксируйте бинтом. Ещё один вариант: 100 г моркови натереть на терке, положить в стеклянную банку и залить 0,5 литра подсолнечного масла. Дать настояться 10 дней в теплом темном месте. Процедить. На ночь втирать в трещины. Эффективно помогает намоченный квасом или столовым уксусом хлебный мякиш, если положить его на больные места.
Читайте также: Суперножки: самые модные колготки и чулки
Вросший ноготь
Вросший ноготь – это когда ногтевая пластинка, чаще всего большого пальца ноги, врастает в край ногтевого валика.
Основной признак появления вросшего ногтя – постоянная боль, усиливающаяся при ходьбе. Боль в большом пальце ноги возникает потому, что вокруг вросшего ногтя возникает воспаление, покраснение и даже отек. Все это длительное время затрудняет ношение обуви. В запушенных случаях возникает вросшего ногтя!
Вросший ноготь встречается очень часто, начиная уже с детского возраста. Одна из причин вросшего ногтя – неправильное обрезание ногтей, когда слишком глубоко срезаются боковые края, что приводит к деформации ногтя и его врастанию. Правильно обрезать ноготь – это делать квадратную форму со слегка закругленными верхними краями. Вторым серьезным моментом является ношение неудобной обуви, особенно с острыми носками.
В идеале вросший ноготь подстригают по прямой линии, не ниже верхушки пальца, применяя для этого острые с прямыми лезвиями ножницы. Если же край ногтя оказался срезанным слишком коротко, нужно тщательно подпилить его по углам, чтобы не оставлять острых краев, раздражающих кожу. Для облегчения боли и уменьшения воспаления делайте ванночки с теплой соленой водой, которые размягчают ноготь и смягчают кожу вокруг него. В воду добавляйте фурацилин или марганцовку.
Читайте также: От бедра! Как научиться ходить как фотомодель
В запущенных случаях проблему решают хирургическим путем: удаляют часть измененного ногтевого валика или часть вросшего ногтя. В случае выраженной деформации вросшего ногтя или появлении гнойных выделений из-под ногтя вросший ноготь удаляют целиком. В последнее время для лечения вросшего ногтя используют лазерную коррекцию. Это эффективный и не травматичный метод. Удаляют только вросшую часть ногтя и край ростковой зоны ногтя.
Пяточные шпоры
Штука неприятная и болезненная. Косметологи утверждают, что шпора – это пожизненное приобретение, и никакое лечение не избавит вас от этой проблемы раз и навсегда. Приобретите в аптеке ортопедические стельки, поднимающие свод стопы и разгружающие пятку. Лечить шпоры можно в домашних условиях проверенными методами.
Рецепты борьбы с пяточными шпорами
Вот несколько вполне эффективных способов:
- измельчите сырой картофель и наложите на распаренные пятки, забинтуйте пятки. Поскоблите пропаренную кожу над шпорой и прибинтуйте к этому месту лепешку из размягченного прополиса. Смешайте мед и пшеничную муку в соотношении 1:1. На распаренные пятки наложите медовую лепешку и закрепите ее на пятке бинтом.
- Тщательно разомните кусок глины, приложите ее к распаренной пятке, накройте капустным листом и закрепите на ночь. Смешайте яичный белок и по 1 столовой ложке кваса и соли. Эту массу заверните в чистую тряпочку, приложите на ночь к пятке, закрепите бинтом, на ночь наденьте.
- Смешать мед и морскую соль в пропорции 1:1. Этим составом смажьте распаренные пятки. Сверху закрепите бинтом, заверните в полиэтилен, наденьте теплые носки. В горячей воде растворите 100-150 г соли, 5 ст. ложек питьевой соды и 8 капель йода. Парьте ноги 10-15 минут, намажьте растительным маслом и хорошо помассируйте больные места.
- Сварите кастрюлю мелкого картофеля и картофельных очисток, выложите в таз и разомните ногами, пока картофель не остынет. На подошвы ног нанесите йодную сетку, наденьте на ночь теплые носки. Любую из этих процедур, чтобы получить ощутимый эффект, необходимо делать регулярно – 7-10 раз.
Источник
Вас мучают боли в стопе, натоптыши на подошве мешают нормально ходить и выросли шпоры на пятках как у бойцового петуха, тогда эта статья для Вас. Я расскажу о необходимых мерах лечения и профилактики при болях и других проблемах стоп.
Чаще всего боли в стопе вызваны воспалением мелких суставов, вызванных различными факторами, включая, плоскостопие и неудобную, НЕПРАВИЛЬНУЮ обувь.
Что же делать, если с детства мы носим обувь без супинаторов вообще или с жалким их подобием,на прямой без переката негнущейся подошве, далекую от ортопедических эталонов?
Ответ напрашивается простой: если нет хорошей обуви, нужно улучшить ту, что есть, вложив в нее ортопедическую стельку! Но какую? Ведь стелек в продаже много, и часто они не приносят желаемого результата, а наши натоптыши , шпоры и скрюченные пальцы остаются при нас
Расскажу про ПРАВИЛЬНЫЕ стельки. В первую очередь, такая стелька должна выполнять функцию амортизатора, рессоры, а не быть просто подставкой под своды стоп. Эта функция очень важна для всего опорно-двигательного каркаса, она защищает наш позвоночник и даже мозг от травмирования при ходьбе. В идеале эту функцию должны выполнять мышцы стопы, но у 90% людей развито плоскостопие, то есть мышцы атрофированы и не могут выполнять свою работу. И соответственно неправильному положению стопы мы приобретаем натоптыши на подошве, костные выросты, шпоры, скрюченные пальцы.
Итак, какие же стельки правильные, ЛЕЧЕБНЫЕ? На сегодняшний день на российском рынке по-настоящему лечебно-профилактической стелькой можно назвать стельки-супинаторы В.М. Быкова (да, правильно, наш соотечественник) и стельки Walk Fit. И конкурентов у них пока нет! Эти стельки разгружают те участки стопы, где она испытывает наибольшее давление (в области пятки и носков). Данные модели стелек-супинаторов изготовлены из упругого сверхпрочного материала – они выполняют роль тренажера, заставляя мышцы и связки стоп и всей ноги постоянно трудиться, восстанавливать свои утерянные качества. Каким образом, спросите вы? Все гениальное просто: под стелькой в области свода стопы оставлено свободное пространство. Гибкая, как волна, стелька при ходьбе пружинит, опускается и поднимается, выполняя роль рессоры и вовлекая мышцы и связки стопы в рабочий процесс. Это нормализует кровообращение в конечностях, ноги становятся теплыми. Уникальность супинаторов Быковаоценили хирурги-ортопеды Уральского НИИ травматологии и ортопедии им. В.Д. Чаклина: рекомендовано ношение супинированной стельки Быкова во всех видах обуви с каблуком не более 4-х см, включая домашние тапки.
Стельки-супинаторы рекомендованы для:
- профилактики и лечения плоскостопия;
- на уменьшение и предупреждение болей в суставах ног (артрозы), в области позвоночника;
- профилактики деформации пальцев передней части стопы, косточки большого пальца, пяточной шпоры;
- избавления от мозолей и натоптышей (при постоянном ношении уйдут примерно через 6-8 мес., старые нужно старательно счищать);
- при диабетической стопе.
Итак, первостепенная задача – с помощью стелек-супинаторов поставить стопу в правильное положение, облегчая при этом нагрузку при ходьбе на стопу, на все суставы ноги (голеностоп, коленный и тазобедренный) и на главную нашу «кость», ответственную за множество функций, позвоночник. Также правильное положение стопы остановит дальнейшее развитие натоптышей, мозолей, шпор.
Смотрите видео о проблемах стоп и свойствах супинаторов Быкова >>
Далее, неплохо было бы уважить наши натруженные стопы некоторыми несложными лечебно-профилактическими процедурами. Я расскажу Вам про два типа ванночек для ног, о которых следует вспоминать почаще, а лучше делать регулярно, если уж Вы довели ноги до такого состояния и по-настоящему жаждете облегчения для своих стоп.
Ванночка №1 – теплая: налейте в таз теплой (НЕ горячей) воды по щиколотки (примерно 15 см), добавьте горсть морской соли (1 столовая ложка с горкой), размешайте, чтобы соль растаяла и смело ставьте ноги на 10 минут.
Хорошо в это время сидеть с прямой спиной или откинувшись на спинку стула и сделать дыхательное упражнение:
Закрываем глаза и делаем вдох (спокойный и глубокий) через нос, выдох (длинный) через рот. Во время вдоха представляем, что поток энергии входит в через нашу макушку, мы вдыхаем энергию через макушку и на вдохе проводим ее до солнечного сплетения. Далее начинаем выдох и представляем, как уже грязная энергия (серого цвета с черными сгустками), пройдя через наше тело, уходит через стопы обеих ног прямо глубоко в землю, минуя все этажи и преграды. В процессе дыхания мы замечаем (или представляем – для начинающих), что энергия, выходящая через стопы , становится все чище и, наконец, делается совсем чистой. Через 10 минут вынимаем ноги, вытираем, наносим лечебный крем и одеваем хлопчатобумажные или шерстяные носки. В качестве противовоспалительного и обезболивающего средства я рекомендую крем “Тенториум”
Эту теплую ванночку для ног можно делать в любое время, для облегчения состояния стоп, но особо эффективна она на ночь.
Ванночка №2 – холодная: набираем в таз воды из холодного крана (сантиметров 5), в зимнее время можно разбавить теплой водой (смотрите по ощущениям, в конечном итоге они должны быть приятными, то есть стресса и озноба быть не должно !!!). Расслабляемся, отпускаем весь негатив и включаем бодрость…
При этом хорошо громко распевать песню, под которую удобно маршировать.
Например: «Не плачь, девчонка, пройдут дожди…,
или «По долинам и по взгорьям шла дивизия вперед…»,
или припев из газмановской песни «А я девочек люблю, всех их вместе соберу, вдоль по линии прибоя за собою уведу…»
Песни «Айсберг» и «Ой, мороз, мороз…» не рекомендую.
Встаем в таз и начинаем маршировать («шлепать») по воде, распевая бодрую песню. Процедура короткая 1-2 минуты, далее вытираем ноги и наслаждаемся приятными ощущениями в стопах и во всем теле.
Прохладная ванночка поможет после продолжительной ходьбы (снимет усталость), если стопы «огнем горят» (принесет облегчение), если холодные ноги (вызовет прилив крови).
Понаблюдайте за своими ощущениями, возможно Вам подойдет только одна из этих процедур, и это уже хорошо. Или же Вы можете делать в разное время, по ситуации, ту или иную ванночку. Главное при этом чувство комфорта и облегчение болей в стопе.
И, наконец, самое универсальное и радикальное средство для обезболивания и лечения суставов – лечебная пленка Полимедэл
Полимедэл быстро восстанавливает капиллярное кровоснабжение в месте наложения: клетки начинают получать нормальное питание и возможность вывода токсинов через восстановленные капилляры, активная кровь размывает атеросклеротические бляшки, сосуды становятся более эластичными. В результате такой капилляротерапии быстро уходит боль (20-40 минут) .
Для достижения лечебного терапевтического эффекта рекомендуется провести курс лечения ПОЛИМЕДЭЛ (от 3-х недель до нескольких месяцев в зависимости от развившейся у Вас патологии).
После применения Полимедэла, когда капиллярное кровообращение нормализовалось, самое время нанести лечебные бальзамы и кремы. Лучшие средства (из натуральных компонентов) при боли и воспалении суставов на сегодняшний день”Крем Тенториум” и Гель-бальзам с аргинином для всей семьи.
(Это была публикация статьи Георгия Светлова, нашего соратника в борьбе за восстановление и раннюю профилактику здоровья россиян. Оригинал статьи здесь >>)
Связанные статьи:
Аппараты Дэнас: история метода и направления применения.
Как удалить мозоль: несколько эффективных способов.
Грибок стопы: симптомы. Пути заражения грибком.
Тяжесть в ногах, отеки? Эффективные средства при варикозной болезни
Источник