Белая глина от натоптышей
Глина давно известна как доступный и эффективный продукт в уходе за ногами. Она является источником минералов и витаминов, насыщающих кожу ног снаружи.
“Глина способна помочь в лечении таких проблем, как мозоли, натоптыши, мелкие трещинки и сухость кожи ног.
“
Узнайте варианты использования глины в комплексе домашнего ухода за ножками.
Аппликации для ног из глины
Предлагаем несколько рецептов аппликаций при различных проблемах ног.
Проблемы с венами и сосудами
Показания:
1) варикозное расширение вен;
2) сосудистые звёздочки на ногах;
3) проблемы с кровообращением.
Приготовление и применение:
Глину развести водой (температуры примерно 60-80 градусов). Вместо воды рекомендуется также использовать настои дубовой коры, или конского каштана, или красного винограда. Остудить смесь (для применения она должна быть прохладной).
Нанести аппликацию на ноги: распределить лопаточкой слоем примерно в 1 сантиметр. По мере нагревания аппликации менять её на новый слой. Суммарно процедура должна длиться час.
Шпоры на ступнях, подошвах ног
Приготовление:
Вам понадобятся ½ стакана глины голубой в порошке, растительное масло 2 стол. ложки, стакан воды для рецепта и литр-полтора воды для водяной бани, марля. Смешайте все ингредиенты и поставьте на кастрюльку с медленно кипящей водой, постоянно перемешивайте смесь, нагрейте её до нужной температуры. Она должна стать 38 – 40°С.
Применение:
Нанесите готовую смесь на подошву, распределите лопаточкой слоем в 3-4 см там, где шпоры, закрепите марлевой повязкой и оставьте на 15 (до 20) минут. После этого ноги вымойте тёплой чистой водой. Для ускорения эффекта можно промыть ноги в ванночке с марганцовкой или солью. Делайте такие аппликации ежедневно до исчезновения шпоры.
Мозоли на ногах
Приготовление:
Вам понадобится 4 стол. ложки глины голубой в порошке, масло касторовое 3 стол. ложки, марля. Смешайте глину с маслом, поставьте на кастрюльку с медленно кипящей водой («водяную баню»), постоянно помешивайте. Смесь должна достичь консистенции мази. Для применения температура аппликации должна быть 38-70 градусов.
Применение:
Нанесите на проблемное место слоем в 2-3 см. Сделайте марлевую повязку и подержите аппликацию до 15 минут. Помойте затем ногу тёплой водой, можно с добавлением марганцовки. Делайте процедуру два-три раза на неделе.
Компрессы для ног с глиной
Некоторые проблемы с сухостью, трещинками, потливостью ног могут решить глиняные компрессы.
Для смягчения кожи на ступнях
Необходимо подготовить простёганную ватой марлевую ткань или что-то подобное.
Приготовление компресса:
½ стакана порошка глины разбавить двумя стаканами горячей воды. Размешать, довести до температуры 45-50 градусов на пару. Постоянно помешивать от образования комков.
Применение:
Пропитать полученным раствором марлю и обернуть ступни компрессом. Натянуть на компресс полиэтилен или пищевую плёнку, надеть сверху носки или обернуть плотно тканью. Выдерживать его 15 (до 20) минут. После компресса сделать контрастный душ. Применять раз в неделю.
При потливости ног
Для приготовления компресса понадобится 3 ложки порошка глины, 2 ложки спирта, стакан воды и марля, водяная баня. Перемешайте глину с водой и спиртом. Нагрейте смесь на пару, постоянно смешивайте её, чтобы не было комочков. Нагрейте до температуры 45-50 градусов.
Применение:
Смочите марлевую салфетку в приготовленном растворе и нанесите на ноги по щиколотки. Выдержав 15-20 минут, вымойте ноги холодной водой.
Маска для ног против сухости кожи с отбеливающим эффектом
Понадобятся стакан порошка глины, кефир или простокваша 2 стакана, мягкая ткань (например, фланель), пищевая плёнка.
Приготовление:
Глину размешать с кефиром (простоквашей) и нагреть на пару до 45-50 градусов.
Применение:
Пропитать ткань этой смесью, обернуть ей ноги, сверху укутать пищевой плёнкой или полиэтиленом, надеть носочки. Держать маску 15-20 минут. Применять до 2-х раз на неделе.
Ванночки для ног с использованием глины
Эффективны при уходе за ногами и ванночки с использованием косметической глины.
Для смягчения кожи ступней
Приготовление:
На три литра воды возьмите стакан порошка глины. Нагрейте смесь на пару до температуры 45-50 градусов. Добавьте туда пару ложек растительного (отлично подходит оливковое) масла. Вылейте в удобный тазик.
Применение:
Чистые ноги поместите в ванночку и держите, пока не остынет раствор глины. Затем ноги вымойте под контрастным душем. Оберните полотенцем подошвы ног, лягте на 10-15 минут, при этом ноги положите повыше, на валик или подушку. Применяйте раз в неделю.
Ванночка против воспалений
Может применяться при сухой коже и наличии на подошвах ног трещинок.
Приготовление:
На ½ стакана порошка глины подготовьте по 2 ст.л. высушенных трав крапивы и подорожника, 5 стол. ложек масла растительного и 3 литра воды.
Травы могут быть и свежесобранные, в этом случае указанное количество для очень измельчённой травы.
Травы надо настоять пару часов в растительном масле, предварительно растерев их толкушкой. Затем этот настой процедить, и влить в глиняный порошок. Тщательно перемешанную смесь нагреть на пару до 45-50 градусов. Вылить в кипящие 3 литра воды. Остудить до температуры, которую могут вытерпеть ноги.
Применение:
Ноги держать в ванночке, пока она не остынет. Затем вымыть их под контрастным душем. Обернуть полотенцем, лечь, полежать 10-15 минут, при этом ноги приподнять на подушку или валик.
Источник
Здравствуйте, дорогие гости и читатели блога! Нет ни одного человека, который на собственном опыте не испытал бы, что-такое мозоли. Мокрые и сухие. Первые – болезненные. Но стоит устранить причину их возникновения – они исчезнут без следа. Вторые – коварные. Формируются годами. В первое время не доставляют человеку никаких проблем. А затем изводят своих владельцев болью и жжением в ступне. Что делать? Как избавиться от натоптышей?
Давайте выясним причины их появления. А затем поговорим о методах борьбы с ними.
Что такое натоптыши
Натоптыш или сухая мозоль – уплотнение верхнего слоя кожи на ступнях ног. Он образуется в результате огрубения кожных покровов, нарастания мертвых клеток на подошвах ног. Иногда с образованием стержня.
Сами натоптыши представляют собой участки ороговевшей кожи. В этом месте нарушается кровообращение. Отмершие клетки перестают отшелушиваться.Постепенно пласты мертвых клеток затвердевают. Затем в них прорастает корень. Такие наросты появляются на подошвах, пальцах ног и под ними.
Причины их появления
Чаще всего натоптыши появляются у женщин. Объясняется это просто. Дамы предпочитают эффектную обувь удобной. Высокие каблуки. Неустойчивая танкетка. Неудобная колодка туфель. Всё это красиво, но опасно для здоровья. Приводит к увеличению нагрузки на ступни. И как следствие – к образованию сухих мозолей.
Еще одна причина – большие нагрузки на ноги. Например, длительная ходьба. Особенно, если человек проходит большие расстояния в неудобной и не предназначенной для этого обуви.
В зону риска попадают разные группы населения.
- Танцоры и спортсмены. А также все люди, у которых профессиональная деятельность сопряжена с нагрузками на нижние конечности.
- Пожилые. У них снижается толщина жирового слоя эпидермиса. В результате кожа на ногах становится тонкой и сухой.
- У молодежи другая проблема – повышенное выделение потовых желез стоп. Это также может привести к образованию сухих мозолей.
Причиной натоптышей может стать целый ряд заболеваний. Среди них:
- сахарный диабет;
- проблемы с кровообращением;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- артриты и артрозы суставов ног;
- гормональный дисбаланс;
- грибковые заболевания;
- вирус папилломы.
О чем предупреждают
Существует версия, что хронические натоптыши появляются на ступнях неслучайно. Их расположение указывает на проблемы в организме.
- По краям пяток – свидетельствуют о проблемах с суставами.
- С наружной стороны ступней – о патологии позвоночника.
- Под пяткой – проблемы с кишечником.
- По краям больших пальцев – щитовидная железа.
- Подушечки под большими пальцами – остеохондроз или половые органы.
- Уплотнения под остальными пальцами (за исключением большого) – нервная система.
- Под мизинцем на левой ноге – сердечно-сосудистая система.
- Под мизинцем на правой ноге – проблемы с печенью.
Регулярно в одном и том же месте появляются сухие мозоли? Займитесь лечением ног! Одновременно пройдите медицинское обследование!
Что делать?
Если обнаружили на ногах сухие мозоли, надеется на то, что они сами пройдут не стоит. С ними нужно бороться. На первой стадии подойдут народные средства. Если натоптыши застарелые, ванночки и компрессы могут оказаться бесполезными. Тогда выход один – обратитесь к доктору.
Запишитесь к дерматологу и подологу. Они подскажут, как избавиться от натоптышей.
Первый безболезненно снимет верхний ороговевший слой кожи. Назначит лечение.
Второй – мастер педикюра с медицинским образованием. Он посмотрит, есть ли изменения на стопе. Определит стадию развития заболевания. Подскажет, существует ли возможность обойтись без хирургического вмешательства. К нему прибегают в крайних случаях. Когда другие средства уже испробованы, но не дали результата. Убирают застарелые уплотнения одним из двух способов:
- выпаривают лазерным лучом,
- воздействуют жидким азотом.
Народные средства
Но прежде чем прибегать к радикальным мерам, опробуйте народные рецепты. На определенных стадиях заболевания они дают хорошие результаты.
От огрубевшей кожи стопы
Кожа на подошве стала грубой, ороговевшей? Но болезненных ощущений еще нет? Подойдут простые ванночки. Делать их необходимо не менее 2-3 раз в неделю до тех пор, пока не приведёте ноги в порядок. Каждый сеанс по 30 минут.
Налейте в таз 2 литра воды с температурой 40 градусов. Добавьте 1 столовую ложку пищевой соды. Столько же нашатырного спирта и жидкого мыла. А также – чайную ложку морской соли. Этот состав размягчит кожу ног.
Выньте из таза одну ногу. Тщательно натрите ее щеткой. Затем теркой удалите огрубевшую кожу в проблемных местах. Пемзой обработайте всю стопу. Тоже проделайте со второй ступней.
По завершению процедуры ополосните ноги прохладной водой. Вытрите полотенцем. Смажьте ступни питательным кремом.
Теперь вам необходимо полежать минут 15. Дайте крему возможность впитаться в кожу.
От сухих мозолей
Натоптыши уже появились? Причиняют неудобства, но боли нет? Подойду другие рецепты.
Перед сном измельчите блендером головку репчатого лука. Полученную кашицу наложите толстым слоем на сухую мозоль. Оберните ступню полиэтиленовой пленкой или вощенной бумагой. Оставьте компресс до утра.
Компрессы можно приготовить из других растений.
- Из чистотела. Свежую траву предварительно пропустите через мясорубку. Затем выложить на натоптыш.
- Подойдет картофель. Клубни натереть на тёрке.
- Из трехлетнего алоэ. Листья вымыть и разрезать вдоль.
Из чего бы вы не сделали компресс, утром его нужно снять. После этого вымойте ноги. Обработайте проблемные места теркой. Пройдите пемзой по всей стопе. Нанесите на ступни питательный крем.
Такие процедуры рекомендуется проводить 1 – 2 раза в неделю.
Избавиться от сухих мозолей поможет прополис. Его необходимо растолочь. Затем на день приложить к мозоли. Вечером ноги распарить. Вновь приложить прополис. Курс лечения – около недели.
Рецепты от Ванги
Как избавиться от натоптышей? Болгарская ясновидящая оставила свои рецепты.
- Она советовала использовать для борьбы с ними отвар из соломы овса. Приготовить его несложно. Необходимо варить овсяную солому в течение 30 минут. Затем варево процедить..Остудить до 35 градусов. Использовать отвар для ножной ванны. Принимать ее нужно перед сном.
- На распаренную мозоль приложить хвойную живицу. Закрепить лейкопластырем.
- На ночь к проблемному месту на распаренных ногах приложить корочку лимона с небольшим количеством мякоти. Рекомендуется провести не менее 5 таких процедур. Сухая мозоль исчезнет.
Почему с натоптышами нужно бороться
Если на уплотнение верхнего слоя кожи на ступнях своевременно не обратить внимания, оно разрастется. Затем у него образуется стержень. Вылечить такой нарост будет значительно сложнее. Постепенно вокруг натоптышей начнут образовываться трещины. Возникнет воспаление. Появятся болевые ощущения.
Именно отсутствие своевременного лечения приводит к образованию корневого стержня. Он врастает в глубокие слои эпидермиса и вызывает сильную боль.
Стержни натоптышей задевает концы нервных волокон, мышечные ткани и связки. В результате появляются боли и оттеки.
Воспалительный процесс может распространиться на прилегающие области кожного покрова, привести к флегмоне стопы. А, если иммунитет ослаблен, например, при сахарном диабете, существует опасность возникновения на месте натоптыша незаживающей раны. Так называемой “диабетической стопы”.
Как избавиться от натоптышей навсегда
Лучший вариант – не допускать огрубления кожных покровов и нарастания мертвых клеток на подошвах ног. Для этого необходимо соблюдать простые правила профилактики.
Правильно выбирайте обувь. Желательно, чтобы туфли, ботинки и даже домашние тапочки были сделаны из натуральных материалов.
Всегда отдавайте предпочтение обуви с толстой и средней подошвой. Такие башмаки создают ровную поверхность для ступней. Защищают их от неправильных изгибов. А также от усиленного давление и трения на отдельные участки ноги.
Бороться необходимо не только с мозолями, но и излишним потоотделением на стопах. Зачастую именно оно приводит к образованию натоптышей.
Следите за своим весом. Когда человек набирает лишний вес, усиливается давление на конечности. В результате появляется изменение в походке, осанке, страдают суставы и связки. Все эти факторы вместе приводят к образованию сухих мозолей.
Как избавиться от натоптышей? Заботьтесь о своих ногах! Берегите их! Тогда сухие мозоли не будут портить вам настроение.
Обязательно подпишитесь на обновление блога! Не пропустите новые материалы!
Источник
Ванночки для ног – это не просто мера для размачивания кожи. С помощью разных ингредиентов можно уменьшить потоотделение, предотвратить появление трещин или ускорить заживление ран. Разбираемся, из каких компонентов приготовить педикюрную ванну, и к каким из них прибегнуть для решения конкретной проблемы.
Правила приема ванны для ног
Прежде чем взяться за приготовление, внимательно изучи все правила, а также ознакомься со списком противопоказаний. Даже в домашних условиях можно нанести вред коже и организму в целом, поэтому не пренебрегай несколькими советами:
- Температура воды не должна быть слишком высокой и превышать 50 градусов – кипяток понижает эластичность кожного покрова и доставляет неприятные ощущения.
- После проведения процедуры в течение 3-4 часов не рекомендуется выходить на улицу, особенно в зимний период. Организм среагирует на перепад температур и запустит ускоренную регенерацию, что сведет на нет всю пользу;
- После ванночки надень теплые носки, предварительно смазав ступни кремом, чтобы усилить эффект;
- Проводи сеанс за час до еды или через 30 минут после, чтобы не перегружать организм;
- Жидкость в ванночке должна полностью покрывать стопу. Если емкость для процедуры слишком широкая, удваивай или утраивай количество компонентов, указанных в составах рецептов ниже.
Противопоказания
- Тромбоз и варикоз. При повышении температуры происходит расширение вен, что при наличии варикоза или тромбоза может привести к ухудшению состояния;
- Сахарный диабет;
- Индивидуальная непереносимость компонентов;
- Отморожение;
- Повышенная температура;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Условным ограничение является беременность. Перед сеансом лучше проконсультироваться с врачом.
Рецепты домашних ванночек для ног
Приготовить эффективный состав можно из ингредиентов, которые почти всегда под рукой. Используй в качестве добавки:
- Морскую соль;
- Перекись водорода;
- Эфирные и косметические масла;
- Травы;
- Йод;
- Хозяйственное мыло;
Каждый из компонентов способствует решению конкретной проблемы – усталости, потливости или сухости кожи.
От усталости
После тяжелого дня улучшить кровообращение поможет ванна для ног. В зависимости от используемых компонентов, можно совместить снятие усталости с профилактикой грибка или увлажнением кожи стоп.
Контрастная
Смена температур ускоряет кровообращение и способствует устранению чувства усталости.
- Подготовь две емкости – одну с горячей водой, другую — с холодной. Теплая ванна должна быть 38-40 градусов, холодная – 20-22.
- Опусти ступни в горячую ванночку на 15-20 секунд, после чего перемести их в холодную;
- Повтори манипуляцию 15-20 раз. Обязательно заканчивай холодной ванной.
С липой и медом
- Приготовь отвар из липы и ромашки. Для этого залей по 2 ст. л. той и другой травы стаканом горячей воды и оставь настаиваться на 40 минут;
- Добавь в травяной настой 1 ч. л. меда;
- Перелей отвар с медом в ванночку и добавь горячей воды, чтобы общая температура жидкости была около 40 градусов;
Подержи ступни 10-15 минут, ополосни чистой водой. После процедуры смажь ноги кремом, втирая его массажными движениями, стимулируя кровообращение.
Рисовая
Японский рецепт для ног с использованием отвара риса прекрасно справляется с усталостью, повышает эластичность кожи и эффективно увлажняет.
Приготовь рисовый отвар:
- Замочи ½ стакана риса в стакане холодной воды на 15-20 минут;
- Подогрей в кастрюле 0,5 л воды;
- Выложи в кастрюлю набухший рис и вари 40-50 минут постоянно помешивая;
- Процеди рис, сохранив жидкость;
- Разбавь рисовый отвар тремя стаканами теплой воды;
- Применяй ванночку по 10-15 минут 2-3 раза в неделю.
Для уменьшения потоотделения
Излишняя потливость ног – это не просто дискомфорт, а причина возникновения грибковых заболеваний, активно прогрессирующих во влажной среде. Чтобы уменьшить отделение пота, используй теплые ванночки с компонентами, обладающими дезодорирующими свойствами.
С фурацилином
Приобрети фурацилин в любой аптеке – в таблетках или в виде раствора, значения не имеет.
- Раствори 2 таблетки или 2 ст. л. раствора фурацилина в двух литрах теплой воды;
- Опусти ноги на 10-15 минут;
- Дай коже полностью обсохнуть на открытом воздухе, не обсушивая её полотенцем.
Воду можно заменить отваром трав – ромашки, коры дуба или шалфея, чтобы увлажнить кожу.
С корой дуба
Рецепт с корой дуба помогает уменьшить потоотделение и предотвратить появление неприятного запаха.
Купить сушеную кору можно в аптеке – она продается россыпью или в пакетиках. Для ванночек предпочтительнее использовать первый вариант.
- 4 ст. л. коры дуба залить 4 литрами воды и поставить на огонь;
- Через 5 минут после закипания убери емкость с огня и оставь настаиваться на 30 минут;
- Перелей в отвар в ванночку и опусти ноги на 10-15 минут.
Для достижения видимого эффекта необходимо провести не менее 10 сеансов – через день.
С йодом
Йод – хороший антисептик и прекрасный борец с потливостью и запахом. Используй йодные ванночки, чтобы предотвратить развитие грибка и уменьшить выделение пота.
- Йод — 1 ч. л. на 1 литр воды;
- 4 ст. л. соли;
- Теплая вода – 2 л.
Смешай все ингредиенты и опусти в ванночку ступни на 15 минут. После процедуры дай ступням просохнуть естественным путём на открытом воздухе.
Для увлажнения
Чтобы потом не пришлось лечить трещины – старайся ежедневно увлажнять кожу, а также использовать ванночки с полезными компонентами – маслами и травами. Еще ванночки и маски для сухой кожи стоп.
Винная
Хорошее вино в небольших количествах полезно не только для приема внутрь, но и для приготовления ванночек.
- Смешай вино и теплую воду в соотношении 1 к 3. Например, один стакан вина разбавляется тремя стаканами воды 40 градусов;
- Опусти ноги в винную смесь и оставь на 10 минут;
- Высуши ступни, нанеси крем и надень носочки.
Перед сеансом рекомендуется подготовить кожу – обработать щеткой или пемзой, чтобы полезные компоненты вина могли проникнуть глубже.
С маслами
Приготовь необходимые ингредиенты:
- 1 ст. л. морской соли;
- Эфирное масло лаванды или иланг-иланг – 6-7 капель;
- Вода – 2 литра.
Перед соединением воды с активными компонентами, смешай масло с солью, иначе оно просто не растворится. Используй ванночку 10 – 15 минут, а после нее – питательный или увлажняющий крем.
С белой глиной
Белая глина обладает увлажняющими свойствами, поэтому эффективно справляется с сухостью стоп. Чтобы добиться результата:
- Смешай 2 ст. л. белой глины и 1 ст. л. соды;
- Добавь 2 литра теплой воды и тщательно перемешай;
- Опусти ноги в жидкость и оставь минимум на 10 минут.
После процедуры обязательно ополосни ступни чистой водой, чтобы избежать ощущения стянутости и сухости. Заверши сеанс нанесением крема.
Против натоптышей
Огрубевшие участки стопы доставляют дискомфорт и портят внешний вид ножек. Бороться с натоптышами нужно комплексно, сочетая размягчающие ванночки и питательные кремы. Для размягчения грубой кожи используй один из представленных рецептов и обязательно заканчивай сеанс качественным увлажнением – тогда от натоптышей не останется даже следа.
С пищевой содой
Рецепты с пищевой содой обладают противовоспалительным эффектом, а также способствует эффективному размягчению грубой кожи.
Для ванночки потребуется:
- 3 ст. л. пищевой соды;
- 1 ст. л. жидкого мыла или геля для душа;
- Теплая вода 35-40 градусов – 2 л.
Смешай компоненты и опусти ноги на 15-20 минут. После распаривания пройдись по огрубевшим участкам пемзой или щеткой, обсуши полотенцем и смажь кремом.
С лимонным соком
Лимонный сок действует, как кислотный пилинг и разрушает липидные связи кожного нароста. Чтобы избежать ожога, обязательно разведи сок свежего лимона с водой в пропорции 1 к 10.
- Половину стакана сока лимона смешай с пятью стаканами теплой воды;
- Опусти ноги в лимонную ванночку на 10 минут;
- Ополосни кожу теплой проточной водой и обсуши полотенцем.
С хозяйственным мылом и содой
- Соль – 1 ст. л.
- Сода – 1 ст. л.
- Мыло хозяйственное измельченное – 200 гр.
Чтобы получить мыльную стружку, используй обычную терку.
- Смешай все ингредиенты и залей 3 литрами горячей воды;
- Оставь немного остынуть, пока температура не станет комфортной для кожи;
- Опусти ступни в ванночку на 10-15 минут, после чего промой их под проточной водой, чтобы смыть мыльные остатки.
Противогрибковые
Лечение онихомикоза должно осуществляться комплексно – кремы, мази и ванночки для ног. Главное в лечении – ежедневный уход и использование узконаправленных средств и компонентов.
С уксусом
Грибок не может существовать в кислой среде, поэтому уксусные ванны активно используются для его лечения и профилактики. Для процедуры применяется уксус концентрацией 9% из расчета: 100 мл уксусной кислоты на 2 литра воды.
- Разведи нужное количество уксуса с теплой водой температурой до 43-45 градусов;
- Опусти ноги в ванночку и оставь на 20-25 минут;
Проводи процедуру через день на протяжении двух месяцев.
С перекисью водорода
Перекись водорода, хоть в чистом виде, хоть в составе ванночек не способна вылечить грибок. Основная задача такой ванны – очищение пораженного покрова, дезинфекция и предотвращение развития заболевания. Для процедуры:
- 2 ст. л. перекиси 3% разведи в 1 литре воды;
- Опусти ноги и оставь на 15 минут. При запущенном онихомикозе увеличь время до 25 минут.
С морской солью на отваре трав
В качестве основы для ванночки используй травяной отвар – ромашка, шалфей, крапива, кора дубы. В качестве варианта рассмотри этот рецепт, помогающий справиться с отеками, связанными с повышенной нагрузкой.
- 1 стакан отвара ромашки;
- 1 стакан хвойного отвара;
- 1 ст. л. молотой корицы.
- 3 ст. л. морской соли
Для приготовления отвара залей кипятком 2 столовые ложки травы и оставь настаиваться до полного остывания.
- Смешай отвары, добавь соль и корицу;
- Вливай горячую воду, пока температура жидкости не достигнет 40-45 градусов;
- Опусти ноги в ванну на 10 минут.
Если морской соли не оказалось, используй обычную поваренную, но вместо трех, одну столовую ложку.
Против отечности
Длительная ходьба, неудобная обувь, чрезмерное употребление соли и проблемы внутренних органов – все это причины отечности. Снять или уменьшить отечность помогут ванночки для ног с добавлением трав, масел и прочих полезных компонентов.
С крапивой
В древности многие заболевания лечили свежей крапивой, жаля «больного» в нужную часть тела. Для ванночки потребуется высушенная крапива, которую можно приобрести в аптеке. Для одной процедуры используется:
- 60-80 г сухой крапивы;
Залей крапиву двумя литрами воды и дай постоять пару минут. Опусти ноги в ванночку и оставь на 5-10 минут. По окончании времени, оботри ступни полотенцем, массажными движениями вотри крем и надень носки. Повторять ванночку с крапивой нужно не реже двух раз в неделю.
С солью
Даже если причиной отеков стало излишнее потребление соли, используй солевую ванну для снятия отеков. Морская соль выводит из организма лишнюю влагу, а ее систематическое использование поможет избавиться от отечности навсегда. Профилактику и предотвращение отеков можно проводить курсами – 10 дней ежедневных ванночек, потом двухнедельный перерыв.
- Классическая солевая ванночка состоит только из одного ингредиента – морской соли.
- На одну процедуру потребуется 3-4 столовые ложки на 1,5 литра воды.
- Добавь соль в воду, температура которой не выше 40 градусов, и опусти ноги.
- Сеанс не рекомендуется проводить дольше 10 минут.
С шалфеем
При частых столкновениях с излишней отечностью, приобрети в аптеке шалфей. Растение обладает противовоспалительным, дезинфицирующим и обезболивающим действием, способствует выведению лишней влаги.
Для ванны с шалфеем:
- Залей 2 ст. л. сушеного шалфея 250 мл горячей воды и оставь настояться на 15 минут;
- Перелей настой в ванночку, добавь 2 литра воды температурой 40 градусов;
- Опусти ноги в жидкость и оставь на 10-15 минут.
Шалфей способствует борьбе с бессонницей, поэтому ванны с шалфеем лучше принимать перед сном.
Домашние ванночки для ног, безусловно, эффективны, однако и к их использованию следует подходить с осторожностью. Применяя новый компонент, убедись, нет ли на него аллергических реакций. Ну а если все в порядке – смело используй рецепты, чтобы сделать ножки ухоженными и нежными. Какой твой любимый рецепт? Делись в комментариях!
Источник